Skip to article

Diete in tendinte

Diete in tendinte
Acum cativa ani, numele Atkins era pe buzele tuturor. Stiinta sustinea faptul ca un regim bogat in proteine si sarac in carbohidrati produce o scadere in greutate eficienta si sanatoasa.

Nimic mai adevarat, publicul a fost extrem de multumit, iar magazinele au actionat in consecinta. Galantarele erau pline de pachetele cu alimente sarace in carbohidrati, iar publicatiile au promovat foarte activ acest nou stil de viata.

Mai recent, fenomenul Atkins a inceput sa isi piarda din amploare nu pentru ca nu mai constituia o dieta eficienta, ci pentru simplul fapt ca alte propuneri de diete si cure i-au luat locul. Ceea ce a adus Atkins-ul pe cale de disparitie este moda.

Poate parea stupid, dar daca stai sa te gandesti vei observa ca de-a lungul timpului au fost tot felul de diete la moda. Vreamea lui Atkins s-a cam dus. Tot mai multa lume vorbeste despre South Beach sau Weight Watchers. Insa nici acestea nu au o viata prea lunga.
Diete in tendinte


Dietele se schimba in functie de sezon, de noile produse aparute pe piata si probabil la fel ca si moda vor ajunge sa se schimbe in functie de sezon. Lucru deloc surprinzator.

Ceea ce este surpinzator este ca de fiacare data cand apare ceva nou in materie de diete, cadem prada noii filozofii, sperand int-o modalitate revolutionara de a slabi, care va triumfa acolo unde predecesorii ei au esuat.

Pentru toti cei plictisiti de aceste diete du-te vino, noi propunem o varianta alteranativa la fel de cool: bunul gust! Pune pret pe calitate si gaseste ceva care ti se potriveste. Evita sa mai ajungi in situatia de a avea un dulap plin de haine, dar nimic de imbracat. Fetelor, stiti despre ce vorbesc! In aceeasi idee, nu iti doresti sa ai un frigider burdusit cu nimic de mancat.

Investeste in calitate!
Alimentele procesate cat mai putin sunt un fel de casmir al nutritiei. Te mentin satula mai mult timp, sunt mult mai sanatoase si iti ofera energie.

Portii sur mesure!
Asa cum nu-ti place sa fii ingopata de haine mult mai mari decat conformatia ta, la fel ar trebuie sa gandesti si despre mancare. Portiile exagerate nu au cum sa fie bune, nici pentru sanatate si nici pentru silueta.

Accesorizeaza!
Tot ceea ce ingurgitezi trebuie sa fie o asortare de proteine, grasimi si carbohidrati, sau cel putin doua din trei. O astfel de nutritie te ajuta sa iti mentii nivelul glicemiei stabil si iti satiface apetitul.
Diete in tendinte


Savureaza luxul!
Bineinteles ca iti poti permite anumite indulgente, indiferent cat de stricta este dieta sau cat de limitat este bugetul. Ceea ce este important este ca obiectul pacatului tau sa fie o cantitate mica, savurata la maxim. Acum nu este cazul sa dai gata o cutie de trufe de ciocolata.

Invata ce ti se potriveste!
Portocaliul este noul roz! De cate ori nu ai auzit asta? Daca o haina portocalie te face sa arati ca o minge de basket si iti decoloreza trasaturie, trebuie sa intelegi ca pur si simplu nu este pentru tine.

Ceea ce nu arata bine, nu are cum sa fie bun! Exact acelasi principiu se aplica si la mancare. Chiar daca hamburgerul tau este asezonat cu o foaie de salata, in mod clar nu are ce sa caute la tine in stomac.

Simte-te bine!
Nimic nu este mai frumos decat o femeie, asa cum spun francezii, "bien dans sa peau", sau mai pe sleau, care sa se simta bine in propria piele.

Articole recomandate

Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute Studiu: o baie fierbinte echivalenta cu o plimbare de 30 de minute
Daca adori baile lungi si fierbinti decat sa faci cardio sau o plimbare la pas, atunci esti norocos. Potrivit People Bodies, o baie calda te poate ajuta sa arzi cateva calorii bune si in acelasi timp sa te bucuri de relaxare chiar la tine acasa. Cercetatorii de la Universitatea Loughborough au
Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23