Skip to article

Dieta Max Plank

Despre dieta Max Plank
Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.

Absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie)si nu se consuma dulciuri).

Important!
Se foloseste numai sare dietetica;
Se beau cel putin 2 litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie, cafea fara zahar, apa minerala plata sau slab acidulata, exclus sifonul sau bauturile dulci acidulate).

Detalierea pe zile a dietei Max Plank
Luni
Dimineata: cafea simpla
Pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert - cat vrei
Seara: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si telina - cat vrei

Marti
Dimineata: cafea simpla
Pranz: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei
Seara: sunca de Praga - cat vrei

Miercuri
Dimineata: cafea simpla si 50 gr. graham
Pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei
Seara: sunca de Praga si salata verde - cat vrei

Joi
Dimineata: cafea simpla cu 50 gr graham
Pranz: 1ou + morcovi fierti sau cruzi + branza Schweitzer - cat vrei
Seara: fructe cu iaurt - cat vrei

Vineri
Dimineata: cafea simpla + morcovi cruzi, rasi cu lamaie
Pranz: peste fiert + rosii - cat vrei
Seara: 1 gratar de vaca + salata verde - cat vrei

Sambata
Dimineata: cafea simpla + 50 gr graham
Pranz: pui la gratar - cat vrei
Seara: 2 oua fierte tari + morcovi - cat vrei

Duminica
Dimineata: ceai cu lamaie
Pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat vrei
Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata).

Luni se reia dieta pentru inca o saptamana. Atentie! Nu se inlocuieste nici un produs din dieta.

Articole recomandate

Cu aceasta dieta nu te mai ingrasi niciodata la loc. Este definitiva si cea mai eficienta din lume Cu aceasta dieta nu te mai ingrasi niciodata la loc. Este definitiva si cea mai eficienta din lume
Kilogramele in plus sunt cosmarul oricarei femei. Slabitul este de asemenea destul de greu manageriat, mai ales ca dupa o dieta, cele mai multe persoane ajung sa se ingrase la loc. Antrenorul de fitness Jorge Cruise a inventat insa o dieta care te poate ajuta sa nu te mai ingrasi niciodata dupa ce
Scapa de burta in doar 3 zile. Chiar este super usor si slabesti rapid Scapa de burta in doar 3 zile. Chiar este super usor si slabesti rapid
Dupa sarbatori, cu siguranta ai pus cateva kilograme! Daca vrei sa scapi super rapid de grasimea depusa la nivelul abdomenului, in doar 3 zile poti face asta. Bea timp de 3 zile 200 ml de suc de morcovi cu mere, de 6 ori pe zi.  Combina cele doua ingrediente in proportie de 1 la 1. 
Slabeste 1 kilogram pe zi. Iata dieta de urgenta a Ioanei Ginghina Slabeste 1 kilogram pe zi. Iata dieta de urgenta a Ioanei Ginghina
Ioana Ginghina este una dintre vedetele care se informeaza mereu despre stilul de viata sanatos, dar si despre curele de slabire. Ea a incercat mai multe diete si a postat pe blogul sau mai multe retete de slabire. Una dintre acestea este cea cu sare amara. “Această cură este
Studiu: Aceasta este ora la care poti sa mananci dulciuri fara sa te ingrasi Studiu: Aceasta este ora la care poti sa mananci dulciuri fara sa te ingrasi
Iubitorii de dulciuri au acum un nou pont. Se pare ca exista o ora anume la care poti manca dulciuri fara sa te ingrasi. Un studiu efectuat de cercetători de la Universitatea Syracuse, din SUA, a demonstrat ca dulciurile trebuie consumate la micul dejun pentru a nu se depune. De asemenea,
Ce este si la ce folosim pesmetul Panko? Ce este si la ce folosim pesmetul Panko?
Ce este pesmetul panko? La ce se foloseste? Este diferit de celelalte tipuri de pesmet? Acest sir de intrebari vine adesea in minte multora cand aud pentru prima data de pesmet panko . Cu toate ca romanii sunt familiarizati cu produsele de tip pesmet , cuvantul “ panko ” le starneste

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

Ele.ro iti recomanda