Skip to article

Dieta pentru diabetici

Diabetul , o boala grava carcaterizata de excesul de zahar in sange sau in urina, apare la pesoanele supraponderale, dar nu numai.

Exista mai multe tipuri de diabet , insulinodependent si neinsulinodependent.

Pentru ca un regim sa functioneze la persoanele diabetice, trebuie ca acestea sa fie educate despre afectiune si sa efectueze cu periodicitate analize medicale.

Dieta pentru diabetici este mai degraba o dietoterapie, care are menirea de a repartiza consumul de alimente in mod echilibrat pe parcursul zilei.

Diabeticii nu au voie sa consume niciun fel de zahar cu absorbtie rapida, dulciuri, ciocolata, dulceturi, miere, produse de patiserie sau bauturi zaharoase.
Dieta pentru diabetici

In schimb, diabeticii nu au restrictii la alimente de genul: carne slaba la tava sau la cuptor, peste, branza slaba, legume fara amidon si oua(nu mai mult de 4-5 pe saptamana). De asemenea se pot integra in alimentatia zilnica urmatoarele alimente insa cu moderatie: fructe proaspete, cereale, paste, cartofi, unt, margarine vegetale si in cantitati foarte mici paine si ulei.

Persoanele diabetice trebuie sa aiba o alimentatie diversificata cu mese regulate cu portii bine-definite. Cu toate ca poate fi mai dificil, diabeticii trebuie sa aiba un cantar de bucatarie si sa invete sa dozeze alimentele pe care le consuma.

Un exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun
Cafea, ceai sau lapte
Paine sau pesmeti(45 g) cu unt (15 g)
O Felie de branza telemea sau un ou fiert
Dieta pentru diabetici


Pranz
A grepfruit
150 g friptura slaba la tava
120 g cartofi si 2 rosii
Branza cu usturoi si verdeata
Un pahar de vin

Cina
Ciorba de legume
Pulpe de pui fara piele la tava
Salata verde
O feliuta de branza degresata
Un fruct

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda