Skip to article

Dieta personalizata

Dieta personalizata este un plan alimentar corespunzator intocmit in urma unui set de analize medicale.

Cu toate acestea, multe dintre persoanele care doresc sa slabeasca iau singure atitudine si urmeaza diete necorespunzatoare, fara a fi sigure ca ceea ce fac este intr-adevar o procedura corecta.

Mi se potriveste aceasta dieta?

Este adevarat, ca de cele mai multe ori, suntem tentate sa luam de bun orice informatie pe care o descoperim.

Unele dietele functioneaza, insa nu se stie niciodata cat de periculoase pot fi urmarile unui plan strict alimentar.

Atunci cand decidem sa urmam o dieta ne bazam pe preferintele alimentare pe care le avem, pe stilul de viata pe care il adoptam sau pe propria intuitie.

Indiferent de ceea ce hotaram, atunci cand decidem sa urmam o dieta ar fi bine sa punem in calcul starea generala de sanatate si particularitatile socio-profesionale (tip de activitate desfasurata, program de lucru, etc).

Dieta personalizata



In plus exista o serie de parametrii importanti de care, sustin medicii specialisti, ar trebui sa tinem cont. Iata despre ce este vorba:

1. Grupa sanguina - sustin unii medici, este un prim criteriu de individualizare a dietei.

Grupa sanguina poate determina tipul dietei necesare organismului tau (fiecare grupa sanguina detine particularitati ce privesc ingestia, digestia si absorbtia nutrimetilor).



2. O dieta corespunzatoare depinde de un echilibru al nutrimentilor esentiali corpului tau. Iata procentele corespunzatoare: 30 la suta proteine, 40 la suta carbohidrati si 30 la suta lipide.


3. Aditivii toxici alimentari trebuie eliminati din alimentatia ta zilnica. Indentifica-i si citeste inainte de cumparare eticheta de pe ambalaj.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda