Skip to article

Dieta si micul dejun

Foarte multi dintre noi avem tendinta sa ne trezim pe ultima suta de metrii, sa bem o cafea in graba si sa ignoram complet masa sanatoasa de dimineata.

Aceasta poate fi una dintre marile greseli facute frecvent atunci cand urmam o dieta pentru slabit.

Spune da, stilului de viata sanatos!

Sa fii la dieta nu inseamna sa nu mananci.

Ai vazut sau auzit cum multe persoane s-au imbolnavit grav dupa ce si-au supus corpul unor masuri drastice de alimentatie.

Niciun regim alimentar pentru slabit sanatos nu recomanda infometarea.

Unul gandit va oferii intotdeauna solutii care sa se muleze pe asteptarile si personalitatea ta.

Daca vei incerca sa reincluzi micul dejun in stilul tau de viata atunci vei fi uimita sa observi schimbari radicale asupra starii tale de sanatate.

Te vei simtii cu mai mult de 70 la suta mai plina de energie si cu chef de munca.

Spune-mi ce mananci ca sa stiu cat de sanatoasa esti!

Sanatatea nostra va reflecta intotdeauna ceea ce mancam.

Micul dejun chiar este important pentru starea ta de bine!

Iata ce poti consuma:
Dieta si micul dejun


Briose facute din faina integrala si fara aditivi.

Oua fierte cu putina verdeata.

Cereale integrale cu lapte de soia neindulcit.

Biscuiti cu cereale integrale neindulciti.

Suc de fructe proaspete.

Iaurt sau lapte partial degresat.

Chiar si mancarea sanatoasa trebuie consumata moderat.

Portioneaz-o corespunzator si astfel vei putea sa obtii ceea ce ti-ai propus.

Sursa: Lisa S.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda