Skip to article

Dieta Party Silhouette

Sarbatorile se apropie cu pasi repezi si vrei sa arati perfect in rochia pentru Revelion? Daca vei urma intocmai indicatiile dietei prezentate vei putea slabi 3-4 kilograme in doar 7 zile.

Dieta Party Silhouette se bazeaza pe un consum de aproximativ 1,250 de calorii pe zi (asimilate din alimente bogate in fibre).

Combate senzatia de foame cu ajutorul fibrelor!

Combate senzatia de foame si mentine-ti un tonus ridicat cu ajutorul fibrelor vegetale. Energizeaza-te cu cereale integrale, legume bogate in fibre si fructe parfumate.

Iata un plan simplu:

Mic dejun: un castron de lapte de soia simplu cu cereale integrale, un mar si o cescuta de cafea sau un iaurt degresat si

Pranz: o supa de radacinoase sau o salata de cruditati si un fruct la alegere.

Cina: file de somon cu fasole verde la abur si verdeata, o para si doua discuri bio de cereale expandate.
Dieta Party Silhouette



Pe zi poti manca doua gustari, insa intotdeauna compuse din fructe. Exceptie fac strugurii si bananele.

Daca esti vegetariana atunci poti inlocui carnea cu soia sau seminte decorticate de canepa . Acestea sunt un aliment complet in sensul ca detin aportul zilnic necesar de acizi grasi esentiali, omega 3, omega 6 si proteine.

Cat de restrictiva este dieta?

Dieta este destul de restrictiva. Din aceasta cauza este bine ca inainte de a urma-o, sa ceri si sfatul nutritionistului.

Acesta iti va putea da acceptul si toate celelalte indicatii importante ce tin de investigarea starii tale de sanatate.

Scapa de toxine, stres si grasimi cu ajutorul exercitiilor de sport!

Un alt aspect important este miscarea fizica.

Pilates, stretching, aerobic, exercitii fitball sau spinning, toate acestea te vor ajuta sa-ti intaresti inima si sa scapi de greutatea nedorita.

Articole recomandate

Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda