Skip to article

Mituri despre slabire (I)

Mituri despre slabire (I)
Pentru a pierde cateva kilograme, unele femei ar fi in stare de orice. Dar atentie la piedici! Nu crede tot ce se spune in materie de slabit !

Toata lumea poate fi slaba

Din nefericire, nu! Acest lucru depinde de constitutia musculara a fiecarui individ. Se pot distinge 3 morfotipuri:

ectomorful: silueta este longilina, cu putina masa musculara;
mezomorful: silueta este mai dezvoltata, la fel ca si musculatura;
endomorful: tendinta spre corpolenta, cu muschi putin dezvoltati. Cu o astfel de morfologie, e greu sa fii zvelt.

Cu toate acestea, intotdeauna poti incerca sa ai ai o alimentatie echilibrata si sa practici sport si, cine stie, in cateva luni, poti fi placut surprinsa!

Slabesti prin transpiratie

Este adevarat, prin transpiratie slabim, insa este o scadere in greutate efemera si indirecta. In realitate, se pierde doar apa, pe care o recuperam apoi imediat, cand bem. Aviz fetelor care fac sport imbracate in multe straturi: eforturile voastre sunt in van! In plus, aceasta practica este periculoasa pentru sistemul cardiac, care este solicitat in exces prin termoreglare.

Saritul unei mese pe zi ne ajuta sa slabim

Bineinteles, o masa in minus se vede pe cantar, insa acest lucru constituie un dezechilibru important pentru organism. Cand sarim o masa, organismul isi da seama ca e pacalit si va compensa la masa urmatoare, din care va stoca mai multe grasimi decat ar fi normal. Solutia: modifica ce ai in farfurie si cantitatile, fara sa umbli la ritmicitatea meselor.

Slabesti daca mananci doar legume

E ok sa consumi mai multe vegetale cand vrei sa slabesti, dar nu sa le consumi in exclusivitate. Ele sunt recomandate pentru drenarea organismului, insa aportul lor caloric este prea slab pentru a satisface toate nevoile organismului. Limitarea alimentatiei la legume duce la carente. Mai ales cand faci sport, aportul proteic este recomandat.

Citeste si partea a II-a a articolului!

Mituri despre slabire (I)

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am