Skip to article

Grepfrut la dieta pentru slabire sigura!

Specialistii spun ca grepfrutul are proprietati uimitoare de ardere a grasimilor, iar o dieta de 12 zile cu acest fruct este recomandata pentru accelerarea metabolismului.

Grepfrutul este darul naturii pentru aceia care doresc sa slabeasca pe cale naturala, in mod sanatos. Fructul contine putine calorii, sodiu, multa vitamina C si 0 grasimi!

Daca vrei sa continui dieta cu grepfrut pe o perioada mai mare de 12 zile, fa o pauza de doua zile intre cure.

Rezultatele dietei cu grepfrut sunt dovedite stiintific. Fructul nu este benefic doar pentru cei care vor sa slabeasca, ci si pentru bolnavii de diabet si pentru pacientii cu hipotensiune.

Reguli general ale dietei cu grepfrut

Principiul de baza al acestei diete este consumul de grepfrut sau de suc de grepfrut inainte de fiecare masa: mic dejun, pranz si cina.

In afara grepfrutului, trebuie sa bei 8 pahare cu apa pe zi, iar in afara meselor principale nu ai voie sa consumi decat cafea neagra, in cantitati nelimitate.

Meniul dietei

Spre deosebire de alte diete care te infometeaza, cea cu grepfrut nu este deloc restrictiva. Iata ce poti consuma:

vegetale verzi: fasole verde, broccoli, castraveti, spanac, laptuci, varza
ridichi si morcovi
rosii, ceapa verde
hot dogs, pui, sunca, ton
branza
condimente, sare, otet
sos de soia, ketchup, mustar

Alimentele de la care trebuie sa te abtii sunt:

legumele care contin amidon:cartofi, porumb, mazare
telina
chipsuri, paste, gem
dressinguri pentru salate si covrigei

Micul dejun

2 felii de sunca
2 oua fierte
1/2 grepfrut sau 250 ml suc de grepfrut neindulcit

Pranzul

1/2 grepfrut sau 250 ml suc de grepfrut neindulcit
pui, peste sau carne de vita slaba
salata
o ceasca de cafea sau de ceai

Cina

1/2 grepfrut sau 250 ml suc de grepfrut neindulcit
salata sau o leguma verde sau rosie pregatita in unt sau cu condimente
pui sau peste
o cana cu ceafea sau ceai

Iti poti schimba meniul in cele 12 zile, consumand alimente care sunt permise in meniul dietei cu grepfrut. Te poti tratarisi chiar cu un pahar cu lapte inainte de culcare.

Pentru o slabire importanta, e bine sa nu consumi mai mult de 1100 calorii pe zi. Evita cu orice pret mancarea junk food si alcoolul.


Articole recomandate

3 exercitii pentru brate frumoase 3 exercitii pentru brate frumoase
Ne uitam cu invidie la femeile cu brate frumos lucrate, cu carne ferma, si cu groaza la doamnele plinute a caror carnita de pe brate flutura si dupa ce au incetat sa mai faca cu mana celor dragi si ne dorim cu ardorae sa facem parte din prima categorie. Insa asta cere munca si, de cele mai multe
Dieta de 3 zile cu cartofi fierti Dieta de 3 zile cu cartofi fierti
Te pregatesti pentru un eveniment si vrei sa slabesti cat mai repede pentru ca rochia sa iti vina de minune? Atunci poti apela la dieta de trei zile cu cartofi fierti.  Iata meniul complet:  Dietă cu cartofi – Ziua 1: Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt
Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda