Skip to article

Diete usor de urmat

Nu stii ce dieta sa alegi pentru a pierde kilogramele in plus acumulate in urma sarbatorilor de iarna? Iata cateva diete ce actioneaza repede, nu te infometeaza, sunt flexibile si economice!

Atkins

Aceasta este o dieta foarte populara si usor de urmat. Corpul are nevoie de carbohidrati pentru energie. In dieta Atkins, nu ai voie sa consumi acrbohidrati, iar corpul este obligat sa foloseasca rezervele de grasime pentru a fabrica energia.

Ciorba de varza

Dieta se urmeaza doar pe o perioada de maximum 7 zile. Pe langa evidenta coirba d evarza, ti se permite si consumul de fructe, in special pepeni si banane.

Dieta cu index glicemic scazut

Este o dieta benefica in special pentru femeile insarcinate si pentru oamenii care sufera de diabet. Ea te ajuta sa slabesti intr-un mod sigur si usor. Femeile care au probleme cu grasimea de pe coapse si abdomen pot scapa usor de aceasta, cu ajutorul dietei cu index glicemic scazut. Aceasta iti permite consumul a 1100 calorii zilnice, dar nu te va infometa, caci vei combina mese din proteine slabe cu carbohidrati cu index glicemic scazut.

Dieta Zone

Regula acestei diete este sa ai mese compuse din 30% proteine, 30% grasimi si 40% carbohidrati. Dieta mentine un nivel hormonal normal in organism si este foarte eficienta in privinta pierderii kilogramelor in plus.

Dieta South Beach

South Beach este perfecta pentru cei care isi doresc sa slabeasca rapid. Potrivit acestei diete, exista grasimi si carbohidrati buni si rai. Va trebui sa scapi de cei rai si sa consumi doar alimente sanatoase.

Diete usor de urmat

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda