Skip to article

La dieta si de Craciun?

La dieta si in ziua de Craciun? O sa spui, cu sigurata, ca e prea de tot. Cat de rau poate sa iti faca o singura zi in care sa te bucuri din plin de preparatele delicioase traditionale?

Doar stii ca mancarurile din carne, sampania si prajiturile sunt inamicii siluetei tale. Ei bine, nici sa nu te gandesti sa trisezi. Nu de alta, dar ti-ai fixat deja asteptarile.

De azi promit sa tin dieta!

Vorba sa fie! Atunci cand vrei sa-ti realizezi un scop trebuie sa incerci din rasputeri sa urmezi pasii cu strictete. Doar iti doresti rezultate cat mai vizibile si rapide, nu-i asa?

Ei bine, Craciunul nu e deloc o ocazie sa refulezi. Sanatatea ta e cea mai importanta.

Nu fi obsesiva cu caloriile!

Chiar si atunci cand nici nu te gandesti sa trisezi pot aparea probleme. Nu cura de slabire este problema, ci mai degraba atitudinea ta obsesiva de a numara fiecare calorie.

In loc sa faci acest lucru, concentreaza-te pe eveniment si pe discutiile cu prietenii. Cu cat vei intentiona sa faci mai mult acest lucru cu atat mai mult vei evita stresul emotional.

Cum sa nu cazi prada tentatiei

Infometarea este un inamic de temut atunci cand esti la dieta. Aceasta pune intotdeuna in pericol buna desfasurare a planului alimentar.

Te sfatuiesc sa urmezi intotdeuna o dieta recomandata de nutritionist. Acesta iti va indica o cura de slabire care sa se potriveasca nevoilor organismului tau.

Daca vrei sa fii precauta atunci inaintea dineului serveste o salata de fructe sau de legume.

Nu manca nici…
La dieta si de Craciun?


Castronelele cu arahide si caju iti fac cu ochiul? Nici sa nu te gandesti sa te apuci de rontait. Daca nu mai poti rezista de pofta atunci alege sa mamanci o bucata de castravete crocant si racoritor.

Bauturile

Incearca sa bei sucuri naturale de fructe. Daca iti doresti un cocktail atunci incearca unul non alcoolic. Nu-i refuza pe cei dragi si ciocneste paharul de sampanie. Bea un paharel, insa nu mai mult.

Alegeti petrecerea potrivita

Daca mergi la o petrecere unde se organizeaza o masa in stil bufet suedez atunci ai gasit solutia. In acest fel vei avea libertatea sa-ti alegi ceea ce vrei sa mananci.

Cu toate acestea va trebui sa ai in vederea si portile pe care le consumi. Dozeaza-ti inteligent alimentele!

Articole recomandate

Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara Ceaiul cu care Lidia Fecioru a slabit 30 de kilograme. Cum se prepara
Bioenergo-terapeutul Lidia Fecioru a dezvaluit cum a reusit sa slabeasca in timp-record 30 de kilograme.  In doar 7 luni, aceasta a ajuns sa aiba o silueta de invidiat. "Am slăbit când am început să-mi iubesc corpul. Am avut vreo 30 de kilograme în plus și spuneam
Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata Dieta Ginei Pistol. Ce NU mananca niciodata
Prezentatoarea show-ului ”Chefi la cutite”, Gina Pistol, a decis sa faca o schimbare in dieta, pentru a-si mentine silueta cu care ne-a obisnuit, in ciuda faptului ca este inconjurata mereu de preparate care mai de care!   „Am renuntat la gluten si lactoza, pentru ca am
Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda