Skip to article

Economiseste fara a-ti compromite dieta

Doar pentru ca situatia economica fluctueaza nu inseamna ca sanatatea si silueta ta trebuie sa se comporte asemanator.

Iti propunem ca data viitoare cand iti alimentezi frigiderul sa tii minte urmatoarele lucruri:

Fa-ti o lista!
Daca pleci cu un plan de acasa iti va fi mult mai usor sa te orientezi in magazin. Atunci cand cauti un anumit lucru aflat pe lista, iti este dificil sa fii atenta la alte produse care sa iti incarce bonul de casa.

Pleaca cu tema facuta si noteaza-ti pe lista produse sanatoase, cu valori nutritionale mari.

Reinoieste si reincalzeste
Nu iti propunem sa faci o budinca din resturi, insa gandeste-te ca puiul la cuptor pe care l-ai pregatit cu o seara inainte poate sa se transforme in salata cu pui a doua zi.

Adauga salata verde, ridichii, rosii un dressing de branza si ai pranzul asigurat.
Economiseste fara a-ti compromite dieta


Uita de produsele straine!
De multe ori ne plictisim de aceleasi alimente si ne dorim ceva exotic. In special cand vine vorba de fructe! Totusi, gandeste-te ca fructele exotice pot costa chiar de 5 ori mai mult decat produsele romanesti.

Daca simti nevoia sa uiti de rafturile supermarketurilor, mergi la piata! Acolo exista o diversitate mult mai mare de fructe si legume, iar schimbarea peisajului iti va oferi o noua perspectiva asupra produselor cumparate. Iti vei da seama ca sunt mult mai sanatoase si au un gust mai bun.

Nu te lasa pacalita de eticheta!
Dupa cum stii marile supermarketuri au dezvoltat un brand propriu de produse. Acestea sunt asemanatoare celor de la companii cunoscute, insa sunt mult mai ieftine. Daca consideri ca asta este o varianta pentru a economisi, mai gandeste-te!
Economiseste fara a-ti compromite dieta


Aceste produse sunt intr-adevar mai ieftine, insa nu au aceeasi nutrienti precum produsele cu care te-ai obisnuit pana acum. Ca sa probezi, data viitoare cand esti la magazin, compara brandul propriu cu produsele pe care le cumparai de obicei si vei sesiza diferenta. Nu este cazul ca sanatatea ta sa aiba de suferit pentru o suma infima platita in plus.

Atentie la reduceri si promotii!
Stim cu totii cat de bine suna promotiile in marile magazine, insa trebuie sa fii foarte atenta. Poate ca pretul la piept de pui in ziua respectiva este mai mic decat de obicei, insa cea mai buna solutie este sa nu te lasi atrasa de promotie.

Cumpara un pui intreg , portioneaza-l si congeleaza ceea ce nu gatesti in ziua respectiva. La o diferenta mica de pret fata de produsul la promotie, te alegi cu felul principal de mancare pentru toata saptamana, nu numai pentru o zi, doua.

Si cel mai important: Niciodata nu pleca la cumparaturi pe stomacul gol! In general, oamenii actioneaza sub impuls atunci cand le este foame.

Vei vedea tot felul de produse care iti vor face cu ochiul si ti se vor parea mult mai atragatoare decat de obicei. Vei avea pofte pe care nu ti le vei putea stapani si astfel te vei trezi ca ai cumparat dublu fata de ce ti-ai propus.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda