Skip to article

Iata cum poti sa slabesti si sa iti tonifici corpul in acelasi timp in 6 saptamani

Iata cum poti sa slabesti si sa iti tonifici corpul in acelasi timp in 6 saptamani
Invata sa iti iubesti corpul si sa il remodelezi prin metode care te ajuta sa slabesti si sa iti tonifici musculatura (un obiectiv si mai important decat un numar mai mic de kilograme pe cantar), in doar 6 saptamani.

Nu ai nevoie decat de o luna si jumatate pentru a arata asa cum iti doresti, in care sa pui in aplicare strategii istete de obtinere a siluetei la care visezi.

In afara de dieta echilibrata pe care trebuie sa o urmezi timp de 6 saptamani, mai ai nevoie si de un antrenament care sa imbine exercitii de forta si cardio, atat pentru arderea caloriilor, cat si pentru tonifierea rapida a corpului.

1. Dezvolta rapid masa musculara

Alege un antrenament intens de 20 de minute, 5 zile pe saptamana, si urmeaza-l timp de 3 saptamani. Alterneaza miscari de intensitate mare cardio-forta combinate...

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Madalina Ghenea are un nou iubit. Ce actor celebru i-a luat locul lui Gerard Butler! Madalina Ghenea are un nou iubit. Ce actor celebru i-a luat locul lui Gerard Butler!
Madalina Ghenea are un nou iubit! Dupa ce in urma cu cateva luni s-a despartit definitiv de Gerard Butler, frumoasa actrita din Romania s-a orientat catre o alta celebritate masculina de la Hollywood.Madalina Ghenea a fost fotografiata alaturi de actorul Michael Fassbender, la o benzinarie, undeva
Mihai Bendeac face dezvaluiri pe Youtube despre iComedy si salariul sau de la Antena 1 Mihai Bendeac face dezvaluiri pe Youtube despre iComedy si salariul sau de la Antena 1
Mihai Bendeac a inregistrat un filmulet pe care l-a incarcat pe Youtube, in care face dezvaluiri despre emisiunea iComedy si salariul pe care-l avea la Antena 1. Mihai Bendeac a plecat cu scandal de la Antena 1, din cauza show-ului pe care il realiza, iComedy, iar acum s-a decis sa vorbeasca
Andreea Marin a luat 5.000 de euro pentru un rol de curca Andreea Marin a luat 5.000 de euro pentru un rol de curca
Andreea Marin, in varsta de 38 de ani, are o voce subtire si copilaroasa, drept pentru care s-au facut mult timp glume pe seama ei. Dar iata ca a venit si ziua in care "Zana" va avea sa castige bani frumosi de pe urma vocii sale. Andreea Marin va dubla vocea amuzantei curci Jenny, in noul film de
Bianca Dragusanu, in culmea disperarii: 'Am fost denigrata si batjocorita!'. Roscata ia masuri! Bianca Dragusanu, in culmea disperarii: 'Am fost denigrata si batjocorita!'. Roscata ia masuri!
Bianca Dragusanu spune ca a ajuns la capatul puterilor si este afectata, pentru ca in ultimul timp, presa a declansat o campanie negativa la adresa ei.Bianca afirma ca in ultimele saptamani a suferit din cauza rautatilor care s-au scris despre ea in presa, referitoare la avortul pe care l-a
Natalia Mateut ar putea ajunge in inchisoare. Ce pedeapsa risca asistenta TV! Natalia Mateut ar putea ajunge in inchisoare. Ce pedeapsa risca asistenta TV!
Natalia Mateut, fata fostului mare fotbalist Dorin Mateut si asistenta lui Mihai Morar de la 'Rai da buni', a fost trimisa in judecata si risca sa stea pana la 12 ani dupa gratii!Ea este inculpata intr-un dosar al procurorilor DIICOT care priveste un grup profilat pe fraude cu carduri bancare.
Divorteaza sau nu? Alina Puscas, inselata de sot! Divorteaza sau nu? Alina Puscas, inselata de sot!
Alina Puscas, prezentatoarea emisiunii "Te cunosc de undeva" si sotul ei Viktor Bieltz sunt in pragul divortului, la doar jumatate de an de cand s-au casatorit!Alina a infirmat pana acum zvonurile aparute pe seama despartirii dintre ea si Viktor, dar imaginile paparazzi aparute astazi vin sa