Skip to article

Dieta pentru diabetici

Diabetul , o boala grava carcaterizata de excesul de zahar in sange sau in urina, apare la pesoanele supraponderale, dar nu numai.

Exista mai multe tipuri de diabet , insulinodependent si neinsulinodependent.

Pentru ca un regim sa functioneze la persoanele diabetice, trebuie ca acestea sa fie educate despre afectiune si sa efectueze cu periodicitate analize medicale.

Dieta pentru diabetici este mai degraba o dietoterapie, care are menirea de a repartiza consumul de alimente in mod echilibrat pe parcursul zilei.

Diabeticii nu au voie sa consume niciun fel de zahar cu absorbtie rapida, dulciuri, ciocolata, dulceturi, miere, produse de patiserie sau bauturi zaharoase.
Dieta pentru diabetici

In schimb, diabeticii nu au restrictii la alimente de genul: carne slaba la tava sau la cuptor, peste, branza slaba, legume fara amidon si oua(nu mai mult de 4-5 pe saptamana). De asemenea se pot integra in alimentatia zilnica urmatoarele alimente insa cu moderatie: fructe proaspete, cereale, paste, cartofi, unt, margarine vegetale si in cantitati foarte mici paine si ulei.

Persoanele diabetice trebuie sa aiba o alimentatie diversificata cu mese regulate cu portii bine-definite. Cu toate ca poate fi mai dificil, diabeticii trebuie sa aiba un cantar de bucatarie si sa invete sa dozeze alimentele pe care le consuma.

Un exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun
Cafea, ceai sau lapte
Paine sau pesmeti(45 g) cu unt (15 g)
O Felie de branza telemea sau un ou fiert
Dieta pentru diabetici


Pranz
A grepfruit
150 g friptura slaba la tava
120 g cartofi si 2 rosii
Branza cu usturoi si verdeata
Un pahar de vin

Cina
Ciorba de legume
Pulpe de pui fara piele la tava
Salata verde
O feliuta de branza degresata
Un fruct

Articole recomandate

Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme Dieta 10X10: slabeste in 10 zile 10 kilograme
Dieta 10X10 este o cura de slabire usoara, care nu impune foarte multe restrictii. Urmand aceasta dieta vei putea slabi in 10 zile pana la 10 kilograme. Pe durata dietei va trebui sa elimini insa din alimentatia ta urmatoarele alimente: făina, dulciurile (inclusiv îndulcitorii), produsele
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda