Skip to article

Planul alimentar Bob Green

Planul alimentar Bob Green
Planul de scadere in greutate Bob Green nu este o simpla dieta , cu mese calculate dupa numarul de calorii, sau combinarea de anumite alimente.

Acesta este un program care incorporeza o alimentatie sanatoasa cu exercitiile fizice, ca si mod de viata.

Acesta plan se adreseaza in mod deosebit persoanelor care se ingrasa pe fond de stres si mancat emotional.

Acest regim nu impune schimbari drastice ale alimentelor , ci ajuta mai mult la intelegerea motivului pentru care mancam anumite lucruri.

Planul Bob Green se axeaza pe alegeri alimentare inteligente si sanatoase prin decizii care schimba viata celor care il urmeaza.
Planul alimentar Bob Green

Alimente acceptate:

Fructele, legumele si celelalte mancaruri nutritionale sunt primele pe lista produselor acceptate de plan, insa acesta nu impune divizarea pe categorii de alimente bune si rele cum fac alte diete. Secretul consta in a nu face din mancat un eveniment organizat.

Alimente interzise:

Principiul de functionare al dietei este de a manca numai atunci cand iti este foame si de a face alegeri alimentare corecte. Sunt descurajate rontaielile pe fond de stres, dar nu este exclus niciun aliment in mod particular. Dieta doreste sa schimbe atitudinea oamenilor fata de mancare.

Planul alimentar Bob Green


Programul recomanda adeptilor sa intre intr-o rutina de fitness inainte de a incepe reducerea aportului de calorii.

Se fac recomandari in privinta mancarurilor care trebuie evitate si asupra alimentelor care trebuie sa se regaseasca mai des in alimentatia zilnica.

Sub indrumarea lui Bob Green se afla multe vedete de la Hollywood, insa cea cu rezultatele cele mai spectaculoase ramane Oprah. Aceasta este recunoscuta pentru problemele sale cu fluctuatiile de greutate, iar acest plan a ajutat-o cel mai mult.

Bineinteles ca nu trebuie sa-l ai pe Bob Green apropae pentru a reusi sa slabesti cu aceasta dieta. Poti gasi planul sub forma de unui DVD sau unei carti pe diverse portaluri de internet.

Articole recomandate

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care