Skip to article

Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani

Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani
Toata lumea o considera pe Oana Cuzino un reper atunci cand vorbim de frumusete. La cei 40 de ani pe care i-a implinit, vedeta arata precum o adolescenta: silueta perfecta, un ten fara riduri si un tonus excelent.

Dieta Oanei este insa una riguroasa, chiar daca vedeta spune ca pentru ea nu e un chin:

Eu nu imi propun sa fiu slaba ci doar sanatoasa. Este foarte important sa ai grija la tentatii. Cred ca aici este cheia. Consumul caloric trebuie sa respecte geul de activitate fizica.Este important sa nu mananci in exces. Zaharul influenteaza hormonul de crestere si nu este indicat sa il consumam mult. Trebuie sa ne ascultam corpul si sa ii dam ceea ce ne cere. Dar cand vedem ca luam in greutate, trebuie sa luam masuri. Doua kilograme in plus pot ramane pe loc a povestit Oana Cuzino la Cancan TV

Sportul face parte din activitatea zilnica a Oanei Cuzino si o ajuta sa se mentina frumoasa:

Sar coarda zilnic si sar pe trambulina pentru ca aceste lucruri iti dau o senzatie minunata si sunt foarte importante. Sunt diversi pasi, pe masura ce obosesti. Este un bun efort cardio care ajuta sa scapi de ceva vinovatii calorice si este forte amuzant si stimuleaza simtul echilibrului. Programul meu presupune sa fac mai intai sport dimineata, cam 20 de minute maxim.

Apoi iau micul dejun, care este cel mai important. Este consistent proteic, dar alternez. Poate doar seminte, omleta, lactate, branzeturi, salate. De doua ori pe saptamana merg la pilates. Cam atat sport fac zilnic. Nu mananc deloc fast food pentru ca facand facultatea de medicina stiu ce efecte are asupra corpului. Uneori imi este pofta de inghetata pentru ca este desertul care ingrasa cel mai putin, mai ales daca este facuta in casa
, a mai povestit vedeta.

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine