Skip to article

Dieta pentru diabetici

Dieta pentru diabetici
Diabetul , o boala grava carcaterizata de excesul de zahar in sange sau in urina, apare la pesoanele supraponderale, dar nu numai.

Exista mai multe tipuri de diabet , insulinodependent si neinsulinodependent.

Pentru ca un regim sa functioneze la persoanele diabetice, trebuie ca acestea sa fie educate despre afectiune si sa efectueze cu periodicitate analize medicale.

Dieta pentru diabetici este mai degraba o dietoterapie, care are menirea de a repartiza consumul de alimente in mod echilibrat pe parcursul zilei.

Diabeticii nu au voie sa consume niciun fel de zahar cu absorbtie rapida, dulciuri, ciocolata, dulceturi, miere, produse de patiserie sau bauturi zaharoase.
Dieta pentru diabetici

In schimb, diabeticii nu au restrictii la alimente de genul: carne slaba la tava sau la cuptor, peste, branza slaba, legume fara amidon si oua(nu mai mult de 4-5 pe saptamana). De asemenea se pot integra in alimentatia zilnica urmatoarele alimente insa cu moderatie: fructe proaspete, cereale, paste, cartofi, unt, margarine vegetale si in cantitati foarte mici paine si ulei.

Persoanele diabetice trebuie sa aiba o alimentatie diversificata cu mese regulate cu portii bine-definite. Cu toate ca poate fi mai dificil, diabeticii trebuie sa aiba un cantar de bucatarie si sa invete sa dozeze alimentele pe care le consuma.

Un exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun
Cafea, ceai sau lapte
Paine sau pesmeti(45 g) cu unt (15 g)
O Felie de branza telemea sau un ou fiert
Dieta pentru diabetici


Pranz
A grepfruit
150 g friptura slaba la tava
120 g cartofi si 2 rosii
Branza cu usturoi si verdeata
Un pahar de vin

Cina
Ciorba de legume
Pulpe de pui fara piele la tava
Salata verde
O feliuta de branza degresata
Un fruct

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa