Skip to article

Momente in care poti renunta la dieta

Momente in care poti renunta la dieta
Sunt anumite momente si situatii in care dieta nu trebuie sa mai fie pe primul loc in lista prioritatilor tale.

Este bine ca din cand in cand sa "trisezi" si sa renunti la regimul alimentar de slabit.

Iata care sunt momentele:

1. Cand esti bolnava

Este firesc ca atunci cand te simti rau, cand ai anumite carente, cand esti racita sau ai alte probleme de sanatate sa renunti la dieta de slabit. Nu te incapatana sa tii cu dintii de regim pentru ca risti ca problemele sa devina din ce in ce mai complicate. Nu te juca cu sanatatea ta si tine minte ca aspectul fizic este mai putin important decat sanatatea.

2. Cand esti in vacanta

Imagineaza-ti cum ar fi sa pleci intr-o tara pe care nu ai mai vizitat-o pana acum si sa te abtii de la toate mancarurile specifice locului. Ingrozitor! Mai ales daca esti intr-o gasca de prieteni si toti ceilalti isi comanda tot felul de mancaruri care de care mai apetisante.

Atunci cand esti in vacanta fa o pauza de la dieta si incearca sa mananci, cu masura, din toate delicatesele specifice locului.

3. Cand poftesti la ceva

Daca tii un regim in care nu ai voie sa consumi dulciuri, cartofi prajiti sau grasimi sub nicio forma, ar fi bine ca din cand in cand sa iti mai faci cate o pofta. Mananca jumatate de prajitura sau o portie mica de cartofi prajiti la fiecare una sau doua saptamani. In acest fel nu vei aduna frustrari care pot rabufni si care se pot manifesta printr-o masa plina de deserturi si mii de calorii.

4. Cand esti la o petrecere

Fie ca este ziua de nastere a celei mai bune prietene, fie ca esti la o nunta sau la un botez, incearca sa nu refuzi niciun fel de mancare. Desigur, nu sugereaza nimeni ca trebuie sa mananci tot din farfurie, dar nici nu trebuie sa faci greva foamei. De a doua zi oricum o vei lua de la capat cu aceeasi dieta rigida care te obliga sa iti pui poftele-n cui.

5. Cand mergi la o intalnire

Daca un barbat te-a invitat in oras, la un restaurant, nu ar fi politicos din partea ta sa il lasi pe el sa comande mancare, in timp ce tu bei doar o apa plata cu lamaie. Cel mai bine este sa comanzi o salata si eventual un desert, insa nu te abtine de la mancare. Pe masura ce va veti cunoaste ii vei povesti mai multe despre stilul tau de viata si despre lupta ta vesnica cu kilogramele in plus.

6. Inainte de menstruatie

Sindromul premenstrual te poate transforma intr-o alta femeie, nervoasa si frustrata. Dietele drastice iti vor amplifica aceste stari si te vor transforma intr-o persoana insuportabila. Daca nu vrei sa iti scoti din sarite iubitul, prietenii sau colegii, ar fi bine sa renunti la dieta sau sa o "indulcesti" putin cu aproximativ 3 zile inainte de perioada menstruala.

7. Cand esti la film

Cum ar fi sa mergi la cinema si sa nu consumi o portie de popcorn sau nachos cu sos picant? In mod sigur filmul nu ar mai avea acelasi farmec. In plus, vei fi nervoasa din cauza faptului ca toti cei din jurul tau consuma cu pofta acele gustari si vei regreta ca nu ai luat macar o portie mica.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Dieta fulger inainte de a merge la plaja. Slabesti rapid 5 kilograme Dieta fulger inainte de a merge la plaja. Slabesti rapid 5 kilograme
Ai acumulat cateva kilograme si concediul se apropie? Nu trebuie sa intri in disperare. In doar 7 zile poti sa tii un regim care sa te ajute sa arati perfect la plaja. Dieta este una usoara si se bazeaza pe consumul a 1200 de calorii. In perioada in care tii cura de slabire, este foarte important
Avertismentul nutritionistului Mihaela Bilic: "Ciresele ingrasa teribil" Avertismentul nutritionistului Mihaela Bilic: "Ciresele ingrasa teribil"
Fructele sunt adesea recomandate in dietele de slabire. Nutritionistul Mihaela Bilic atrage insa atentia ca exista fructe cu un continut foarte mare de zahar, care pot ingrasa foarte mult.  Aceasta a explicat ca in fruntea topului fructelor care îngrașă se afla ciresele, alaturi
Tortul. Desertul ce nu trebuie sa lipseasca de la nicio petrecere Tortul. Desertul ce nu trebuie sa lipseasca de la nicio petrecere
Cu toții știm că în centrul oricărei petreceri reușite stă un tort de excepție. Este surpriza dulce și mult așteptată, care oferă „gust” oricărui eveniment. De multe ori, alegerea tortului poate reprezenta o sarcină
Nutritionist: "Vinetele absorb grasimea ca un burete". Cum trebuie sa le gatesti ca sa scapi de kilograme Nutritionist: "Vinetele absorb grasimea ca un burete". Cum trebuie sa le gatesti ca sa scapi de kilograme
Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de socializare ca vinetele pot ajuta la arderea grasimii. Aceste legume au propietati unice, ce pot absorbi grasimea ca un burete.  Vinetele nu trebuie insa supuse unui tratament termic deoarece pot elibera o substanta ce poate produce
Cum a slabit Silvia Ionita 10 kg in timp-record. Cum a reusit! Cum a slabit Silvia Ionita 10 kg in timp-record. Cum a reusit!
Prezentatoarea stirilor de la Kanal D a slabit spectaculos, in timp record. Cantarea 65 de kilograme si a ajuns acum la 55. Multe persoane au felicitat-o pentru noua silueta, insa au fost si voci care au spus ca acum este prea slaba si a cam exagerat cu dieta.  “Sunt oameni care-mi spun