Skip to article

Dieta pentru un corp de vedeta

Dieta pentru un corp de vedeta este un regim alimentar care promite o remodelare a siluetei in doar cativa pasi simplii.

Aceasta nu numai ca este o dieta , ea este un adevarat stil de viata.

Asadar, daca vrei sa realizezi ceea ce ti-ai propus atunci va trebui sa renunti la mancarurile cu diverse sosuri sau prea uleioase.

Dieta pentru un corp de vedeta impune un regim strict alimentar bazat pe vegetale, seminte si lactate degresate.

Verdeturi, legume, fructe si seminte

Consumul de salatele de legume si verdeturi, fructe si seminte trebuie sa devina pentru tine un obicei alimentar zilnic.

Chiar si la micul dejun, salatele de fructe iti vor da tonusul de care ai nevoie.

Daca esti pe fuga mai mereu atunci stoarce cateva portocale si bucura-te cateva clipe de savoarea lor.

Verdeturile te vor ajuta sa-ti asiguri aportul zilnic necesar de vitamine, atioxidanti si minerale.

Radacinoasele rase cu putin ulei de masline si zeama de lamaie te vor scapa de gripa si raceala, iar organismul tau va castiga o imunitate imbatabila.

Traieste sanatos!
Dieta pentru un corp de vedeta


Stilul de viata sanatos include un program echilibrat de munca si odihna, un plan alimentar coprespunzator si exercitiu fizic sustinut.
Cine isi imagineaza ca o doar dieta poate face minuni se inseala amarnic.

Daca vei include 70 la suta legume proaspete in portiile tale zilnice de alimente atunci vei putea spune ca te-ai obisnuit cu schimbarea.

Cerealele sunt la putere!

Indiferent ca urmezi o dieta sau nu, cerealele nu trebuie sa lipseasca din nutritia ta.

Ele iti asigura aportul zilnic de fibre pentru ca tu sa ai o digestie optima.
Dieta pentru un corp de vedeta recomanda un consum regulat de cereale integrale(ovaz, orez negru si grau incoltit).

Pestele, cea mai sanatoasa alegere

Pentru un corp de diva mananca numai carne de peste. Aceasta carne pregatita la gratar este foarte sanatoasa si foarte gustoasa.
Consum-o la pranz sau la cina impreuna cu o salata de cruditati.

Atentie la ce alegi sa bei!

Dieta pentru un corp de vedeta impune cateva reguli stricte in ceea ce priveste consumul de alcool.

Nici bauturile carbogazoase cu coloranti si indulcitori sistetici nu sunt permise.
Alternativa lor sunt sucurile naturale preparate in casa.

Articole recomandate

Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe
Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile Cum sa renunti la dulciuri in 5 zile
Stim cu totii ca zaharul – pe cat e de gustos – pe atat este de periculos pentru sanatate. Zaharul creeaza dependenta, duce la oboseala, schimbari dese de dispozitie. Atunci cand ai mancat ceva  dulce esti vesel si fericit, insa imediat ce ii trece efectul, starea de spirit ti se
Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood. Ce presupune aceasta cura de slabire Adele a slabit 40 de kilograme cu dieta Sirtfood. Ce presupune aceasta cura de slabire
Cantareata Adele arata incredibil dupa ce a reusit sa slabeasca nu mai putin de 40 de kilograme. Dupa divortul de Simon Konecki, artista s-a ambitionat si a tinut o dieta si a facut regulat exercitii fizice.  Pentru a scapa de kilogramele in plus, Adela a tinut dieta Sirtfood, care
Mihaela Bilic, cea mai simpla metoda de slabit Mihaela Bilic, cea mai simpla metoda de slabit
Mihaela Bilic atrage atentia ca nu este indicat sa tinem cure de slabire care duc la infometare, ci sa avem un regim alimentar echilibrat. De asemenea, Mihaela Bilic spune ca numararea caloriilor nu este cea mai buna solutie pentru a scapa de kilogramele in plus. Pentru a slăbi rapid și
12 trucuri ca sa nu te ingrasi de Craciun 12 trucuri ca sa nu te ingrasi de Craciun
Cu cat ne bucuram mai mult de bunatatile preparate de Craciun, cu atat vom regreta mai mult in ianuarie pentru ca ne dam seama ca odata cu poftele au aparut si kilogramele in plus.  Pentru a evita acumularea de kilograme in timpul sarbatorilor, trebuie sa urmezi cateva sfaturi simple si