Skip to article

Diete de evitat

Daca incerci sa slabesti, e normal sa fii atrasa de dietele care iti promit miracole. Totusi, ar trebui sa ai mare bagare de seama la acestea deoarece nu numai ca-ti pot da sanatatea peste cap, ci ele sunt si ineficiente pe termen lung. Iata care sunt cele mai periculoase diete!

Dieta Atkins

Aceasta dieta condamna carbohidratii procesati si insulina pentru kilogramele in plus, si le interzice cu desavarsire, promovand in schimb consumul de proteine. Dieta Atkins este usor de urmat, insa cantitatile uriase de grasimi saturate care se gasesc in carne (sursa de proteine) iti pot pune inima in pericol. Dieta iti permite sa consumi 1200-1800 calorii/zi, si nu este foarte permisiva (nu ai voie sa mananci cereale, fructe, calciu si fibre). Este deci destul de restrictiva si greu de tinut pe termen lung.

Dieta in functie de grupa sanguina

Baza acestei diete o reprezinta dependenta alimentatiei de grupa sanguina . De aceea, variaza si numarul de calorii permise. Teoria acestei diete nu este insa bazata pe dovezi stiintifice, ci pe simple speculatii. Dieta presupune consumul de fructe, legume si proteine slabe.

Dieta Pritikin

Ideea acestei diete este limitarea consumului de grasimi la 10-15% din numarul total de calorii. Totusi, o dieta atat de saraca in grasimi va provoca mancatul in exces deoarece mesele nu vor fi foarte satioase. De aceea, dieta Pritikin nici nu poate fi tinuta pe termen lung.

Dieta cu supa de varza

Aceasta dieta iti promite o scadere in greutate cu 9 kg pe saptamana. Bineinteles, nu e usor sa mananci doar o supa cu varza, ceapa, piper, rosii si telina! Dieta cu supa de varza se poate tine doar o saptamana, iar kilogramele pierdute reprezinta in mare majoritate apa, deci vor fi recuperate rapid.

Dieta cu grepfrut

Potrivit acestei diete, alimentele permise sunt: grepfrutul , ceva proteine, cafea neagra si salata. Sunt permise doar 800 calorii pe zi. Desi iti vei face plinul de fibre si de vitamina C, vei ramane in urma cu celalalte nutrimente.

Dieta preistorica

Aici sunt interzise alimentele moderne, procesate. Carnea slaba, pestele, alunele, semintele, fructele de padure, fructele proaspete si legumele sunt baietii buni. Desi vei avea parte de multe vitamine si nutrimente, este foarte posibil sa cazi prada poftelor de carbohidrati si sa te trezesti ca nu te poti opri din mancat. In plus, teoria dietei preistorice nu este dovedita stiintific.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda