Skip to article

Dieta Max Plank

Dieta Max Plank
Despre dieta Max Plank
Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.

Absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie)si nu se consuma dulciuri).

Important!
Se foloseste numai sare dietetica;
Se beau cel putin 2 litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie, cafea fara zahar, apa minerala plata sau slab acidulata, exclus sifonul sau bauturile dulci acidulate).

Detalierea pe zile a dietei Max Plank
Luni
Dimineata: cafea simpla
Pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert - cat vrei
Seara: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si telina - cat vrei

Marti
Dimineata: cafea simpla
Pranz: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei
Seara: sunca de Praga - cat vrei

Miercuri
Dimineata: cafea simpla si 50 gr. graham
Pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei
Seara: sunca de Praga si salata verde - cat vrei

Joi
Dimineata: cafea simpla cu 50 gr graham
Pranz: 1ou + morcovi fierti sau cruzi + branza Schweitzer - cat vrei
Seara: fructe cu iaurt - cat vrei

Vineri
Dimineata: cafea simpla + morcovi cruzi, rasi cu lamaie
Pranz: peste fiert + rosii - cat vrei
Seara: 1 gratar de vaca + salata verde - cat vrei

Sambata
Dimineata: cafea simpla + 50 gr graham
Pranz: pui la gratar - cat vrei
Seara: 2 oua fierte tari + morcovi - cat vrei

Duminica
Dimineata: ceai cu lamaie
Pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat vrei
Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata).

Luni se reia dieta pentru inca o saptamana. Atentie! Nu se inlocuieste nici un produs din dieta.

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul