Skip to article

Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani

Toata lumea o considera pe Oana Cuzino un reper atunci cand vorbim de frumusete. La cei 40 de ani pe care i-a implinit, vedeta arata precum o adolescenta: silueta perfecta, un ten fara riduri si un tonus excelent.

Dieta Oanei este insa una riguroasa, chiar daca vedeta spune ca pentru ea nu e un chin:

Eu nu imi propun sa fiu slaba ci doar sanatoasa. Este foarte important sa ai grija la tentatii. Cred ca aici este cheia. Consumul caloric trebuie sa respecte geul de activitate fizica.Este important sa nu mananci in exces. Zaharul influenteaza hormonul de crestere si nu este indicat sa il consumam mult. Trebuie sa ne ascultam corpul si sa ii dam ceea ce ne cere. Dar cand vedem ca luam in greutate, trebuie sa luam masuri. Doua kilograme in plus pot ramane pe loc a povestit Oana Cuzino la Cancan TV

Sportul face parte din activitatea zilnica a Oanei Cuzino si o ajuta sa se mentina frumoasa:

Sar coarda zilnic si sar pe trambulina pentru ca aceste lucruri iti dau o senzatie minunata si sunt foarte importante. Sunt diversi pasi, pe masura ce obosesti. Este un bun efort cardio care ajuta sa scapi de ceva vinovatii calorice si este forte amuzant si stimuleaza simtul echilibrului. Programul meu presupune sa fac mai intai sport dimineata, cam 20 de minute maxim.

Apoi iau micul dejun, care este cel mai important. Este consistent proteic, dar alternez. Poate doar seminte, omleta, lactate, branzeturi, salate. De doua ori pe saptamana merg la pilates. Cam atat sport fac zilnic. Nu mananc deloc fast food pentru ca facand facultatea de medicina stiu ce efecte are asupra corpului. Uneori imi este pofta de inghetata pentru ca este desertul care ingrasa cel mai putin, mai ales daca este facuta in casa
, a mai povestit vedeta.

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda