Skip to article

Momente in care poti renunta la dieta

Momente in care poti renunta la dieta
Sunt anumite momente si situatii in care dieta nu trebuie sa mai fie pe primul loc in lista prioritatilor tale.

Este bine ca din cand in cand sa "trisezi" si sa renunti la regimul alimentar de slabit.

Iata care sunt momentele:

1. Cand esti bolnava

Este firesc ca atunci cand te simti rau, cand ai anumite carente, cand esti racita sau ai alte probleme de sanatate sa renunti la dieta de slabit. Nu te incapatana sa tii cu dintii de regim pentru ca risti ca problemele sa devina din ce in ce mai complicate. Nu te juca cu sanatatea ta si tine minte ca aspectul fizic este mai putin important decat sanatatea.

2. Cand esti in vacanta

Imagineaza-ti cum ar fi sa pleci intr-o tara pe care nu ai mai vizitat-o pana acum si sa te abtii de la toate mancarurile specifice locului. Ingrozitor! Mai ales daca esti intr-o gasca de prieteni si toti ceilalti isi comanda tot felul de mancaruri care de care mai apetisante.

Atunci cand esti in vacanta fa o pauza de la dieta si incearca sa mananci, cu masura, din toate delicatesele specifice locului.

3. Cand poftesti la ceva

Daca tii un regim in care nu ai voie sa consumi dulciuri, cartofi prajiti sau grasimi sub nicio forma, ar fi bine ca din cand in cand sa iti mai faci cate o pofta. Mananca jumatate de prajitura sau o portie mica de cartofi prajiti la fiecare una sau doua saptamani. In acest fel nu vei aduna frustrari care pot rabufni si care se pot manifesta printr-o masa plina de deserturi si mii de calorii.

4. Cand esti la o petrecere

Fie ca este ziua de nastere a celei mai bune prietene, fie ca esti la o nunta sau la un botez, incearca sa nu refuzi niciun fel de mancare. Desigur, nu sugereaza nimeni ca trebuie sa mananci tot din farfurie, dar nici nu trebuie sa faci greva foamei. De a doua zi oricum o vei lua de la capat cu aceeasi dieta rigida care te obliga sa iti pui poftele-n cui.

5. Cand mergi la o intalnire

Daca un barbat te-a invitat in oras, la un restaurant, nu ar fi politicos din partea ta sa il lasi pe el sa comande mancare, in timp ce tu bei doar o apa plata cu lamaie. Cel mai bine este sa comanzi o salata si eventual un desert, insa nu te abtine de la mancare. Pe masura ce va veti cunoaste ii vei povesti mai multe despre stilul tau de viata si despre lupta ta vesnica cu kilogramele in plus.

6. Inainte de menstruatie

Sindromul premenstrual te poate transforma intr-o alta femeie, nervoasa si frustrata. Dietele drastice iti vor amplifica aceste stari si te vor transforma intr-o persoana insuportabila. Daca nu vrei sa iti scoti din sarite iubitul, prietenii sau colegii, ar fi bine sa renunti la dieta sau sa o "indulcesti" putin cu aproximativ 3 zile inainte de perioada menstruala.

7. Cand esti la film

Cum ar fi sa mergi la cinema si sa nu consumi o portie de popcorn sau nachos cu sos picant? In mod sigur filmul nu ar mai avea acelasi farmec. In plus, vei fi nervoasa din cauza faptului ca toti cei din jurul tau consuma cu pofta acele gustari si vei regreta ca nu ai luat macar o portie mica.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Mihaela Bilic, avertisment despre un aliment care ingrasa mai mult decat zaharul Mihaela Bilic, avertisment despre un aliment care ingrasa mai mult decat zaharul
Nutritionistul Mihaela Bilic atrage atentia asupra unui aliment care ingrasa mai mult decat zaharul. Aceasta sustine ca mierea, folosita adesea ca inlocuitor pentru zahar, poate ingrasa foarte mult.  „Dincolo de miturile legate de miere în ceea ce priveşte sănătatea,
Dieta cu care chef Florin Dumitrescu a slabit 10 kilograme intr-o luna Dieta cu care chef Florin Dumitrescu a slabit 10 kilograme intr-o luna
Chef Florin Dumitrescu s-a hotarat sa declare razboi kilogramelor acumulate in timpul pandemiei, cand a ajuns sa cantareasca peste 90 de kilograme.  Florin Dumitrescu a apelat la o cura de slabire stricta: dieta cu varza. A reusit sa slabeasca 10 kilograme intr-o luna.  In primele trei
Trei lectii pe care le putem invata de la vegani Trei lectii pe care le putem invata de la vegani
Ce au in comun Greta Thunberg, Sir Paul McCartney, Lewis Hamilton, Pamela Anderson si Miley Cyrus? Toti au ales un stil de viata vegan si asta nu se rezuma doar la dieta. In mod evident, persoanele vegane au o dieta pe baza de plante si nu consuma niciun fel de produs animal, nici macar miere. Dar
Nutritionistul Mihaela Bilic: "Cu doua ciorbe pe zi poti slabi 30 de kilograme" Nutritionistul Mihaela Bilic: "Cu doua ciorbe pe zi poti slabi 30 de kilograme"
Nutritionistul Mihaela Bilic a dezvaluit ca ciorbele sunt ideale pentru a scapa de kilogramele in plus. Cu ajutorul acestora, poti slabi pana la 30 de kilograme in 6 luni.  " Orice kilogram în plus obosește organismul, sunt kilometri de vase de sânge noi în care irigă,
Lavinia Pirva a dezvaluit cum a slabit 30 de kilograme Lavinia Pirva a dezvaluit cum a slabit 30 de kilograme
Lavinia Pirva, sotia lui Stefan Banica Jr, s-a ingrasat foarte mult in timpul sarcinii. Cu multa ambitie, artista a reusit sa slabeasca pana cum 30 de kilograme. Ea a facut foarte mult sport si a respectat o regula cu strictete: a inlocuit cina cu un ceai detox.  “Nu am făcut mare