Skip to article

Mituri despre ciocolata

Ciocolata este buna pentru tine. Si nu numai pentru ca este delicioasa si se topeste in gura ci si pentru ca are numeroase valori nutritionale pentru care organismul tau iti va multumi. Iata cateva mituri despre ciocolata si adevarul despre acestea.

Ciocolata poate cauza indigestie

Ciocolata de fapt nu este chiar atat de greu de digerat. Cercetarile arata ca o portie mare de aproximativ 200 g sta in stomacul tau cam o ora, mult mai putin decat ii ia stomacului sa digere celelalte alimente.

Desigur, indiferent ce mananci, ciocolata sau altceva, prea mult poate cauza indigestie.

Ciocolata neagra contine mai putine calorii

Ciocolata cu lapte si cea neagra contin acelasi numar de calorii: aproximativ 560 kcal/100 g. Compozitia lor este cea care face toata diferenta: ciocolata neagra este mai grasa in timp ce cea cu lapte este mai dulce si contine mai mult calciu (200-220 mg/100 g calciu in ciocolata cu lapte, spre deosebire de 60mg/100g in cea neagra).

Ciocolata iti da migrene

Ciocolata contine tiramina si feniletilamina, amandoua putand declansa migrene, dar se gasesc in concentratii foarte mici. Sunt foarte rare cazurile in care ciocolata singura poate declansa o migrena.

Ciocolata cu continut ridicat de cacao este mai sanatoasa

Un procentaj ridicat de cacao solid nu face ciocolata mai buna sau mai gustoasa. Este o chestiune de gust. Compozitia nutritionala a laptelui si a ciocolatei negre este cea care face toata diferenta. Cu cat este mai mare procentajul de cacao, cu atat va contine mai multe grasimi. Cu cat procentajul de cacao este mai mic, cu atat va contine mai mult zahar.

O ciocolata ce contine 60% cacao are ceva mai putine calorii decat una care contine 80% cacao, deci nu crede tot ce auzi.

Ciocolata te ingrasa

Ciocolata este grasa, contine zahar si multe calorii. Si totusi studiile arata ca persoanele supraponderale sau obeze nu sunt innebunite dupa ciocolata: majoritatea nici macar nu mananca ciocolata. Cu alte cuvinte, daca nu mananci o ciocolata intreaga pe zi, ciocolata nu se va depune pe coapsele tale.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda