Skip to article

Momente in care poti renunta la dieta

Sunt anumite momente si situatii in care dieta nu trebuie sa mai fie pe primul loc in lista prioritatilor tale.

Este bine ca din cand in cand sa "trisezi" si sa renunti la regimul alimentar de slabit.

Iata care sunt momentele:

1. Cand esti bolnava

Este firesc ca atunci cand te simti rau, cand ai anumite carente, cand esti racita sau ai alte probleme de sanatate sa renunti la dieta de slabit. Nu te incapatana sa tii cu dintii de regim pentru ca risti ca problemele sa devina din ce in ce mai complicate. Nu te juca cu sanatatea ta si tine minte ca aspectul fizic este mai putin important decat sanatatea.

2. Cand esti in vacanta

Imagineaza-ti cum ar fi sa pleci intr-o tara pe care nu ai mai vizitat-o pana acum si sa te abtii de la toate mancarurile specifice locului. Ingrozitor! Mai ales daca esti intr-o gasca de prieteni si toti ceilalti isi comanda tot felul de mancaruri care de care mai apetisante.

Atunci cand esti in vacanta fa o pauza de la dieta si incearca sa mananci, cu masura, din toate delicatesele specifice locului.

3. Cand poftesti la ceva

Daca tii un regim in care nu ai voie sa consumi dulciuri, cartofi prajiti sau grasimi sub nicio forma, ar fi bine ca din cand in cand sa iti mai faci cate o pofta. Mananca jumatate de prajitura sau o portie mica de cartofi prajiti la fiecare una sau doua saptamani. In acest fel nu vei aduna frustrari care pot rabufni si care se pot manifesta printr-o masa plina de deserturi si mii de calorii.

4. Cand esti la o petrecere

Fie ca este ziua de nastere a celei mai bune prietene, fie ca esti la o nunta sau la un botez, incearca sa nu refuzi niciun fel de mancare. Desigur, nu sugereaza nimeni ca trebuie sa mananci tot din farfurie, dar nici nu trebuie sa faci greva foamei. De a doua zi oricum o vei lua de la capat cu aceeasi dieta rigida care te obliga sa iti pui poftele-n cui.

5. Cand mergi la o intalnire

Daca un barbat te-a invitat in oras, la un restaurant, nu ar fi politicos din partea ta sa il lasi pe el sa comande mancare, in timp ce tu bei doar o apa plata cu lamaie. Cel mai bine este sa comanzi o salata si eventual un desert, insa nu te abtine de la mancare. Pe masura ce va veti cunoaste ii vei povesti mai multe despre stilul tau de viata si despre lupta ta vesnica cu kilogramele in plus.

6. Inainte de menstruatie

Sindromul premenstrual te poate transforma intr-o alta femeie, nervoasa si frustrata. Dietele drastice iti vor amplifica aceste stari si te vor transforma intr-o persoana insuportabila. Daca nu vrei sa iti scoti din sarite iubitul, prietenii sau colegii, ar fi bine sa renunti la dieta sau sa o "indulcesti" putin cu aproximativ 3 zile inainte de perioada menstruala.

7. Cand esti la film

Cum ar fi sa mergi la cinema si sa nu consumi o portie de popcorn sau nachos cu sos picant? In mod sigur filmul nu ar mai avea acelasi farmec. In plus, vei fi nervoasa din cauza faptului ca toti cei din jurul tau consuma cu pofta acele gustari si vei regreta ca nu ai luat macar o portie mica.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet Dieta dupa Paste: Slabeste 8 kilograme in 7 zile. Meniul complet
Ai acumulat cateva kilograme cu ocazia sarbatorilor pascale si vrei sa scapi cat mai repede de ele? Iata o dieta rapida, care te poate ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 7 zile.  Dieta este una simpla, usor de tinut, si are la baza o supa: Cum se prepara supa: 1 cub concentrat
Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta! Vrei sa mananci fara sa te ingrasi? Acestea sunt alimentele de la care NU FACI burta!
Faci parte din acea categorie de oameni care ar vrea sa poata manca fara sa se ingrase? Nu esti singurul! Iata care sunt alimentele pe care sa le mananci fara sa te ingrasi. Nu faci burta de la ele! 1. Mazare dulce (35 calorii) Sunt sarace in calorii insa bogate in fibre si proteina vegetala. 2.
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda