Skip to article

Dieta "Park Avenue"

Nu trebuie sa stai in aceasta zona selecta al New York-ului pentru a avea look-ul cosmopolit la care ai visat dintotdeauna: tot ce trebuie sa faci e sa urmezi dieta Park Avenue.

Ea este mai mult decat o dieta hipocalorica, este un stil de viata care te va face mai frumoasa si mai in forma in doar 6 saptamani.

Pentru a obtine silueta dorita, dieta isi propune sa-ti modifice: greutatea, fizicul, parul, pielea, imbracamintea, increderea in sine si abilitatile interpersonale.

Insa oricum ai privi-o, dieta Park Avenue nu e decat o solutie temporara, hipocalorica (1200 - 1300 calorii pe zi), destul de restrictiva. Nu e bine de tinut pe termen lung, cel putin asta recomanda expertii.

Dieta Park Avenue

Ce poti manca potrivit dietei?

Dieta Park Avenue presupune impartirea meselor zilnice in 3 mese principale si o gustare, totalizand 1200 - 1300 calorii pe zi. Dieta include multe fructe, vegetale, carne slaba si fructe de mare, dar si o cantitate limitata de produse lactate si cereale integrale.

Nu ai voie sa mananci dulciuri, indulcitori artificiali, alcool, sucuri de fructe si lapte (doar degresat in cafea sau ceai). Pofta de dulce poti sa ti-o satisfaci cu un fruct.

Dieta nu incurajeaza folosirea suplimentelor pentru slabit.

In cele 6 saptamani de dieta vei pierde 500 g - 1 kg pe saptamana. Autorii dietei nu recomanda cantarirea regulata, ci masurarea noilor proportii cu ajutorul hainelor. De asemenea, vei remarca ca te vei simti mult mai bine urmand aceasta dieta.

Ideal ar fi sa mentii elementele de baza ale dietei si dupa cele 6 saptamani.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda