Skip to article

Planul alimentar Bob Green

Planul de scadere in greutate Bob Green nu este o simpla dieta , cu mese calculate dupa numarul de calorii, sau combinarea de anumite alimente.

Acesta este un program care incorporeza o alimentatie sanatoasa cu exercitiile fizice, ca si mod de viata.

Acesta plan se adreseaza in mod deosebit persoanelor care se ingrasa pe fond de stres si mancat emotional.

Acest regim nu impune schimbari drastice ale alimentelor , ci ajuta mai mult la intelegerea motivului pentru care mancam anumite lucruri.

Planul Bob Green se axeaza pe alegeri alimentare inteligente si sanatoase prin decizii care schimba viata celor care il urmeaza.
Planul alimentar Bob Green

Alimente acceptate:

Fructele, legumele si celelalte mancaruri nutritionale sunt primele pe lista produselor acceptate de plan, insa acesta nu impune divizarea pe categorii de alimente bune si rele cum fac alte diete. Secretul consta in a nu face din mancat un eveniment organizat.

Alimente interzise:

Principiul de functionare al dietei este de a manca numai atunci cand iti este foame si de a face alegeri alimentare corecte. Sunt descurajate rontaielile pe fond de stres, dar nu este exclus niciun aliment in mod particular. Dieta doreste sa schimbe atitudinea oamenilor fata de mancare.

Planul alimentar Bob Green


Programul recomanda adeptilor sa intre intr-o rutina de fitness inainte de a incepe reducerea aportului de calorii.

Se fac recomandari in privinta mancarurilor care trebuie evitate si asupra alimentelor care trebuie sa se regaseasca mai des in alimentatia zilnica.

Sub indrumarea lui Bob Green se afla multe vedete de la Hollywood, insa cea cu rezultatele cele mai spectaculoase ramane Oprah. Aceasta este recunoscuta pentru problemele sale cu fluctuatiile de greutate, iar acest plan a ajutat-o cel mai mult.

Bineinteles ca nu trebuie sa-l ai pe Bob Green apropae pentru a reusi sa slabesti cu aceasta dieta. Poti gasi planul sub forma de unui DVD sau unei carti pe diverse portaluri de internet.

Articole recomandate

De ce nu functioneaza dieta pe care o urmezi. Expertii explica cele mai comune greseli De ce nu functioneaza dieta pe care o urmezi. Expertii explica cele mai comune greseli
Ai tinut de multe ori diete si nu ai avut rezultate? Cu siguranta ai gandit ca dietele nu functioneaza pentru tine, insa expertii spun ca exista cateva greseli pe care le facem atunci cand tinem cure de slabire.  Potrivit specialiștilor de la Departamentul de Nutriție al
4 pasi simpli care te ajuta sa slabesti, fara sa te infometezi sau sa tii dieta 4 pasi simpli care te ajuta sa slabesti, fara sa te infometezi sau sa tii dieta
Vrei sa slabesti si nu reusesti cu ajutorul dietelor? Atunci trebuie sa incerci un alt stil de viata! Nu trebuie sa iti umpli frigiderul doar cu mancare dietetica si sa elimini complet carbohidratii sau zaharul. Nutritionistul Maria Agustina Murcho a explicat, pentru vix.com, care este cheia
Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda