Skip to article

Nu pot sa slabesc!

Ai incercat o serie de diete care nu au dat niciun rezultat?

Diete dupa tipul de temperament, grupa de sange sau alte caracteristici personale, insa niciuna dintre acestea nu au indeplinit ceea ce promiteau cu adevarat?

Este momentul sa treci peste criteriile clasice pe care ti le impuneau tot felul de diete pentru slabit si sa privesti si o alta parte a problemei.

Cauzele pentru care continui sa te ingrasi stau intr-o serie de alti factori. Cele patru cauze pot fi reprezentate de stresul zilnic, lipsa somnului, varsta sau unele medicamente.

Stresul, inamicul siluetei tale

Lipsa apetirului duce la un moment dat la periclitarea modului sanatos de viata.

La unele persoane, stresul este un stimulent al apetitului, in timp ce metabolismul isi scade functiile.

Ceea ce este important de stiut este faptul ca organismul, sub influenta stresului, elibereaza o serie de hormoni precum leptina si cortizonul responsabili pentru aparitia grasimii in zona abdomenului.

Lipsa somnului

Un program bine stabilit de opt ore de somn va restabili functiile organismului tau in parametrii normali.

Daca esti mai tot timpul obosita si fara chef de viata atunci cu siguranta trebuie sa tragi un semnal de alarma.

Somnul este foarte sanatos deoarece te ajuta sa faci fata stresului de peste zi.

In acest fel corpul va fi mai energizat, iar tu nu vei mai simti nevoia sa mananci in miez de noapte.

Medicamentele, o alta cauza a kilogramelor in plus

Steroizii, anticonceptionalele, antidepresivele sau somniferele pot avea asupra organismului unele efecte secundare.

Acestea pot fi cauza posibila a ingrasarii tale din ultima vreme.

Cresterea apetitului si alterarea modului in care sunt acestea depozitate pot crea unele neplaceri la un moment dat.

Dereglari ale glandei tiroide

Tuburarile glandei tiroide sunt des asociate starilor de oboseala, a durerilor de cap si lipsei puterii de concentrare.

Nu pot sa slabesc!



Daca prezinti toate aceste simptome atunci mergi la medic. Comunica-i aceste probleme si stabiliti ce set de analize trebuie sa urmezi.

O carenta a hormonului tiroidian poate fi raspunsul unui metabolism mai lent.

Varsta

Femeile dupa 30 de ani pot prezenta la un moment dat probleme ale modificarii masei corporale.

Deoarece functiile metabolismului incetinesc trebuie sa ai in vedere un stil de viata mai activ.

Daca pana acum erai destul de activa, insa uneori mai renuntai la ele, acum cele 30 de minute de miscare trebuie sa fie un must.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda