Skip to article

Planul alimentar Bob Green

Planul alimentar Bob Green
Planul de scadere in greutate Bob Green nu este o simpla dieta , cu mese calculate dupa numarul de calorii, sau combinarea de anumite alimente.

Acesta este un program care incorporeza o alimentatie sanatoasa cu exercitiile fizice, ca si mod de viata.

Acesta plan se adreseaza in mod deosebit persoanelor care se ingrasa pe fond de stres si mancat emotional.

Acest regim nu impune schimbari drastice ale alimentelor , ci ajuta mai mult la intelegerea motivului pentru care mancam anumite lucruri.

Planul Bob Green se axeaza pe alegeri alimentare inteligente si sanatoase prin decizii care schimba viata celor care il urmeaza.
Planul alimentar Bob Green

Alimente acceptate:

Fructele, legumele si celelalte mancaruri nutritionale sunt primele pe lista produselor acceptate de plan, insa acesta nu impune divizarea pe categorii de alimente bune si rele cum fac alte diete. Secretul consta in a nu face din mancat un eveniment organizat.

Alimente interzise:

Principiul de functionare al dietei este de a manca numai atunci cand iti este foame si de a face alegeri alimentare corecte. Sunt descurajate rontaielile pe fond de stres, dar nu este exclus niciun aliment in mod particular. Dieta doreste sa schimbe atitudinea oamenilor fata de mancare.

Planul alimentar Bob Green


Programul recomanda adeptilor sa intre intr-o rutina de fitness inainte de a incepe reducerea aportului de calorii.

Se fac recomandari in privinta mancarurilor care trebuie evitate si asupra alimentelor care trebuie sa se regaseasca mai des in alimentatia zilnica.

Sub indrumarea lui Bob Green se afla multe vedete de la Hollywood, insa cea cu rezultatele cele mai spectaculoase ramane Oprah. Aceasta este recunoscuta pentru problemele sale cu fluctuatiile de greutate, iar acest plan a ajutat-o cel mai mult.

Bineinteles ca nu trebuie sa-l ai pe Bob Green apropae pentru a reusi sa slabesti cu aceasta dieta. Poti gasi planul sub forma de unui DVD sau unei carti pe diverse portaluri de internet.

Articole recomandate

Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor! Andreea Marin, reteta de pizza care nu ingrasa. Se prepara super usor!
Andreea Marin le-a pus gand rau kilogramelor pe care le-a acumulat in perioada sarbatorilor. De cateva zile, prezentatoarea TV isi incanta fanii de pe retelele de socializare cu retete dietetice, foarte gustoase, cu putine calorii.  In weekend, ea a prezentat o reteta de pizza, delicioasa,
Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori Lidia Buble, dieta stricta de sarbatori
Lidia Buble face orice ca sa isi mentina silueta. De sarbatori, artista a facut mai mult foamea. Ea nu mananca carne, asa ca nu a putut sa se rasfete cu preparatele traditionale de Craciun.  ”Eu de Sărbători nu am mâncat aproape nimic, la modul că acasă la mine
Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos Colagenul si cele 10 alimente minune pentru un organism sanatos
Păr mătăsos, unghii sănătoase, un ten catifelat și fără riduri sunt doar câteva dintre dezideratele femeilor, iar pentru a le obține nu trebuie să apelezi neapărat la suplimente alimentare, operații sau injecții, ci trebuie
Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea