Skip to article

Ozana Barabancea - cum a slabit 40 de kilograme in 6 luni

Cu o silueta mai mult decat voluptoasa, Ozana Barabancea a fost mereu una dintre vedetele care nu a pus mare pret pe aspectul fizic, prezenta sa sarmanta si vocea cucerind cu usurinta pe oricine. Insa atunci cand acul cantarului i-a aratat 113 kilograme , vedeta s-a ambitionat, s-a inarmat cu multa vointa si a hotarat sa declare razboi greutatii ei "generoase". Si nu a castigat doar o lupta! Vedeta a iesit victorioasa din acest razboi, slabind peste 40 de kilograme in sase luni!

Carismatica si talentata cantareata de opera si music hall, Ozana Barabancea, a avut dintotdeauna o silueta ceva mai volutoasa sau "implinita" decat alte vedete din bransa. Nu parea foarte deranjata de acest aspect, pana intr-un moment critic, acum sase luni si ceva, cand acul cantarului ei a intrecut orice limita si i-a afisat in fata ochilor o greutate dezastruoasa - 113 kilograme. Acel moment a fost revelator pentru simpatica cantareata, care a hotarat ca nu se mai poate si ca este timpul sa ia masuri urgente.

Dieta personalizata cu proteine, secretul slabitului Ozanei Barabancea

Ozana a avut inspiratie de a nu se aventura in tot soiul de diete-minune care promit marea cu sarea sau de a apela la metode drastice, care i-ar fi putut periclita sanatatea.

Vedeta a cerut sfatul unui nutritionist, Silvia Ifrim, sefa sectiei de Diabet-Nutritie de la Spitalul Colentina din Capitala, pentru a putea iesi victorioasa din razboiul cu cele 113 kilograme cu care s-a prezentat la medic.

Zis si facut! Dupa discutii si analize, nutritionistul i-a recomandat un regim alimentar personalizat, bazat pe proteine - fie ele animale, fie de origine vegetala si i-a trasat toate regulile si pasii pe care trebuia sa ii urmeze in efortul ei de a-si transforma total silueta.

Ozana, care face parte si din juriul emisiunii "Te cunosc de undeva", difuzata la Antena 1, nu a dezvaluit niciodata toate detaliile dietei sale, sustinand ca meniul ei varia de la o zi la alta. Cu toate acestea, ea a oferit cateva informatii pretioase legate de alimentele permise in dieta, dar si de restrictiile ei, deloc usor de tolerat de o "pofticioasa", asa cum s-a autodeclarat ea insasi.

Cantareata a declarat ca regimul s-a bazat pe mancaruri bogate in proteine - in principal carne slaba, oua, ciuperci - si pe excluderea totala a alimentelor cu zahar, sare, faina, ulei sau a sucurilor. Ocazional, vedeta a avut si zile in care a introdus in meniu fructe, insa majoritatea regimului a fost foarte bine structurat.

Ca bauturi, Ozana nu a avut voie decat apa plata, la discretie. Dieta zinica a cuprins cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, si nu a avut voie sa manance nimic dupa ora 19:00.

Testul de vointa l-a constituit renuntarea la dulciuri. Pofiticioasa din fire, ea nu a reusit niciodata sa faca fata tentatiei dulciurilor, insa de data aceasta s-a dovedit a fi mai puternica decat poftele si a reusit sa urmeze regimul intocmai, dand dovada de o ambitie foarte puternica.

Dieta, asociata cu sportul si masajul

Nu este suficient doar sa mananci mai putin si sa ai un program alimentar dietetic pentru a-ti reduce greutatea de la 113 kilograme la 76 in jumatate de an.

Alimentatia sanatoasa si echilibrata a fost si va continua sa fie asociata cu sportul si sedintele constante de masaj, nu doar pentru a mai putea slabi, dar si pentru a se mentine in forma si a preveni reingrasarea.

Autor: Daniela Ganciu

Foto: Tabu.ro

Articole recomandate

Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios Ce sa mancam in timpul postului si sa fie satios
Postul este o perioadă destul de grea din punct de vedere alimentar pentru cei care vor să-l țină. Postul necesită tărie de caracter, dar și voință. Așadar, vă vom prezenta câteva rețete de post foarte sățioase, gustoase
Sucul de mere si lamaie care arde grasimea Sucul de mere si lamaie care arde grasimea
Pierderea in greutate nu ar trebui sa se transforme intr-un cosmar pentru nimeni. O dieta sanatoasa combinata cu activitatea fizica te pot ajuta sa scapi usor de kilogramele in plus. Pentru a accelera procesul de slabire, poti apela si la remedii naturale precum otetul de mere si lamaie. 
Un nou tip de ciocolata, Ruby, inventat dupa 80 de ani, devine desertul preferat al Milenialilor Un nou tip de ciocolata, Ruby, inventat dupa 80 de ani, devine desertul preferat al Milenialilor
Dupa ciocolata neagra, cea alba si cea cu lapte, unul dintre cei mai vechi producatori de ciocolata din lume a gasit o reteta noua: Ruby, ciocolata roz, a devenit astfel oficial cel de-al patrulea fel de ciocolata din lume in 2018, cand a ajuns pe rafturile primelor magazine. Nu din Europa, ci din
Slabeste Sanatos cu Produse 100% Naturale Slabeste Sanatos cu Produse 100% Naturale
Un stil de viață sănătos, bogat în vitamine și o gândire pozitivă sunt factorii principali în atingerea obiectivelor dorite și a rezultatelor maxime. Lanțul de magazine naturiste Vitamix, prezent în 18 județe are în total 34 de
Oana Cuzino recomanda dieta care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana Oana Cuzino recomanda dieta care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana
Oana Cuzino se poate lauda cu silueta de invidiat la varsta de 47 de ani. A tinut de-a lungul timpului numeroase diete, ca sa se mentina in forma. Pentru ca se apropie vara, Oana Cuzino recomanda o dieta sanatoasa, usor de tinut, care te ajuta sa slabesti 3 kilograme intr-o saptamana.  Oana
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda