Skip to article

Energie prin sport

Iarna, daca esti cu moralul la pamant, practica un sport energizant. Yoga, Qi gong, do` in sunt activitati sportive moderate, iar feng shui -ul face din casa ta o sursa de energie.

Yoga antistres

Yoga este o adevarata arta a trai si de a gandi, iar aceasta practica ancestrala este accesibila tuturor, indiferent de varsta si de conditia fizica. Ea trezeste constiinta de sine pe plan fizic, intelectual si emotional. Prin efortul respirator si fizic, ea permite accederea spre increderea in sine, indispensabila pentru starea fizica si spihica de bine. Prin yoga se pleaca de fapt intr-o calatorie in descoperirea sinelui. Stresul este evacuat si este mai bine gestionat in viata de zi cu zi. Dupa o sedinta de yoga esti mai tonica, mai putin stresata si plina de energie.

Qi gong - pentru intretinerea sanatatii pe termen lung

Qi gong este gimnastica energetica, un sport ce vine din traditia milenara chineza, ce acorda o mare importanta energiei vitale, Qi. Alternand meditatie, exercitii respiratorii si miscari lente si fluide, qi gong-ul este un sport de preventie, care actioneaza asupra tulburarilor metabolismului si previne bolile, ameliorand concentrarea.

Do` in - pentru buna dispozitie

Do` in este de fapt un masaj chinezesc ce actioneaza ca un adevarat remediu terapeutic contra unor afectiuni (dureri de cap, insomnii). Gratie celor trei elemente principale ale Do` in-ului, respiratia, intinderile si auto-masajul, el pune in miscare toate energiile pe care le canalizeaza corect. Se castiga relaxare si regenerarea sistemelor muscular, nervos si energetic.

Feng shui - pentru a face din casa o sursa de energie

Venita din China, aceasta filozofie ajuta la echilibrarea energiilor care actioneaza asupra starii de spirit. Pentru a-l aplica la tine acasa, iata cateva principii:

In sufragerie: instaleaza o masa joasa si doua fotolii in fata canapelei, pentru a facilita circulatia energiilor. Alege culori vii si vesele. Lumineaza bine camera, dar fara excese. Iar pentru a elimina energiile negative ale televizorului, pune plante verzi in apropiere.

In bucatarie: nu aseza aragazul langa chiuveta sau langa frigider, deoarece apa stinge focul, iar focul este inima casei. Pentru a modifica ordinea lucrurilor, pune un panou de lemn intre cele doua. Apa hraneste lemnul, care la randul sau hraneste focul. Aranjeaza cutitele si obiectele taioase in sertare si evita lucrurile suspendate: se spune ca acestea "atarna" in cap.

In dormitor: privilegiaza formele rotunde sau ovale, cu energii prietenoase. Evita unghiurile agresive indreptate spre pat. Cartile nu stau in dormitor deoarece mentin spiritul treaz si dauneaza somnului. Aranjeaza oglinzile in sifonier si evita ecranele: acestea sunt obiecte care absorb energie.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda