Skip to article

Dieta Perricone

Dieta Perricone nu este doar un regim alimentar cu care poti pierde din kilogramele in plus.

Datorita alimentelor pe care se bazeaza dieta Perricone poate fi considerata reteta elixirului frumusetii si al tineretii.

Ea este un plan sanatos care fortifica organismul si-l revigoreaza dupa perioadele indelungate de stres.

Conceptul dietei Perricone:

Dieta Perricone se bazeaza pe un plan sanatos compus din verdeturi, legume , fructe, foarte multe uleiuri de peste, terciuri din faina integrala de cereale, fasole, migdale, alune, caju, ceai verde si, nu in ultimul rand, apa, doi litrii pe zi.

Evita sa mananci mancaruri foarte procesate atat termic cat si chimic, bauturile carbogazoase si alcoolul.

De asemenea, carnea rosie, painea alba, pastele din faina alba de grau, mazarea, porumbul, unele fructe tropicale si orezul nu trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica.

Dieta Perricone


Medicul iti da acceptul

Nu lua decizii singura! Orice schimbare brusca si rigida ce tine de dieta poate provoca dezechilibre mari in organism.

Inainte de toate, consultul medicului de familie trebuie sa aiba intaietate. Apoi nutritionistul este cel care va decide ce dieta ti se potriveste cel mai bine.

Asadar, tie nu-ti ramane decat sa-i prezinti nutritionistului, planul alimentar pentru slabit Perricone.

Nicio dieta fara miscare!

Nu exista cura de slabire fara exercitii fizice. Daca vrei sa-ti recapeti remodelezi armonios corpul atunci sportul este aliatul tau de nadejde.

Da-i drumul la muzica si misca-te pe ritm sau mergi la sala si antreneaza-te cu exercitiile aerobice.

Sportul te destinde si te scapa de stres, te ajuta sa arzi caloriile in plus, iti intareste inima si sistemul imunitar, iar tu vei duce mai usor la indeplinire ceea ce ti-ai propus.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda