Skip to article

Ozana Barabancea - cum a slabit 40 de kilograme in 6 luni

Ozana Barabancea - cum a slabit 40 de kilograme in 6 luni
Cu o silueta mai mult decat voluptoasa, Ozana Barabancea a fost mereu una dintre vedetele care nu a pus mare pret pe aspectul fizic, prezenta sa sarmanta si vocea cucerind cu usurinta pe oricine. Insa atunci cand acul cantarului i-a aratat 113 kilograme , vedeta s-a ambitionat, s-a inarmat cu multa vointa si a hotarat sa declare razboi greutatii ei "generoase". Si nu a castigat doar o lupta! Vedeta a iesit victorioasa din acest razboi, slabind peste 40 de kilograme in sase luni!

Carismatica si talentata cantareata de opera si music hall, Ozana Barabancea, a avut dintotdeauna o silueta ceva mai volutoasa sau "implinita" decat alte vedete din bransa. Nu parea foarte deranjata de acest aspect, pana intr-un moment critic, acum sase luni si ceva, cand acul cantarului ei a intrecut orice limita si i-a afisat in fata ochilor o greutate dezastruoasa - 113 kilograme. Acel moment a fost revelator pentru simpatica cantareata, care a hotarat ca nu se mai poate si ca este timpul sa ia masuri urgente.

Dieta personalizata cu proteine, secretul slabitului Ozanei Barabancea

Ozana a avut inspiratie de a nu se aventura in tot soiul de diete-minune care promit marea cu sarea sau de a apela la metode drastice, care i-ar fi putut periclita sanatatea.

Vedeta a cerut sfatul unui nutritionist, Silvia Ifrim, sefa sectiei de Diabet-Nutritie de la Spitalul Colentina din Capitala, pentru a putea iesi victorioasa din razboiul cu cele 113 kilograme cu care s-a prezentat la medic.

Zis si facut! Dupa discutii si analize, nutritionistul i-a recomandat un regim alimentar personalizat, bazat pe proteine - fie ele animale, fie de origine vegetala si i-a trasat toate regulile si pasii pe care trebuia sa ii urmeze in efortul ei de a-si transforma total silueta.

Ozana, care face parte si din juriul emisiunii "Te cunosc de undeva", difuzata la Antena 1, nu a dezvaluit niciodata toate detaliile dietei sale, sustinand ca meniul ei varia de la o zi la alta. Cu toate acestea, ea a oferit cateva informatii pretioase legate de alimentele permise in dieta, dar si de restrictiile ei, deloc usor de tolerat de o "pofticioasa", asa cum s-a autodeclarat ea insasi.

Cantareata a declarat ca regimul s-a bazat pe mancaruri bogate in proteine - in principal carne slaba, oua, ciuperci - si pe excluderea totala a alimentelor cu zahar, sare, faina, ulei sau a sucurilor. Ocazional, vedeta a avut si zile in care a introdus in meniu fructe, insa majoritatea regimului a fost foarte bine structurat.

Ca bauturi, Ozana nu a avut voie decat apa plata, la discretie. Dieta zinica a cuprins cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, si nu a avut voie sa manance nimic dupa ora 19:00.

Testul de vointa l-a constituit renuntarea la dulciuri. Pofiticioasa din fire, ea nu a reusit niciodata sa faca fata tentatiei dulciurilor, insa de data aceasta s-a dovedit a fi mai puternica decat poftele si a reusit sa urmeze regimul intocmai, dand dovada de o ambitie foarte puternica.

Dieta, asociata cu sportul si masajul

Nu este suficient doar sa mananci mai putin si sa ai un program alimentar dietetic pentru a-ti reduce greutatea de la 113 kilograme la 76 in jumatate de an.

Alimentatia sanatoasa si echilibrata a fost si va continua sa fie asociata cu sportul si sedintele constante de masaj, nu doar pentru a mai putea slabi, dar si pentru a se mentine in forma si a preveni reingrasarea.

Autor: Daniela Ganciu

Foto: Tabu.ro

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi