Skip to article

Dieta permisiva de 7 zile

Dieta permisiva de 7 zile
Saptamana viitoare se anunta o petrecere si vrei sa mai slabesti un kilogram? Nimic mai simplu.

Dieta permisiva de 7 zile te va ajuta sa-ti mai remodelezi un pic corpul pentru ca tu sa arati perfect.

Concept

Dieta aceasta fulger de o saptamana iti propune sa scazi zilnic 500-1000 de calorii din ratia alimentara.

Avantajul acestei diete este faptul ca exista o lista variata de alimente cu care iti vei completa intregul regim pentru slabit.

Totul depinde de o dozare corecta a alimentelor permise. Nu depasii mai mult de 4 mese pe zi compuse din portii medii.

Alimente permise

Exista o lista de alimente permise. Sa vedem despre ce este vorba:

Dieta permisiva de 7 zile




Vegetale: sparanghel, fasole verde, sfecla, broccoli, varza Bruxelles, patrunjel, ridichi, varza dulce, morcovi, conopida, telina, dovlecei, piper, spanac, castraveti, praz, laptuci, mustar, ceapa, dovleac, rosii;

Bauturi: apa minerala sau plata, ceai, cafea, limonada fara zahar, bauturi acidulate fara zahar, supe de carne bauturi pentru diabetici;

Alte alimente: zaharina, sare, otet, arome.



Alimente nepermise

Indulcitori: zahar, glucoza, sorbitol, sirop, melasa;

Dulciuri: bomboane, ciocolata, gem, miere, fructe confiate, fructe uscate, curmale,
budinci, deserturi imbogatite, biscuiti cu ciocolata, lapte condensat si praf, creme,
gelatina; mincaruri: maioneza, sosuri, prajeli, carnuri grase, cirnati, peste gras;

Bauturi: sucuri de fructe indulcite,toate bauturile alcoolice.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23