Skip to article

Dieta lui Brooke Shields

Va amintiti de "sirena" din laguna Albastra si de corpul ei seducator.

Anii au trecut, insa se pare ca nu si peste trupul actritei Brooke Shields, pastrat la fel de tonic si sanatos.

Intrebata cum reuseste ca la varsta de 44 de ani sa arate atat de bine, actrita a marturisit ca nu este preocupata atat de mult de mancare, insa ca incearca pe cat posibil sa manance doar alimente sanatoase si in cantitati rezonabile.

In linii mari, iata cum arata un meniu a la Brooke Shields:



Mic dejun:
-oua
-fructe
-toast prajit
-un bol de cereale cu lapte cand ia micul dejun cu copiii ei

Pranz
-preparate pe baza de branza
-iaurt grecesc cu miere

Cina
-mancare indiana picanta
-fructe

Brooke Shields recunoaste ca nu o prea impresioneaza mancarurile care arata spectaculos si ca intotdeauna a fost atrasa de mancarurile picante.

De asemenea, nici pastele, painea si carbohidratii nu constituie atractii prea mari, asa ca reuseste cu destula usurinta sa tina deoparte kilogramele in exces.

Obiceiuri alimentare.
Brooke nu consuma niciodata carne rosie, in schimb pofteste foarte des la inghetata, asa ca prefera sa isi prepare singura inghetata, cu lapte degresat, fara oua sau grasimi si cu multe fructe.

De asemenea apa nu ii lipseste din meniu, in cantitati impresionante, atat pentru digestie cat si pentru stralucirea pielii.

Obiceiuri de hranire
Brooke mananca des, de cel putin 6 ori pe zi, insa in cantitati mici si pe care le mesteca indelung. Sloganul ei este "Mananca atunci cand trupul iti cere mancare, nu cand mintea o face".

Articole recomandate

Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se