Skip to article

Esti obsedata de greutatea ta?

Cantarul de baie poate fi unul dintre cei mai mari dusmani ai unei femei. Daca il ai mereu la indemana si il folosesti ori de cate ori ai ocazia, cu siguranta acest obiect iti va dezvolta o serie de frustrari si nemultumiri.

Este adevarat ca este un accesoriu util, insa in momentul in care ai anumite indoieli asupra siluetei tale, este posibil ca achizitionarea unui cantar sa nu fie cea mai buna solutie.

Si totusi, de unde provine aceasta obsesie cu greutatea? Sa fie oare doar cantarul de vina? Sa fie acele cifre care iti sunt indicate atunci cand te urci pe el? Sau sa fie doar comparatiile pe care le faci tu intre cifra greutatii tale si cifra pe care o au modelele care prezinta lenjerie intima pe cele mai faimoase podiumuri ale lumii?

Inainte de orice, trebuie sa stii ca nutritionistii nu incurajeaza dietele drastice si nici siluetele scheletice care sunt promovate in intreaga lume. De asemenea, nici barbatii nu mai sunt foarte incantati de siluetele foarte subtiri.

Totusi, foarte multe femei sunt obsedate de greutatea lor. Descopera daca te afli printre ele!

Esti obsedata de cantar

Daca utilizezi zilnic cantarul (sau chiar de mai multe ori pe zi), cu siguranta ai dezvoltat o obsesie pentru greutatea ta. Chiar si atunci cand tii o cura de slabire, este recomandat sa te cantaresti saptamanal pentru a observa rezultatele.

Cantarirea zilnica nu iti va oferi nicio informatie imbucuratoare, lucru care te poate determina sa renunti la dieta.

Este normal sa iti doresti sa primesti rezultate rapide ale dietei (mai ales daca este una drastica), dar cu toate acestea, cantatirea zilnica poate fi incadrata in zona comportamentului obsesiv.

Esti dispusa sa incerci orice metoda de slabit

Daca auzi despre o metoda noua de slabit, revolutionara, dar inca netestata, esti dispusa sa o incerci? Ai fi in stare sa testezi diete despre care stii ca iti pot distruge sistemul imunitar si sanatatea? Daca raspunsul la aceste intrebari este unul pozitiv, in mod sigur esti obsedata de greutatea ta.

Daca vrei sa slabesti sanatos, cel mai bine este sa optezi pentru o dieta personalizata, oferita de un medic nutritionist si sa eviti recomandarile facute de prietene sau luate din surse nesigure.

Cauti zilnic variante noi pentru a pierde in greutate

Este adevarat ca poate pentru tine nu va functiona dieta care a avut rezultate remarcabile in cazul prietenei tale, insa acest lucru nu inseamna ca este recomandat sa cauti zilnic variante noi de slabit. Pentru inceput, incearca sa reduci cantitatile portiilor de mancare, sa eviti mancarurile pline de grasimi si sa consumi cat mai multe lichide si sucuri naturale, preparate in casa.

Faci sport pana la epuizare

Sportul este sanatos pentru organism, insa ca orice lucru facut in exces, nu iti va fi benefic. Nu incerca sa faci sport mai mult de o ora jumatate pe zi, mai ales daca ai un job full time, pentru ca risti sa iti epuizezi orice resursa de energie.

Cel mai bine este sa faci jogging, sa te inscrii la un curs de inot, sa mergi pe bicicleta sau sa practici pillates ori zumba, care te ajuta sa arzi o cantitate mare de calorii.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda