Skip to article

Fa-o ca un barbat

Cand vine vorba de slabit, barbatii sunt avantajati. Cu o masa musculara mai mare decat a femeilor ei ard grasimile mult mai repede. Expertii spun ca metabolismul lor poate fi de 10 ori mai rapid decat al nostru. Si pentru ca sunt si mai mari ca dimensiune pot manca portii de mancare mai mari fara sa se depuna.

Dupa un studiu facut de catre expertii s-a ajuns la concluzia ca femeile nu pot sa inceteze in a nu se mai gandi la un fel de mancare interzis.

Nu poti schimba bioritmul. Dar putem imprumuta o pagina din cartea barbatilor cand vine vorba de psihologie. Barbatii iau totul despre diete altfel.

Mai jos veti gasi cateva metode imprumutate de la ei pentru mai mult succes

Doar spune NU

Femeile isi injumatatesc portiile de desert , de pranz sau de cina pe cand barbatii pur si simplu isi scot din masa de zi cu ingredientele care ii pot ingrasa. Tehnica functioneaza pentru ca regulile sunt clare: nimic nu se depune daca nu mananci ce nu trebuie. Alta regula importanta este "fara bautura". Nu bea bauturi cu calorii: bere, vin, suc cu indulcitori. Asa poti scapa de milioane de calorii in plus in fiecare zi.

Fa-o ca un barbat

NU lua multi bani cu tine

Cand mergi sa mananci la pranz, inceaca sa te gandesti inainte cati bani ti-ar trebui pentru o masa sanatoasa si nu una plina cu de toate. Asadar daca vei avea la tine atat cat poti cumpara ce trebuie nu vei abuza. Barbatii pot face asta, putem si noi.

Fa exercitii ca un profesionist

Antreneaza-te de parca urmeaza sa mergi la un concurs sau la o intrecere. Combina exercitiile fizice intre ele, fa mici pauze si nu te opri pana cand nu pici pur si simplu de oboseala. Evident, nu forta nota din prima zi de exercitii fizice. De exemplu poti incepe in fiecare seara cu cate un exercitiu si poti continua imnultindu-le in fiecare seara.

Nu gandi prea mult

Nu lua pastile de slabit. Alege-ti o dieta sanatoasa si nu te gandi non stop daca poti sa-i faci fata sau nu. Pune-o in aplicare si tine-te de ea. Vointa e ceea ce barbatii au si noi avem, asadar sa ii convingem si pe ei.

Articole recomandate

Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit Slabeste cu RainzProtocol, noua Metoda Revolutionara de Slabit
Poate te intrebi cum poti să slăbești rapid prin metoda Online Training? Online Training (RainzProtocol) "> Online Training (RainzProtocol) este o metodă inovativă care nu doar că ușurează parcurgerea programelor de slăbit ci oferă
Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare Uita de foame: 13 alimente care taie pofta de mancare
E greu la dieta – mereu ti-e pofta de cate ceva si-ti vine sa te urci pe pereti, pentru ca ai taiat portiile la jumatate si simti ca o sa-ti fie foame pe viata. Nu si daca faci alegeri destepte si alegi mancaruri sanatoase, gustoase si care aduc rapid senzatia de satietate. 1. Avocado
Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase Mancarea libaneza si beneficiile sale sanatoase
Preparatele libaneze fac parte din bucataria mediteraneeana. Bucataria mediteraneeana include multe ingrediente sanatoase cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, amidonoase, peste si fructe de mare proaspete; grasimea animala este folosita foarte putin la gatit. Carnea de pui se regaseste mai
Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata Dieta lui Dumnezeu face furori. Slabesti usor si nu te mai ingrasi niciodata
Dieta lui Dumnezeu a luat nastere in Statele Unite ale Americii. Un nutriţionist pe nume Jordan Rubin a făcut o dietă, pe care a denumit-o şi ”dieta lui Dumnezeu”, după ce s-a inspirat din Vechiul Testament. ”Majoritatea oamenilor slăbesc
Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei Dieta colorata, cea mai noua cura de slabire care face furori printre femei
Dieta colorata este cea mai noua cura de slabire, care face furori printre femeie. Este vorba despre un regim ce presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare.  Fiecare zi a săptămânii este dedicată unei culori, la alegere:
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda