Skip to article

Momente in care poti renunta la dieta

Momente in care poti renunta la dieta
Sunt anumite momente si situatii in care dieta nu trebuie sa mai fie pe primul loc in lista prioritatilor tale.

Este bine ca din cand in cand sa "trisezi" si sa renunti la regimul alimentar de slabit.

Iata care sunt momentele:

1. Cand esti bolnava

Este firesc ca atunci cand te simti rau, cand ai anumite carente, cand esti racita sau ai alte probleme de sanatate sa renunti la dieta de slabit. Nu te incapatana sa tii cu dintii de regim pentru ca risti ca problemele sa devina din ce in ce mai complicate. Nu te juca cu sanatatea ta si tine minte ca aspectul fizic este mai putin important decat sanatatea.

2. Cand esti in vacanta

Imagineaza-ti cum ar fi sa pleci intr-o tara pe care nu ai mai vizitat-o pana acum si sa te abtii de la toate mancarurile specifice locului. Ingrozitor! Mai ales daca esti intr-o gasca de prieteni si toti ceilalti isi comanda tot felul de mancaruri care de care mai apetisante.

Atunci cand esti in vacanta fa o pauza de la dieta si incearca sa mananci, cu masura, din toate delicatesele specifice locului.

3. Cand poftesti la ceva

Daca tii un regim in care nu ai voie sa consumi dulciuri, cartofi prajiti sau grasimi sub nicio forma, ar fi bine ca din cand in cand sa iti mai faci cate o pofta. Mananca jumatate de prajitura sau o portie mica de cartofi prajiti la fiecare una sau doua saptamani. In acest fel nu vei aduna frustrari care pot rabufni si care se pot manifesta printr-o masa plina de deserturi si mii de calorii.

4. Cand esti la o petrecere

Fie ca este ziua de nastere a celei mai bune prietene, fie ca esti la o nunta sau la un botez, incearca sa nu refuzi niciun fel de mancare. Desigur, nu sugereaza nimeni ca trebuie sa mananci tot din farfurie, dar nici nu trebuie sa faci greva foamei. De a doua zi oricum o vei lua de la capat cu aceeasi dieta rigida care te obliga sa iti pui poftele-n cui.

5. Cand mergi la o intalnire

Daca un barbat te-a invitat in oras, la un restaurant, nu ar fi politicos din partea ta sa il lasi pe el sa comande mancare, in timp ce tu bei doar o apa plata cu lamaie. Cel mai bine este sa comanzi o salata si eventual un desert, insa nu te abtine de la mancare. Pe masura ce va veti cunoaste ii vei povesti mai multe despre stilul tau de viata si despre lupta ta vesnica cu kilogramele in plus.

6. Inainte de menstruatie

Sindromul premenstrual te poate transforma intr-o alta femeie, nervoasa si frustrata. Dietele drastice iti vor amplifica aceste stari si te vor transforma intr-o persoana insuportabila. Daca nu vrei sa iti scoti din sarite iubitul, prietenii sau colegii, ar fi bine sa renunti la dieta sau sa o "indulcesti" putin cu aproximativ 3 zile inainte de perioada menstruala.

7. Cand esti la film

Cum ar fi sa mergi la cinema si sa nu consumi o portie de popcorn sau nachos cu sos picant? In mod sigur filmul nu ar mai avea acelasi farmec. In plus, vei fi nervoasa din cauza faptului ca toti cei din jurul tau consuma cu pofta acele gustari si vei regreta ca nu ai luat macar o portie mica.

Autor: Ana-Maria Dragota

Articole recomandate

Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul
Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme Dieta cu care Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme
Adelina Pestritu a slabit 14 kilograme in doar trei luni cu ajutorul unei diete cu somon. Si-a dorit sa slabeasca rapid dupa nastere asa ca a apelat la somodieta, o cura de slabire inventata chiar de ea. "Somodieta este dieta pe care am inventat-o fix de nevoie, dupa o perioada de 9 luni in care am