Skip to article

Dieta pe internet

Dieta pe internet
Daca iti propui sa slabesti si sa urmezi o dieta , apelezi la internet?

La fel ca la majoritatea serviciilor on-line, atunci cand vine vorba de slabit, poti gasi materiale foarte bune, insa trebuie sa filtrezi foarte multe programe.

Acestea poti fi foarte indoielnoice, mai ales cand promit rezultate prea bune ca sa fie adevarate (si in general chiar asa este).

Daca iti propui sa aplici o metoda de slabit pe care o gasesti postata pe un site de internet, trebuie sa tii cont de foarte multe elemente, pentru a nu te trezi ca ai facut o mare greseala.

Este foarte posibil sa fii pacalita, mai ales cand ti se propune un produs minune "la numai x,99 lei".
Dieta pe internet

In acelasi timp, nu trebuie sa cataloghezi toate programele de slabire gasite online ca o sarlatanie. Exista bine-inteles si avantaje precum economia de timp si de bani si sari peste momentele in care te poti simti jenata de kilogramele in exces cerand sfaturi unei persoane fata in fata.

Pentru a urma un astfel de program trebuie sa alegi cu atentie, deoarece nu toate planurile de alimentatie sunt la fel. Fii atenta la urmatoarele lucruri:

1. Metode prin care ti se monitorizeaza consumul de alimente si activitatea fizica
2. Retete si planuri alimentare
3. Citate, sau fraze inspirationale pentru a te mentine motivata
4. Personalizarea planului alimentar
5. Incurajarea pastrarii angajamentului si atitudinea pozitiva pe care o transmit.

Ce este extrem de important este sa eviti acele site-uri care te incurajeaza sau te forteaza chiar, sa le cumperi produsele pentru ca planul de slabire sa functioneze. Aceasta este cea mai mare greseala pe care o poti face.

Nu ai de unde sa stii ce anume contin produsele respective decat dupa ce la cumperi, iar riscul cel mai pregnant este acela ca iti poti da peste cap metabolismul fara drept de apel.

Un program online bun te motiveaza monitorizandu-ti obiceiurile alimentare si personalizandu-ti dieta zilnica. Totusi, succesul oricarui program de slabit consta in vointa pe care tu o afisezi si respectarea planului.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa