Skip to article

La dieta si de Craciun?

La dieta si in ziua de Craciun? O sa spui, cu sigurata, ca e prea de tot. Cat de rau poate sa iti faca o singura zi in care sa te bucuri din plin de preparatele delicioase traditionale?

Doar stii ca mancarurile din carne, sampania si prajiturile sunt inamicii siluetei tale. Ei bine, nici sa nu te gandesti sa trisezi. Nu de alta, dar ti-ai fixat deja asteptarile.

De azi promit sa tin dieta!

Vorba sa fie! Atunci cand vrei sa-ti realizezi un scop trebuie sa incerci din rasputeri sa urmezi pasii cu strictete. Doar iti doresti rezultate cat mai vizibile si rapide, nu-i asa?

Ei bine, Craciunul nu e deloc o ocazie sa refulezi. Sanatatea ta e cea mai importanta.

Nu fi obsesiva cu caloriile!

Chiar si atunci cand nici nu te gandesti sa trisezi pot aparea probleme. Nu cura de slabire este problema, ci mai degraba atitudinea ta obsesiva de a numara fiecare calorie.

In loc sa faci acest lucru, concentreaza-te pe eveniment si pe discutiile cu prietenii. Cu cat vei intentiona sa faci mai mult acest lucru cu atat mai mult vei evita stresul emotional.

Cum sa nu cazi prada tentatiei

Infometarea este un inamic de temut atunci cand esti la dieta. Aceasta pune intotdeuna in pericol buna desfasurare a planului alimentar.

Te sfatuiesc sa urmezi intotdeuna o dieta recomandata de nutritionist. Acesta iti va indica o cura de slabire care sa se potriveasca nevoilor organismului tau.

Daca vrei sa fii precauta atunci inaintea dineului serveste o salata de fructe sau de legume.

Nu manca nici…
La dieta si de Craciun?


Castronelele cu arahide si caju iti fac cu ochiul? Nici sa nu te gandesti sa te apuci de rontait. Daca nu mai poti rezista de pofta atunci alege sa mamanci o bucata de castravete crocant si racoritor.

Bauturile

Incearca sa bei sucuri naturale de fructe. Daca iti doresti un cocktail atunci incearca unul non alcoolic. Nu-i refuza pe cei dragi si ciocneste paharul de sampanie. Bea un paharel, insa nu mai mult.

Alegeti petrecerea potrivita

Daca mergi la o petrecere unde se organizeaza o masa in stil bufet suedez atunci ai gasit solutia. In acest fel vei avea libertatea sa-ti alegi ceea ce vrei sa mananci.

Cu toate acestea va trebui sa ai in vederea si portile pe care le consumi. Dozeaza-ti inteligent alimentele!

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda