Skip to article

Diete in tendinte

Acum cativa ani, numele Atkins era pe buzele tuturor. Stiinta sustinea faptul ca un regim bogat in proteine si sarac in carbohidrati produce o scadere in greutate eficienta si sanatoasa.

Nimic mai adevarat, publicul a fost extrem de multumit, iar magazinele au actionat in consecinta. Galantarele erau pline de pachetele cu alimente sarace in carbohidrati, iar publicatiile au promovat foarte activ acest nou stil de viata.

Mai recent, fenomenul Atkins a inceput sa isi piarda din amploare nu pentru ca nu mai constituia o dieta eficienta, ci pentru simplul fapt ca alte propuneri de diete si cure i-au luat locul. Ceea ce a adus Atkins-ul pe cale de disparitie este moda.

Poate parea stupid, dar daca stai sa te gandesti vei observa ca de-a lungul timpului au fost tot felul de diete la moda. Vreamea lui Atkins s-a cam dus. Tot mai multa lume vorbeste despre South Beach sau Weight Watchers. Insa nici acestea nu au o viata prea lunga.
Diete in tendinte


Dietele se schimba in functie de sezon, de noile produse aparute pe piata si probabil la fel ca si moda vor ajunge sa se schimbe in functie de sezon. Lucru deloc surprinzator.

Ceea ce este surpinzator este ca de fiacare data cand apare ceva nou in materie de diete, cadem prada noii filozofii, sperand int-o modalitate revolutionara de a slabi, care va triumfa acolo unde predecesorii ei au esuat.

Pentru toti cei plictisiti de aceste diete du-te vino, noi propunem o varianta alteranativa la fel de cool: bunul gust! Pune pret pe calitate si gaseste ceva care ti se potriveste. Evita sa mai ajungi in situatia de a avea un dulap plin de haine, dar nimic de imbracat. Fetelor, stiti despre ce vorbesc! In aceeasi idee, nu iti doresti sa ai un frigider burdusit cu nimic de mancat.

Investeste in calitate!
Alimentele procesate cat mai putin sunt un fel de casmir al nutritiei. Te mentin satula mai mult timp, sunt mult mai sanatoase si iti ofera energie.

Portii sur mesure!
Asa cum nu-ti place sa fii ingopata de haine mult mai mari decat conformatia ta, la fel ar trebuie sa gandesti si despre mancare. Portiile exagerate nu au cum sa fie bune, nici pentru sanatate si nici pentru silueta.

Accesorizeaza!
Tot ceea ce ingurgitezi trebuie sa fie o asortare de proteine, grasimi si carbohidrati, sau cel putin doua din trei. O astfel de nutritie te ajuta sa iti mentii nivelul glicemiei stabil si iti satiface apetitul.
Diete in tendinte


Savureaza luxul!
Bineinteles ca iti poti permite anumite indulgente, indiferent cat de stricta este dieta sau cat de limitat este bugetul. Ceea ce este important este ca obiectul pacatului tau sa fie o cantitate mica, savurata la maxim. Acum nu este cazul sa dai gata o cutie de trufe de ciocolata.

Invata ce ti se potriveste!
Portocaliul este noul roz! De cate ori nu ai auzit asta? Daca o haina portocalie te face sa arati ca o minge de basket si iti decoloreza trasaturie, trebuie sa intelegi ca pur si simplu nu este pentru tine.

Ceea ce nu arata bine, nu are cum sa fie bun! Exact acelasi principiu se aplica si la mancare. Chiar daca hamburgerul tau este asezonat cu o foaie de salata, in mod clar nu are ce sa caute la tine in stomac.

Simte-te bine!
Nimic nu este mai frumos decat o femeie, asa cum spun francezii, "bien dans sa peau", sau mai pe sleau, care sa se simta bine in propria piele.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda