Skip to article

Dieta "Park Avenue"

Nu trebuie sa stai in aceasta zona selecta al New York-ului pentru a avea look-ul cosmopolit la care ai visat dintotdeauna: tot ce trebuie sa faci e sa urmezi dieta Park Avenue.

Ea este mai mult decat o dieta hipocalorica, este un stil de viata care te va face mai frumoasa si mai in forma in doar 6 saptamani.

Pentru a obtine silueta dorita, dieta isi propune sa-ti modifice: greutatea, fizicul, parul, pielea, imbracamintea, increderea in sine si abilitatile interpersonale.

Insa oricum ai privi-o, dieta Park Avenue nu e decat o solutie temporara, hipocalorica (1200 - 1300 calorii pe zi), destul de restrictiva. Nu e bine de tinut pe termen lung, cel putin asta recomanda expertii.

Dieta Park Avenue

Ce poti manca potrivit dietei?

Dieta Park Avenue presupune impartirea meselor zilnice in 3 mese principale si o gustare, totalizand 1200 - 1300 calorii pe zi. Dieta include multe fructe, vegetale, carne slaba si fructe de mare, dar si o cantitate limitata de produse lactate si cereale integrale.

Nu ai voie sa mananci dulciuri, indulcitori artificiali, alcool, sucuri de fructe si lapte (doar degresat in cafea sau ceai). Pofta de dulce poti sa ti-o satisfaci cu un fruct.

Dieta nu incurajeaza folosirea suplimentelor pentru slabit.

In cele 6 saptamani de dieta vei pierde 500 g - 1 kg pe saptamana. Autorii dietei nu recomanda cantarirea regulata, ci masurarea noilor proportii cu ajutorul hainelor. De asemenea, vei remarca ca te vei simti mult mai bine urmand aceasta dieta.

Ideal ar fi sa mentii elementele de baza ale dietei si dupa cele 6 saptamani.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda