Skip to article

Motive de dieta la inceput de toamna

Regreti deja ca nu ai avut o silueta de vis pe plaja? Nu exista moment mai potrivit decat prezentul pentru a incepe o dieta!

Dieta: e timpul deciziilor

Deciziile nu se iau numai de Anul Nou, dar si cu ocazia intoarcerii din concediu.
Gata cu gustarile alcoolizate intre prieteni. Vinul, berea, cocteilurile sunt pline de calorii, iar alunele si chips-urile servite de obicei cu alcoolul sunt la fel de calorice.
Stop biscuitilor cu ciocolata si inghetatelor savurate la plimbare prin oras.

Adio mese interminabile

Mesele care dureaza mult duc adesea si la kilograme in plus. Stai la masa 10 minute si apoi ridica-te.
Reia cursurile de sport abandonate pe timpul verii. Power-plate, aquaboxing, pilates, gimnastica suedeza sau jogging sunt activitati fizice perfecte pentru a slabi.

Intoarcerea la rutina

Retine-te la 3 mese pe zi: un mic dejun copios, o salata la pranz si o cina in familie.
Intoarcerea copiilor la scoala este o proba sportiva si pentru parinti: dus si luat de la scoala si de la diferite cursuri particulare, diferite intalniri si activitati.
Mananca mai putin, evita carnea grasa si prajelile.

Depinde de tine sa arati bine

Acasa, gateste mancare usoara, fara grasime in cantitati mari. Gateste in tigai non-adezive si la aburi.
In vitrinele magazinelor, noile colectii de iarna iti fac cu ochiul. Ti-ar placea sa intri in pantalonul acela ultra-slim, dar iti da voie silueta? Motiveaza-te!
Anul acesta nu ai avut cel mai frumos corp de pe plaja? Ai timp pana la anul sa devii tot ceea ce-ti doresti.

Mai ai 10 luni in fata

Ai sansa sa profiti de 10 luni pentru a-ti sculpta silueta de vis la care ai sperat dintotdeauna. Incepe de pe-acum o dieta echilibrata, cu ajutorul careia sa slabesti unul, maximum doua kilograme saptamanal.


Autor: Nuage

Articole recomandate

6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Cum prepari corect aluatul pentru clatite Cum prepari corect aluatul pentru clatite
Tinerele gospodine nu dau gres cu un astfel de preparat. E simplu de facut, contine ingrediente pe care oricine le are in bucatarie si efortul nu e prea mare, mai ales atunci cand pregatesti o cantitate mai mica. Cu branza de vaci sau dulceata, sarate sau dulci,  clatitele  reprezinta
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
Dieta Armatei - slabeste in 3 zile 4 kilograme. Iata meniul complet Dieta Armatei - slabeste in 3 zile 4 kilograme. Iata meniul complet
Vrei sa slabesti rapid si usor? Poti urma o dieta fulger, numita Dieta Armatei sau Ceveland. Aceasta dureaza trei zile si te ajuta sa scapi de 4 kilograme in doar trei zile.  Este o dieta destul de restrictiva, care se bazeaza pe consumul a 900-1.200 de calorii pe zi, impartite in trei mese.
STUDIU: O ceasca cu cafea pe zi te poate ajuta sa slabesti STUDIU: O ceasca cu cafea pe zi te poate ajuta sa slabesti
O ceașcă cu cafea pe zi te ajută să slăbești. Un studiu recent a relevat faptul că consumul de cafea poate ajuta la reducerea kilogramelor.  Universitatea din Nottingham a dezvăluit într-un studiu că a bea o ceașcă de cafea poate
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda