Skip to article

Grepfrut la dieta pentru slabire sigura!

Grepfrut la dieta pentru slabire sigura!
Specialistii spun ca grepfrutul are proprietati uimitoare de ardere a grasimilor, iar o dieta de 12 zile cu acest fruct este recomandata pentru accelerarea metabolismului.

Grepfrutul este darul naturii pentru aceia care doresc sa slabeasca pe cale naturala, in mod sanatos. Fructul contine putine calorii, sodiu, multa vitamina C si 0 grasimi!

Daca vrei sa continui dieta cu grepfrut pe o perioada mai mare de 12 zile, fa o pauza de doua zile intre cure.

Rezultatele dietei cu grepfrut sunt dovedite stiintific. Fructul nu este benefic doar pentru cei care vor sa slabeasca, ci si pentru bolnavii de diabet si pentru pacientii cu hipotensiune.

Reguli general ale dietei cu grepfrut

Principiul de baza al acestei diete este consumul de grepfrut sau de suc de grepfrut inainte de fiecare masa: mic dejun, pranz si cina.

In afara grepfrutului, trebuie sa bei 8 pahare cu apa pe zi, iar in afara meselor principale nu ai voie sa consumi decat cafea neagra, in cantitati nelimitate.

Meniul dietei

Spre deosebire de alte diete care te infometeaza, cea cu grepfrut nu este deloc restrictiva. Iata ce poti consuma:

vegetale verzi: fasole verde, broccoli, castraveti, spanac, laptuci, varza
ridichi si morcovi
rosii, ceapa verde
hot dogs, pui, sunca, ton
branza
condimente, sare, otet
sos de soia, ketchup, mustar

Alimentele de la care trebuie sa te abtii sunt:

legumele care contin amidon:cartofi, porumb, mazare
telina
chipsuri, paste, gem
dressinguri pentru salate si covrigei

Micul dejun

2 felii de sunca
2 oua fierte
1/2 grepfrut sau 250 ml suc de grepfrut neindulcit

Pranzul

1/2 grepfrut sau 250 ml suc de grepfrut neindulcit
pui, peste sau carne de vita slaba
salata
o ceasca de cafea sau de ceai

Cina

1/2 grepfrut sau 250 ml suc de grepfrut neindulcit
salata sau o leguma verde sau rosie pregatita in unt sau cu condimente
pui sau peste
o cana cu ceafea sau ceai

Iti poti schimba meniul in cele 12 zile, consumand alimente care sunt permise in meniul dietei cu grepfrut. Te poti tratarisi chiar cu un pahar cu lapte inainte de culcare.

Pentru o slabire importanta, e bine sa nu consumi mai mult de 1100 calorii pe zi. Evita cu orice pret mancarea junk food si alcoolul.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa