Skip to article

Era obeza, dar a renuntat la un singur tip de aliment si acum e trasa prin inel

A trecut de la XXL la S in doar un an si jumatate. O tanara de 31 de ani din Scotia sustine ca a si-a redus la jumatate greutatea dupa ce a renuntat la tot ce insemna junk-food.

Donna Docherty cantarea 95 de kilograme si purta masura 22 la haine atunci cand a decis ca trebuie sa ia urgent masuri. Femeia obisnuia sa manance numai mancare de tip fast-food, produse congelate semipeparate, chips-uri si bea zilnic cate sase cutii de Coca-Cola.
Donna Docherty
"Timp de 20 de ani am mancat in nestire snacks-uri care contin zahar si mi-am cumparat mancare gata preparata fara sa imi pese ca aceasta imi afecteaza sanatatea",spune Donna, citata de dailymail.co.uk.

Niciun fel de diete nu si-au facut efectul in cazul tinerei, insa atunci cand, inainte de nunta, a reusit cu eforturi uriase sa dea jos un numar la haine a inteles ca trebuie sa faca ceva pentru ea. "Desi purtam masura 20, m-am simtit un pic mai subtire in ziua mea mare, pentru ca si rochia a fost creata astfel incat sa imi sustina talia si bustul", a povestit Donna Docherty.
Donna Docherty
La Craciunul lui 2013, uitandu-se pe fotografii, si-a spus ca trebuie sa faca ceva. Atunci a deschis dulapul de bucatarie si a aruncat tot ce insemna junk-food si dulciuri. "Stiam despre pericolul pe care il reprezinta zaharul inca de cand tatal meu a fost diagnosticat cu diabet zaharat in urma cu cinci ani, asa ca am fost si mai hotarata in decizia mea", marturiseste Donna.

Cantarea 95 de kilograme cand a inceput sa slabeasca, apoi, cu ajutorul unui antrenor personal, facea saptamanal cate cinci sesiuni la sala de sport.
Donna Docherty
"Am inceput sa fac intens exercitii cardio si greutati. Intr-un an, am dat jos peste 40 de kilograme si nu imi venea sa cred cat de bine pot sa arat si sa ma simt", a mai spus tanara.

Ea a inlocuit toata mancarea cu alternative sanatoase. "Cand ma uit la fotografiile de nunta mea nu pot sa cred cat de diferita sunt acum si cat de mult a insemnat eliminarea zaharului din dieta", a spus Donna.

Tanara cantareste acum 57 de kilograme si este de nerecunoscut. "Eu imi prepar singura mancarea si nu mai apelez niciodata la mancarea semipreparata din supermarket. Recompensele sunt incredibile. Ma simt mult mai bine in mine si iubesc noul meu look", a marturisit Donna.

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui