Skip to article

Dieta Picture Perfect

Dieta Picture Perfect
Acest plan de slabire a fost pus la punct de Doctorul Howard Shapiro si in mod surprinzator nu contine mancaruri interzise, portionarea meselor zilnice, strictetea orelor de servire si nici numaratul caloriilor.

Te intrebi cum functioneaza? Dr. Shapiro foloseste poze ale diverselor feluri de mancare, ajutand la cresterea volumului de alimente ingerate, insa scaderea aportului caloric.

Prin aceasta dieta inveti de ce faci anumite alegeri culinare si cum sa le preschimbi in alegeri sanatoase , in obiceiuri de lunga durata. Shapiro pune accent in mod egal pe alegerea de mancaruri sanatoase cat si pe cresterea activitatii fizice si identificarii mancatului emotional.

Acest plan alimentar a fost conceput sub forma unei carti, care poate fi consultanta de catre cei care doresc sa urmeze aceasta dieta. Aceasta poate fi gasita pe site-ul oficial si comandata prin posta sau descarcata in format electronic.
Dieta Picture Perfect


Avantaje:
Imaginile cu alimente din aceasta carte au un impact fantastic. Practic exista comparatii intre alimente si valorile lor nutritionale.

Atunci cand vezi ca o portie de cartofi prajiti are aceeasi valoare calorica ca 4 portii de budinca de porumb, este logic care alegere este cea mai sanatoasa.

Modalitatea propusa de dr. Shapiro de a combina exercitiile fizice su o alimentatie sanatoasa nu are cum sa dea gres atunci cand vrei sa slabesti.

Cartea include diferite scenarii pentru diverse tipuri de persoane. Daca esti o mama casnica, sau o femeie de cariera cu siguranta vei gasi un plan alimentar exact pentru tine. Aceasta carte se adapteaza oricarui stil de viata.

Dezavantaje:
Acest plan alimentar descurajeaza consumul de lapte, oferind posibilitatea consumarii de produse din soia.
Dieta Picture Perfect


Cu toate ca soia este o varianta foarte sanatoasa, anumiti specialisti in domeniu nu sunt de acord cu lipsa laptelui din aliementatie.

Ca mai toate planurile de slabit si acesta promite rezultate intr-un timp cat mai scurt, insa pentru multi este greu sa renunte din prima la ceea ce le place.

Planul recomanda un consum rdicat de sodiu, care poate fi contraindicat persoanelor cu probleme cardiace.

Articole recomandate

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care