Skip to article

Pilule de slabit ineficace

Pilule de slabit ineficace
Ce bine ar fi daca ar exista o pilula magica ce ne-ar ajuta sa slabim fara efort... Insa nimic nu e mai bun ca sportul si dieta - desi nenumarate preparate sustin contrarul. Iata adevarul despre pilulele de slabit!

Acid linoleic conjugat

Este un amestec de mai multe forme chimice ale aceluiasi acid gras esential. El permite arderea grasimilor si intensificarea formarii musculare. Studiile preliminare au aratat ca nicio posologie nu ajuta oamenii sa piarda grasime, acidul fiind util doar in cazul animalelor.

Chitosan

Este o fibra insolubila extrasa din carapacea crabilor si crevetilor. Ea promite absorbtia lipidelor, pentru a preveni astfel cresterea in greutate. Potrivit cercetatorilor, chitosanul impiedica absorbtia nutrimentilor liposolubili (vitaminele D, E) si a medicamentelor liposolubile.

Efedra (Ma Huang)

Este o planta ce contine alcaloizi de efedrina, a carei extract este vandut ca supliment nutritional. Ea pretinde ca inhiba apetitul si ajuta la arderea grasimilor. Asociata cu cafeina, efedra promite intarirea muschilor - insa s-au inregistrat cazuri de crize cardiace si deces. Posologia maxim admisa este de 8 mg pe doza si de 32 mg pe zi. Nu asocia efedra cu cafeina!

Garcinia cambogia (Acid hidroxicitric)

Extras dintr-un fruct indian, acidul hidroxicitric actioneaza in organism facandu-i concurenta unei enzime necesare digestiei. Se spune ca el previne transformarea glucidelor in lipide si ca topeste kilogramele in plus. Insa potrivit revistei Journal of the American Medical Association, acidul hidroxicitric nu are niciun efect asupra eliminarii grasimilor si caloriilor la oameni.

Picolinat de crom

Picolinatul de crom este un nutrient esential ce pretinde ca absoarbe lipidele si ajuta la arderea caloriilor faar efort, chiar si in somn. Un studiu mai detaliat a aratat ca o doza zilnica de 400 mg nu are niciun efect asupra grasimilor organice, greutatii sau masei musculare. Dozele mari perturba somnul si starea de spirit. Pentru a adauga crom in alimentatia zilnica, mananca mai bine porumb, mazare si prune uscate.

Piruvat de calciu

Este o sare minerala fabricata de corp si prezenta in mod natural in alimente. Ea promite eliminarea lipidelor si dezvoltarea muschilor. Potrivit studiilor pe obezii supusi unui regim foarte hipolipidic, dozele zilnice de 75 g sau mai putin au favorizat o scadere usoara in greutate. Insa aceasta doza este foarte mare fata de cea a suplimentelor in vanzare libera.

Autor: Nuage

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine