Skip to article

Dieta si sport - trucuri oferite de celebritati

Dieta si sport - trucuri oferite de celebritati
Autor: Corina Petrea

Celebritatile sunt obligate sa faca sport si sa tina dieta prin prisma meseriei lor. Desi cele mai multe vedete au antrenori personali, bucatari si alti specialisti care se ocupa de felul in care arata, ele cunosc totusi o serie de trucuri pe care sunt dispuse sa le imparta cu restul lumii.

Descopera care sunt trucurile cu ajutorul carora celebritatile reusesc sa arate intotdeauna impecabil.


Un truc pe care il folosesc multe vedete (printre care Reese Witherspoon, Marcia Cross si Jennifer Aniston) este acela de a consuma cate un borcanel cu mancare pentru bebelusi. Aceasta mancare este lipsita de aditivi, plina de vitamine si reduce poftele alimentare.

Dieta si sport - trucuri oferite de celebritati


Kate Gosselin
Kate Gosselin consuma intotdeauna doar alimente organice. In plus, ea recunoaste ca incearca sa se limiteze doar la consumul de alimente proaspete, in general fructe si legume. Dincolo de acest lucru, ea reusest sa arate impecabil datorita orelor de dans din cadrul emisiunii "Dancing With The Stars". Atunci cand nu are ore de dans, ea merge la fitness.

In ceea ce priveste alimentatia, dincolo de produsele organice, ea consuma in fiecare dimineata cereale integrale cu lapte sau iaurt. Acestea sunt bogate in fibre si o ajuta nu doar sa arate bine, ci sa se simta bine.

In rest, ea consuma piept de pui la gratar su salata sau peste la cuptor, humus, albus de ou cu branza feta, migdale, seminte de floarea soarelui, prajituri cu orez si unt de arahide.



Dieta si sport - trucuri oferite de celebritati


Kelly Osbourne
Fiica celebrului rocker, Ozzy Osbourne, a reusit sa slabeasca, de asemenea, cu ajutorul antrenamentelor de dans din cadrul emisiunii "Dancing With The Stars". Mai mult decat atat, Kelly Osbourne a declarat ca face zilnic exercitii de Pilates si jumatate de orade exercitii cardio. Vedeta a renuntat la bauturile carbogazoase, consuma portii reduse de mancare si a mentionat ca secretul este sa mananci cate un pic din fiecare aliment fara zahar si carbohidrati inainte de a merge la culcare.



Dieta si sport - trucuri oferite de celebritati

Kim Kardashian
Kim Kardashian are un antrenor personal care o ghideaza in timpul celor 3 antrenamente sportive din fiecare saptamana. Kim a declarat ca uneori merge la sala chiar si de 4 sau 5 ori pe saptamana, doar pentru ca are tendinta de a se ingrasa.

Kim foloseste banda de alergare timp de 30 de minute, dupa care face exerctii cu greutati pentru picioare si apoi o serie de abdomene.

Vedeta mananca multe alimente bogate in proteine si nu consuma dulciuri sau produse junk-food. Ea a renuntat definitiv la bauturile acidulate si nu consuma mancare dupa ora 19.00.



Dieta si sport - trucuri oferite de celebritati


Beyonce Knowles
Beyonce este recunoscuta pentru faptul ca a fost adepta dietei Master Clean si a celei cu sirop de artar - doua tipuri de regim alimentar special create pentru a slabi rapid. De obicei insa ea are o dieta saraca in calorii, grasimi si carbohidrati. Cantareata evita carnea rosie, painea si alcoolul. In plus, ea danseaza foarte mult si merge la sala de 5 ori pe saptamana. De asemenea, face periodic cate 45 de minute de exercitii cardio.

Beyonce bea zilnic o bautura care contine suc proaspat de lamaie, extract de ardei iute si sirop de artar.

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism