Skip to article

Nu pot sa slabesc!

Ai incercat o serie de diete care nu au dat niciun rezultat?

Diete dupa tipul de temperament, grupa de sange sau alte caracteristici personale, insa niciuna dintre acestea nu au indeplinit ceea ce promiteau cu adevarat?

Este momentul sa treci peste criteriile clasice pe care ti le impuneau tot felul de diete pentru slabit si sa privesti si o alta parte a problemei.

Cauzele pentru care continui sa te ingrasi stau intr-o serie de alti factori. Cele patru cauze pot fi reprezentate de stresul zilnic, lipsa somnului, varsta sau unele medicamente.

Stresul, inamicul siluetei tale

Lipsa apetirului duce la un moment dat la periclitarea modului sanatos de viata.

La unele persoane, stresul este un stimulent al apetitului, in timp ce metabolismul isi scade functiile.

Ceea ce este important de stiut este faptul ca organismul, sub influenta stresului, elibereaza o serie de hormoni precum leptina si cortizonul responsabili pentru aparitia grasimii in zona abdomenului.

Lipsa somnului

Un program bine stabilit de opt ore de somn va restabili functiile organismului tau in parametrii normali.

Daca esti mai tot timpul obosita si fara chef de viata atunci cu siguranta trebuie sa tragi un semnal de alarma.

Somnul este foarte sanatos deoarece te ajuta sa faci fata stresului de peste zi.

In acest fel corpul va fi mai energizat, iar tu nu vei mai simti nevoia sa mananci in miez de noapte.

Medicamentele, o alta cauza a kilogramelor in plus

Steroizii, anticonceptionalele, antidepresivele sau somniferele pot avea asupra organismului unele efecte secundare.

Acestea pot fi cauza posibila a ingrasarii tale din ultima vreme.

Cresterea apetitului si alterarea modului in care sunt acestea depozitate pot crea unele neplaceri la un moment dat.

Dereglari ale glandei tiroide

Tuburarile glandei tiroide sunt des asociate starilor de oboseala, a durerilor de cap si lipsei puterii de concentrare.

Nu pot sa slabesc!



Daca prezinti toate aceste simptome atunci mergi la medic. Comunica-i aceste probleme si stabiliti ce set de analize trebuie sa urmezi.

O carenta a hormonului tiroidian poate fi raspunsul unui metabolism mai lent.

Varsta

Femeile dupa 30 de ani pot prezenta la un moment dat probleme ale modificarii masei corporale.

Deoarece functiile metabolismului incetinesc trebuie sa ai in vedere un stil de viata mai activ.

Daca pana acum erai destul de activa, insa uneori mai renuntai la ele, acum cele 30 de minute de miscare trebuie sa fie un must.

Articole recomandate

10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui
Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta? Ce dieta ti se potriveste in functie de varsta?
Una dintre marile greseli pe care le fac cele mai multe persoane atunci cand vor sa tina dieta este sa caute cura de slabire perfecta. Specialistii in nutritie spun insa ca organismele sunt diferite si ca cea mai buna dieta este in functie de varsta.  Potrivit acestora, in functie de varsta pe