Skip to article

Mic ierbar pentru slabit

Mic ierbar pentru slabit
Numeroase plante si-au castigat o reputatie in domeniul dietelor. Cu toate ca studiile stiintifice asupra proprietatilor lor lipsesc de cele mai multe ori, folosirea lor traditionala este foarte raspandita. Ceai, guarana, mate, roscova... iata un mic traseu pentru a-ti reechilibra silueta.

Nu-ti face iluzii, pilula miraculoasa contra kilogramelor in plus nu s-a inventat inca! Cu toate acestea, anumite plante pot completa foarte bine un regim hipocaloric asociat cu un pic de exercitiu fizic. Atentie insa la cantitatea consumata (ce-i prea mult strica), iar daca te vei confrunta cu ceva efecte secundare, nu ezita sa consulti medicul.

Arde grasimile!

Despre unele plante se crede ca ard grasimile, aceasta deoarece ele favorizeaza lipoliza, adica diminuarea rezervelor de grasime in celulele adipoase.

Ceaiul verde, un mare clasic al regimurilor de slabit

Ceaiul poseda numeroase virtuti pentru sanatate, insa domeniul care l-a consacrat este cel al dietelor. Este adevarat ca virtutile sale anti-kilograme sunt controversate, dar este esential sa bei multe lichide atunci cand esti la dieta pentrua elimina toxinele. Continutul sau in teina (un alt nume al cafeinei) iti permite sa lupti contra oboselii cauzata de lipsa calorica.

Guarana

Este imposibil sa gasesti un comprimat anti-slabit care sa nu contina guarana! Aceasta planta este un arbust originar din America de Sud. Secretul sau? Cafeina. Aceasta este planta care contine cea mai multa cafeina, cu mult mai multa decat arborele de cafea. Aceasta substanta, in doze mari, are un efect de ardere a grasimilor. Mai mult, ea iti permite sa tii pasul cu un regim bazat pe aporturi calorice mici.

Mate, planta cu numeroase virtuti

Originara tot din America de Sud unde este bauta ca infuzie, mate permite de asemenea facilitarea disparitiei grasimilor. Secretul sau: mateina, numita si... cafeina! Modul ei de actiune este identic cu cel al guaranei. De altfel, un studiu a demonstrat ce cele doua plante asociate sunt eficiente contra obezitatii, tot in cadrul unui regim hipocaloric asociat cu exercitiu fizic.

Diureticele

Fie ca sunt utilizate pentru a diminua retentia de apa sau pentru a elimina toxinele in cadrul unui regim, plantele diuretice sunt aliatele indispensabile ale oricarei diete.Mic ierbar pentru slabit



Vulturica, o planta cu peri!

Vulturica, denumita uneori urechea-soarecelui, este cunoscuta inca din secolul 19 pentru virtutile sale medicinale. Ea este un diuretic puternic, folosit in cazul edemelor sau a picioarelor grele.

Plante care taie foamea

Acestea sunt plante care iti umplu stomacul fara sa fie bogate caloric. Exista putine indoieli asupra eficacitatii lor: majoritatea plantelor cunoscute pentru efectul lor anti-rontaiala contin fibre speciale numite mucilagii. Acestea se umfla la contactul cu apa si astfel calmeaza si apetitele cele mai mari.

Fucusul, bogatia marii

Fucusul este de fapt numele dat algelor brune. Acestea sunt foarte bogate in fibre, mai ales mucilagii, care sunt la originea efectului lor de satietate. In plus, ele contin numeroase vitamine si minerale, ce pot fi utile in cadrul unui regim.

Roscova

Aceasta este cu siguranta cea mai cunoscuta planta care taie foamea. Semintele sale sunt folosite ca aditivi in anumite produse alimentare. Fibrele se gasesc in pastaile roscovei, care se umfla cu apa. Atentie, roscova contine de asemenea si calciu, un mineral care se pare ca este implicat in pierderea kilogramelor in plus.

Umfla-te cu Konjac!

Konjac-ul este o planta cultivata in China si Japonia. Din radacinile sale se extrage o substanta numita glucomanan, care poseda proprietati surprinzatoare: poate absorbi un volum de apa de 100 de ori mai mare decat al sau. In plus, ea favorizeaza tranzitul intestinal.

Articole recomandate

Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care
Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele Corina Caragea s-a ingrasat 5 kilograme in timpul pandemiei. Ce dieta a tinut ca sa scape de ele
Corina Caragea a avut de luptat cu cateva kilograme in plus pe care le-a acumulat in timpul pandemiei. Prezentatoarea TV a marturisit ca s-a ingrasat 5 kilograme in perioada in care a fost nevoita sa stea in casa. A invatat sa faca prajituri in timpul izolarii, iar miscare nu a mai putut sa