Skip to article

Mese usoare pentru o talie de viespe

Mese usoare pentru o talie de viespe
S-a demonstrat deja ca alimentatia este in mare masura responsabila pentru o talie subtire.

Punctul central insa este pe tipul de alimentatie corect pentru asigurarea unui "mijlocel" de diva.

Este inutil de mentionat ca poti avea cel mai dragut chip din lume, insa daca ai o talie de dimensiunile soldurilor nu vei putea niciodata intoarce priviri admirative.

Asadar, nutritionistii au incercat sa vina in ajutorul nostru prin intocmirea unor liste cu alimentele care ne pot fi de un real ajutor in obtinerea taliei mult visate. Iata care sunt acestea:

Painea, impreuna cu macaroanele sunt aliatii oricaror femei cu talia subtire. "Vestite" pentru continutul lor caloric ridicat, ele sunt aproape inexistente in dieta unei femei care vrea sa isi pastreze o silueta de invidiat, insa nu si din aceea a unei femei cu talia subtire.

Explicatia vine din faptul ca painea si macaroanele nu se depun niciodata in jurul taliei.

Portocalele, bogate in vitamina C si in fibre, te ajuta sa iti pastrezi supletea taliei prin intarirea musculaturii abdominale. Insa nu consumate singure, ci in combinatie cu rosii, broccoli si ardei iute. Ramane acum la latitudinea ta sa stii sa le combini!

Carnea fiarta nu este ea prea gustoasa, insa cu siguranta te ajuta cand vine vorba de subtierea taliei. Creeaza o senzatie de satietate aproape instantanee si pune la treaba cel mai intens musculatura stomacului, in digerarea ei.

Uleiul de masline face pielea mai frumoasa. Insa nu numai atat, caci el acceleaza arderile celulare din zona abdominala, scazand centimetrii intr-un timp record. Plus ca este mult mai sanatos decat grasimea animala, nu?

Pestele este un aliment omniprezent in orice recomandare nutritionista, chiar si pentru subtierea taliei. Insa stii de ce?

Tocmai gratie contributiei sale primordiale in reducerea nivelului de adrenalina din organism, hormon al stresului care are efecte devastatoare asupra taliei noastre.

Vinul rosu face bine nu numai la inima sau la tenul obosit, ci si taliei tale. Flavonoidele "taie" grasimea abdominala. Insa in doze moderate, bineinteles!

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa