Skip to article

Dieta personalizata

Dieta personalizata este un plan alimentar corespunzator intocmit in urma unui set de analize medicale.

Cu toate acestea, multe dintre persoanele care doresc sa slabeasca iau singure atitudine si urmeaza diete necorespunzatoare, fara a fi sigure ca ceea ce fac este intr-adevar o procedura corecta.

Mi se potriveste aceasta dieta?

Este adevarat, ca de cele mai multe ori, suntem tentate sa luam de bun orice informatie pe care o descoperim.

Unele dietele functioneaza, insa nu se stie niciodata cat de periculoase pot fi urmarile unui plan strict alimentar.

Atunci cand decidem sa urmam o dieta ne bazam pe preferintele alimentare pe care le avem, pe stilul de viata pe care il adoptam sau pe propria intuitie.

Indiferent de ceea ce hotaram, atunci cand decidem sa urmam o dieta ar fi bine sa punem in calcul starea generala de sanatate si particularitatile socio-profesionale (tip de activitate desfasurata, program de lucru, etc).

Dieta personalizata



In plus exista o serie de parametrii importanti de care, sustin medicii specialisti, ar trebui sa tinem cont. Iata despre ce este vorba:

1. Grupa sanguina - sustin unii medici, este un prim criteriu de individualizare a dietei.

Grupa sanguina poate determina tipul dietei necesare organismului tau (fiecare grupa sanguina detine particularitati ce privesc ingestia, digestia si absorbtia nutrimetilor).



2. O dieta corespunzatoare depinde de un echilibru al nutrimentilor esentiali corpului tau. Iata procentele corespunzatoare: 30 la suta proteine, 40 la suta carbohidrati si 30 la suta lipide.


3. Aditivii toxici alimentari trebuie eliminati din alimentatia ta zilnica. Indentifica-i si citeste inainte de cumparare eticheta de pe ambalaj.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda