Skip to article

Dieta Picture Perfect

Acest plan de slabire a fost pus la punct de Doctorul Howard Shapiro si in mod surprinzator nu contine mancaruri interzise, portionarea meselor zilnice, strictetea orelor de servire si nici numaratul caloriilor.

Te intrebi cum functioneaza? Dr. Shapiro foloseste poze ale diverselor feluri de mancare, ajutand la cresterea volumului de alimente ingerate, insa scaderea aportului caloric.

Prin aceasta dieta inveti de ce faci anumite alegeri culinare si cum sa le preschimbi in alegeri sanatoase , in obiceiuri de lunga durata. Shapiro pune accent in mod egal pe alegerea de mancaruri sanatoase cat si pe cresterea activitatii fizice si identificarii mancatului emotional.

Acest plan alimentar a fost conceput sub forma unei carti, care poate fi consultanta de catre cei care doresc sa urmeze aceasta dieta. Aceasta poate fi gasita pe site-ul oficial si comandata prin posta sau descarcata in format electronic.
Dieta Picture Perfect


Avantaje:
Imaginile cu alimente din aceasta carte au un impact fantastic. Practic exista comparatii intre alimente si valorile lor nutritionale.

Atunci cand vezi ca o portie de cartofi prajiti are aceeasi valoare calorica ca 4 portii de budinca de porumb, este logic care alegere este cea mai sanatoasa.

Modalitatea propusa de dr. Shapiro de a combina exercitiile fizice su o alimentatie sanatoasa nu are cum sa dea gres atunci cand vrei sa slabesti.

Cartea include diferite scenarii pentru diverse tipuri de persoane. Daca esti o mama casnica, sau o femeie de cariera cu siguranta vei gasi un plan alimentar exact pentru tine. Aceasta carte se adapteaza oricarui stil de viata.

Dezavantaje:
Acest plan alimentar descurajeaza consumul de lapte, oferind posibilitatea consumarii de produse din soia.
Dieta Picture Perfect


Cu toate ca soia este o varianta foarte sanatoasa, anumiti specialisti in domeniu nu sunt de acord cu lipsa laptelui din aliementatie.

Ca mai toate planurile de slabit si acesta promite rezultate intr-un timp cat mai scurt, insa pentru multi este greu sa renunte din prima la ceea ce le place.

Planul recomanda un consum rdicat de sodiu, care poate fi contraindicat persoanelor cu probleme cardiace.

Articole recomandate

Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi Cum sa slabesti in vacanta, fara sa faci sport si fara sa te infometezi
Vacantele sunt unul dintre cele mai asteptate momente. Iti ofera ocazia sa te odihnesti si sa te deconectezi de la munca, sa vezi lucruri noi si sa intalnesti alti oameni. Vacanta poate fi insa si un bun prilej de a-ti intra in forma. Desi foarte multe persoane tin diete inainte de merge in
Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza Cum sa scapi de celulita: tratamente care chiar functioneaza
Indiferent de vârstă sau de greutate, celulita afectează peste 90% din femeile de peste 20 de ani. Stilul de viață își pune amprenta asupra corpului nostru, însă din fericire tehnologia ne vine în ajutor prin tratamentele cu radiofrecvența
Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate Dieta de 3 zile! Scapa de 5 kilograme mancand pe saturate
Vrei sa arati fabulos in doar 3 zile? Poti apela la o dieta rapida, care te poate scapa de 5 kilograme in timp-record. Iata meniul complet: Ziua 1 Micul dejun: o ceasca de cafea simpla sau ceai neindulcit, jumatate de grepfruit proaspat sau suc, o felie de paine cu o lingurita de unt de arahide.
Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional Cum sa slabesti cu ajutorul mintii: 3 reguli de aur pentru a controla pofta de mancare si consumul emotional
Un hipnoterapeut a dezvăluit cum poti pierde in greutate folosind doar mintea. Este vorba despre Malminder Gill, o practicantă din Harley Street, care sustine ca dietele nu ajuta la slabit. Experta sustine ca mintea este principalul motor in cadrul unei cure de slabire si ca tehnica ei
Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal! Scapa super repede de burta! In doar 2 zile topesti grasimea abdominala cu un ingredient banal!
Un studiu recent a aratat ca introducerea unui ingredient banal in dieta zilnica poate stimula arderea grasimii. Expertii in nutritie care au participat la realizarea cercetarii au sugerat ca un consum regulat de chimen ajuta la pierderea rapida in greutate, atunci cand este asociat cu o dieta
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda