Skip to article

Nu pot sa slabesc!

Nu pot sa slabesc!
Ai incercat o serie de diete care nu au dat niciun rezultat?

Diete dupa tipul de temperament, grupa de sange sau alte caracteristici personale, insa niciuna dintre acestea nu au indeplinit ceea ce promiteau cu adevarat?

Este momentul sa treci peste criteriile clasice pe care ti le impuneau tot felul de diete pentru slabit si sa privesti si o alta parte a problemei.

Cauzele pentru care continui sa te ingrasi stau intr-o serie de alti factori. Cele patru cauze pot fi reprezentate de stresul zilnic, lipsa somnului, varsta sau unele medicamente.

Stresul, inamicul siluetei tale

Lipsa apetirului duce la un moment dat la periclitarea modului sanatos de viata.

La unele persoane, stresul este un stimulent al apetitului, in timp ce metabolismul isi scade functiile.

Ceea ce este important de stiut este faptul ca organismul, sub influenta stresului, elibereaza o serie de hormoni precum leptina si cortizonul responsabili pentru aparitia grasimii in zona abdomenului.

Lipsa somnului

Un program bine stabilit de opt ore de somn va restabili functiile organismului tau in parametrii normali.

Daca esti mai tot timpul obosita si fara chef de viata atunci cu siguranta trebuie sa tragi un semnal de alarma.

Somnul este foarte sanatos deoarece te ajuta sa faci fata stresului de peste zi.

In acest fel corpul va fi mai energizat, iar tu nu vei mai simti nevoia sa mananci in miez de noapte.

Medicamentele, o alta cauza a kilogramelor in plus

Steroizii, anticonceptionalele, antidepresivele sau somniferele pot avea asupra organismului unele efecte secundare.

Acestea pot fi cauza posibila a ingrasarii tale din ultima vreme.

Cresterea apetitului si alterarea modului in care sunt acestea depozitate pot crea unele neplaceri la un moment dat.

Dereglari ale glandei tiroide

Tuburarile glandei tiroide sunt des asociate starilor de oboseala, a durerilor de cap si lipsei puterii de concentrare.

Nu pot sa slabesc!



Daca prezinti toate aceste simptome atunci mergi la medic. Comunica-i aceste probleme si stabiliti ce set de analize trebuie sa urmezi.

O carenta a hormonului tiroidian poate fi raspunsul unui metabolism mai lent.

Varsta

Femeile dupa 30 de ani pot prezenta la un moment dat probleme ale modificarii masei corporale.

Deoarece functiile metabolismului incetinesc trebuie sa ai in vedere un stil de viata mai activ.

Daca pana acum erai destul de activa, insa uneori mai renuntai la ele, acum cele 30 de minute de miscare trebuie sa fie un must.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine