Skip to article

Dieta "Park Avenue"

Nu trebuie sa stai in aceasta zona selecta al New York-ului pentru a avea look-ul cosmopolit la care ai visat dintotdeauna: tot ce trebuie sa faci e sa urmezi dieta Park Avenue.

Ea este mai mult decat o dieta hipocalorica, este un stil de viata care te va face mai frumoasa si mai in forma in doar 6 saptamani.

Pentru a obtine silueta dorita, dieta isi propune sa-ti modifice: greutatea, fizicul, parul, pielea, imbracamintea, increderea in sine si abilitatile interpersonale.

Insa oricum ai privi-o, dieta Park Avenue nu e decat o solutie temporara, hipocalorica (1200 - 1300 calorii pe zi), destul de restrictiva. Nu e bine de tinut pe termen lung, cel putin asta recomanda expertii.

Dieta Park Avenue

Ce poti manca potrivit dietei?

Dieta Park Avenue presupune impartirea meselor zilnice in 3 mese principale si o gustare, totalizand 1200 - 1300 calorii pe zi. Dieta include multe fructe, vegetale, carne slaba si fructe de mare, dar si o cantitate limitata de produse lactate si cereale integrale.

Nu ai voie sa mananci dulciuri, indulcitori artificiali, alcool, sucuri de fructe si lapte (doar degresat in cafea sau ceai). Pofta de dulce poti sa ti-o satisfaci cu un fruct.

Dieta nu incurajeaza folosirea suplimentelor pentru slabit.

In cele 6 saptamani de dieta vei pierde 500 g - 1 kg pe saptamana. Autorii dietei nu recomanda cantarirea regulata, ci masurarea noilor proportii cu ajutorul hainelor. De asemenea, vei remarca ca te vei simti mult mai bine urmand aceasta dieta.

Ideal ar fi sa mentii elementele de baza ale dietei si dupa cele 6 saptamani.

Articole recomandate

Scapa de burta in doar 10 zile. Remediul natural care imbunatateste digestia si te scapa de grasimea de pe abdomen! Scapa de burta in doar 10 zile. Remediul natural care imbunatateste digestia si te scapa de grasimea de pe abdomen!
Orice femeie viseaza sa slabeasca cat mai repede si sa aiba un abdomen perfect! Acest vis poate deveni realitatea cu ajutorul unui remediu natural, care te ajuta sa topesti grasimea de pe burta fara a face exercitii si fara diete. Remediul natural este de fapt o bautura realizata din scortisoara si
Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda