Skip to article

Esti obsedata de greutatea ta?

Esti obsedata de greutatea ta?
Cantarul de baie poate fi unul dintre cei mai mari dusmani ai unei femei. Daca il ai mereu la indemana si il folosesti ori de cate ori ai ocazia, cu siguranta acest obiect iti va dezvolta o serie de frustrari si nemultumiri.

Este adevarat ca este un accesoriu util, insa in momentul in care ai anumite indoieli asupra siluetei tale, este posibil ca achizitionarea unui cantar sa nu fie cea mai buna solutie.

Si totusi, de unde provine aceasta obsesie cu greutatea? Sa fie oare doar cantarul de vina? Sa fie acele cifre care iti sunt indicate atunci cand te urci pe el? Sau sa fie doar comparatiile pe care le faci tu intre cifra greutatii tale si cifra pe care o au modelele care prezinta lenjerie intima pe cele mai faimoase podiumuri ale lumii?

Inainte de orice, trebuie sa stii ca nutritionistii nu incurajeaza dietele drastice si nici siluetele scheletice care sunt promovate in intreaga lume. De asemenea, nici barbatii nu mai sunt foarte incantati de siluetele foarte subtiri.

Totusi, foarte multe femei sunt obsedate de greutatea lor. Descopera daca te afli printre ele!

Esti obsedata de cantar

Daca utilizezi zilnic cantarul (sau chiar de mai multe ori pe zi), cu siguranta ai dezvoltat o obsesie pentru greutatea ta. Chiar si atunci cand tii o cura de slabire, este recomandat sa te cantaresti saptamanal pentru a observa rezultatele.

Cantarirea zilnica nu iti va oferi nicio informatie imbucuratoare, lucru care te poate determina sa renunti la dieta.

Este normal sa iti doresti sa primesti rezultate rapide ale dietei (mai ales daca este una drastica), dar cu toate acestea, cantatirea zilnica poate fi incadrata in zona comportamentului obsesiv.

Esti dispusa sa incerci orice metoda de slabit

Daca auzi despre o metoda noua de slabit, revolutionara, dar inca netestata, esti dispusa sa o incerci? Ai fi in stare sa testezi diete despre care stii ca iti pot distruge sistemul imunitar si sanatatea? Daca raspunsul la aceste intrebari este unul pozitiv, in mod sigur esti obsedata de greutatea ta.

Daca vrei sa slabesti sanatos, cel mai bine este sa optezi pentru o dieta personalizata, oferita de un medic nutritionist si sa eviti recomandarile facute de prietene sau luate din surse nesigure.

Cauti zilnic variante noi pentru a pierde in greutate

Este adevarat ca poate pentru tine nu va functiona dieta care a avut rezultate remarcabile in cazul prietenei tale, insa acest lucru nu inseamna ca este recomandat sa cauti zilnic variante noi de slabit. Pentru inceput, incearca sa reduci cantitatile portiilor de mancare, sa eviti mancarurile pline de grasimi si sa consumi cat mai multe lichide si sucuri naturale, preparate in casa.

Faci sport pana la epuizare

Sportul este sanatos pentru organism, insa ca orice lucru facut in exces, nu iti va fi benefic. Nu incerca sa faci sport mai mult de o ora jumatate pe zi, mai ales daca ai un job full time, pentru ca risti sa iti epuizezi orice resursa de energie.

Cel mai bine este sa faci jogging, sa te inscrii la un curs de inot, sa mergi pe bicicleta sau sa practici pillates ori zumba, care te ajuta sa arzi o cantitate mare de calorii.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am