Skip to article

Dieta Party Silhouette

Sarbatorile se apropie cu pasi repezi si vrei sa arati perfect in rochia pentru Revelion? Daca vei urma intocmai indicatiile dietei prezentate vei putea slabi 3-4 kilograme in doar 7 zile.

Dieta Party Silhouette se bazeaza pe un consum de aproximativ 1,250 de calorii pe zi (asimilate din alimente bogate in fibre).

Combate senzatia de foame cu ajutorul fibrelor!

Combate senzatia de foame si mentine-ti un tonus ridicat cu ajutorul fibrelor vegetale. Energizeaza-te cu cereale integrale, legume bogate in fibre si fructe parfumate.

Iata un plan simplu:

Mic dejun: un castron de lapte de soia simplu cu cereale integrale, un mar si o cescuta de cafea sau un iaurt degresat si

Pranz: o supa de radacinoase sau o salata de cruditati si un fruct la alegere.

Cina: file de somon cu fasole verde la abur si verdeata, o para si doua discuri bio de cereale expandate.
Dieta Party Silhouette



Pe zi poti manca doua gustari, insa intotdeauna compuse din fructe. Exceptie fac strugurii si bananele.

Daca esti vegetariana atunci poti inlocui carnea cu soia sau seminte decorticate de canepa . Acestea sunt un aliment complet in sensul ca detin aportul zilnic necesar de acizi grasi esentiali, omega 3, omega 6 si proteine.

Cat de restrictiva este dieta?

Dieta este destul de restrictiva. Din aceasta cauza este bine ca inainte de a urma-o, sa ceri si sfatul nutritionistului.

Acesta iti va putea da acceptul si toate celelalte indicatii importante ce tin de investigarea starii tale de sanatate.

Scapa de toxine, stres si grasimi cu ajutorul exercitiilor de sport!

Un alt aspect important este miscarea fizica.

Pilates, stretching, aerobic, exercitii fitball sau spinning, toate acestea te vor ajuta sa-ti intaresti inima si sa scapi de greutatea nedorita.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda