Skip to article

Dieta Picture Perfect

Acest plan de slabire a fost pus la punct de Doctorul Howard Shapiro si in mod surprinzator nu contine mancaruri interzise, portionarea meselor zilnice, strictetea orelor de servire si nici numaratul caloriilor.

Te intrebi cum functioneaza? Dr. Shapiro foloseste poze ale diverselor feluri de mancare, ajutand la cresterea volumului de alimente ingerate, insa scaderea aportului caloric.

Prin aceasta dieta inveti de ce faci anumite alegeri culinare si cum sa le preschimbi in alegeri sanatoase , in obiceiuri de lunga durata. Shapiro pune accent in mod egal pe alegerea de mancaruri sanatoase cat si pe cresterea activitatii fizice si identificarii mancatului emotional.

Acest plan alimentar a fost conceput sub forma unei carti, care poate fi consultanta de catre cei care doresc sa urmeze aceasta dieta. Aceasta poate fi gasita pe site-ul oficial si comandata prin posta sau descarcata in format electronic.
Dieta Picture Perfect


Avantaje:
Imaginile cu alimente din aceasta carte au un impact fantastic. Practic exista comparatii intre alimente si valorile lor nutritionale.

Atunci cand vezi ca o portie de cartofi prajiti are aceeasi valoare calorica ca 4 portii de budinca de porumb, este logic care alegere este cea mai sanatoasa.

Modalitatea propusa de dr. Shapiro de a combina exercitiile fizice su o alimentatie sanatoasa nu are cum sa dea gres atunci cand vrei sa slabesti.

Cartea include diferite scenarii pentru diverse tipuri de persoane. Daca esti o mama casnica, sau o femeie de cariera cu siguranta vei gasi un plan alimentar exact pentru tine. Aceasta carte se adapteaza oricarui stil de viata.

Dezavantaje:
Acest plan alimentar descurajeaza consumul de lapte, oferind posibilitatea consumarii de produse din soia.
Dieta Picture Perfect


Cu toate ca soia este o varianta foarte sanatoasa, anumiti specialisti in domeniu nu sunt de acord cu lipsa laptelui din aliementatie.

Ca mai toate planurile de slabit si acesta promite rezultate intr-un timp cat mai scurt, insa pentru multi este greu sa renunte din prima la ceea ce le place.

Planul recomanda un consum rdicat de sodiu, care poate fi contraindicat persoanelor cu probleme cardiace.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda