Skip to article

Otetul, aliatul siluetei?

Un studiu japonez condus de Dr. Tomoo Kondo a demonstrat ca otetul consumat in cadrul unui regim gras limiteaza cresterea in greutate a soarecilor.

Experimentul a fost realizat pe 3 grupe de soareci, supusi unei alimentatii constituite in proportie de 50% din lipide.

Doua grupe au primit doze de otet (in concentratii de 1.5% si 0.3%), in timp ce ultimul a primit doar apa.

Cel care a consumat cea mai mare cantitate de otet a suferit o crestere in greutate cu 10% mai redusa decat cel fara otet.

Oare aplicat in dieta noastra, ce efect poate avea? Otetul permite oxidarea mai buna a grasimilor si creste termogeneza (producerea caldurii corporale).

Acidul acetic, principalul sau component, controleaza presiunea sangvina si nivelul de zahar din sange, ceea ce impiedica acumularea grasimilor.

In 2005, mai multe studii suedeze demonstrasera deja proprietatile sale care taie foamea si s-au scos pe piata suplimente alimentare pentru mentinerea greutatii cu otet.

Totusi, nu trebuie sa exagerezi: 3-4 linguri pe zi, diluate cu apa, sunt de-ajuns, caci aciditatea otetului poate dauna smaltului dentar si diminua nivelul potasiului, ceea ce duce la oboseala, crampe si sete.

In concluzie, otetul este aliatul tau in lupta impotriva kilogramelor si celulitei, insa trebuie luat in doze mici.

Otetul, aliatul siluetei?

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui