Skip to article

Dieta Perricone

Dieta Perricone nu este doar un regim alimentar cu care poti pierde din kilogramele in plus.

Datorita alimentelor pe care se bazeaza dieta Perricone poate fi considerata reteta elixirului frumusetii si al tineretii.

Ea este un plan sanatos care fortifica organismul si-l revigoreaza dupa perioadele indelungate de stres.

Conceptul dietei Perricone:

Dieta Perricone se bazeaza pe un plan sanatos compus din verdeturi, legume , fructe, foarte multe uleiuri de peste, terciuri din faina integrala de cereale, fasole, migdale, alune, caju, ceai verde si, nu in ultimul rand, apa, doi litrii pe zi.

Evita sa mananci mancaruri foarte procesate atat termic cat si chimic, bauturile carbogazoase si alcoolul.

De asemenea, carnea rosie, painea alba, pastele din faina alba de grau, mazarea, porumbul, unele fructe tropicale si orezul nu trebuie sa faca parte din dieta ta zilnica.

Dieta Perricone


Medicul iti da acceptul

Nu lua decizii singura! Orice schimbare brusca si rigida ce tine de dieta poate provoca dezechilibre mari in organism.

Inainte de toate, consultul medicului de familie trebuie sa aiba intaietate. Apoi nutritionistul este cel care va decide ce dieta ti se potriveste cel mai bine.

Asadar, tie nu-ti ramane decat sa-i prezinti nutritionistului, planul alimentar pentru slabit Perricone.

Nicio dieta fara miscare!

Nu exista cura de slabire fara exercitii fizice. Daca vrei sa-ti recapeti remodelezi armonios corpul atunci sportul este aliatul tau de nadejde.

Da-i drumul la muzica si misca-te pe ritm sau mergi la sala si antreneaza-te cu exercitiile aerobice.

Sportul te destinde si te scapa de stres, te ajuta sa arzi caloriile in plus, iti intareste inima si sistemul imunitar, iar tu vei duce mai usor la indeplinire ceea ce ti-ai propus.

Articole recomandate

Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda