Skip to article

Energie prin sport

Energie prin sport
Iarna, daca esti cu moralul la pamant, practica un sport energizant. Yoga, Qi gong, do` in sunt activitati sportive moderate, iar feng shui -ul face din casa ta o sursa de energie.

Yoga antistres

Yoga este o adevarata arta a trai si de a gandi, iar aceasta practica ancestrala este accesibila tuturor, indiferent de varsta si de conditia fizica. Ea trezeste constiinta de sine pe plan fizic, intelectual si emotional. Prin efortul respirator si fizic, ea permite accederea spre increderea in sine, indispensabila pentru starea fizica si spihica de bine. Prin yoga se pleaca de fapt intr-o calatorie in descoperirea sinelui. Stresul este evacuat si este mai bine gestionat in viata de zi cu zi. Dupa o sedinta de yoga esti mai tonica, mai putin stresata si plina de energie.

Qi gong - pentru intretinerea sanatatii pe termen lung

Qi gong este gimnastica energetica, un sport ce vine din traditia milenara chineza, ce acorda o mare importanta energiei vitale, Qi. Alternand meditatie, exercitii respiratorii si miscari lente si fluide, qi gong-ul este un sport de preventie, care actioneaza asupra tulburarilor metabolismului si previne bolile, ameliorand concentrarea.

Do` in - pentru buna dispozitie

Do` in este de fapt un masaj chinezesc ce actioneaza ca un adevarat remediu terapeutic contra unor afectiuni (dureri de cap, insomnii). Gratie celor trei elemente principale ale Do` in-ului, respiratia, intinderile si auto-masajul, el pune in miscare toate energiile pe care le canalizeaza corect. Se castiga relaxare si regenerarea sistemelor muscular, nervos si energetic.

Feng shui - pentru a face din casa o sursa de energie

Venita din China, aceasta filozofie ajuta la echilibrarea energiilor care actioneaza asupra starii de spirit. Pentru a-l aplica la tine acasa, iata cateva principii:

In sufragerie: instaleaza o masa joasa si doua fotolii in fata canapelei, pentru a facilita circulatia energiilor. Alege culori vii si vesele. Lumineaza bine camera, dar fara excese. Iar pentru a elimina energiile negative ale televizorului, pune plante verzi in apropiere.

In bucatarie: nu aseza aragazul langa chiuveta sau langa frigider, deoarece apa stinge focul, iar focul este inima casei. Pentru a modifica ordinea lucrurilor, pune un panou de lemn intre cele doua. Apa hraneste lemnul, care la randul sau hraneste focul. Aranjeaza cutitele si obiectele taioase in sertare si evita lucrurile suspendate: se spune ca acestea "atarna" in cap.

In dormitor: privilegiaza formele rotunde sau ovale, cu energii prietenoase. Evita unghiurile agresive indreptate spre pat. Cartile nu stau in dormitor deoarece mentin spiritul treaz si dauneaza somnului. Aranjeaza oglinzile in sifonier si evita ecranele: acestea sunt obiecte care absorb energie.


Autor: Nuage

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La