Skip to article

Prietena ta tine dieta?

Daca prietena ta cea mai buna s-a hotarat sa inceapa o dieta, este cazul sa fii alaturi de ea 100% si sa o ajuti cat poti in lupa cu kilogramele.

Iata mai jos cateva sfaturi utile pentru tine, care te vor ajuta sa ii fii o adevarata prietena:

Accepta-i deciziile.
Indiferent ca tie ti se pare ca nu exista kilograme in plus pe care sa le dea jos, parerea ei poate fi alta.

Afla-i motivele si incearca pe cat posibil sa fii subiectiva. De asemenea insa, nu te fa ca ploua daca observi ca acele kilograme date jos iti vor transforma prietena intr-un schelet ambulant.

De multe ori, din dorinta de a fi cat mai slabe si a arata cat mai bine, unele femei ajung in extreme greu de imaginat si cu efecte dezastruoase.

Nu face nota discordanta cu alimentatia ei.
S-a hotarat sa inceapa dieta? S-a inconjurat cu alimentele cerute de dieta iar frigiderul ei arata asa cum trebuie?

Atunci nu face greseala sa apari la usa ei cu o cutie de inghetata, indiferent ca este preferata voastra si ca tie ti se pare ca nu-i va perturba regimul impus.

Poate la kilograme nu se va simti interventia ta, insa sigur ea o va percepe la nivel mental si taria cu care a inceput respectiva dieta va scadea in intensitate.

Asadar, daca simti nevoia imperioasa de o inghetata, nu-ti mai vizita prietena in seara respectiva, caci ii faci mai mult rau decat bine. Nemaipunand la socoteala ca o inghetata consumata la mijlocul unei diete mai drastice da peste cap intregul efort, ajutata si de un organism care si asa simte privare din toate partile.

Insoteste-o cand face sport.
Daca s-a hotarat sa combine dieta alimentara cu sportul, este un lucru de laudat. Insa nu sunt multe persoanele carora le face placere sa faca jogging singure, care petrec ore intregi la sala de forta printre necunoscuti sau inoata de unele singure bazine intregi.

Asa ca fa-i o surpriza si insoteste-o in acest periplu sportiv. Veti avea ocazia sa petreceti clipe frumoase in timp ce faceti jogging in parc, iar tu poate vei avea surpriza sa te trezesti la sfarsitul a doua saptamani cu cateva kilograme in minus. Nu-i asa ca ar fi minunat?

Prietena ta tine dieta?

Articole recomandate

De ce nu functioneaza dieta pe care o urmezi. Expertii explica cele mai comune greseli De ce nu functioneaza dieta pe care o urmezi. Expertii explica cele mai comune greseli
Ai tinut de multe ori diete si nu ai avut rezultate? Cu siguranta ai gandit ca dietele nu functioneaza pentru tine, insa expertii spun ca exista cateva greseli pe care le facem atunci cand tinem cure de slabire.  Potrivit specialiștilor de la Departamentul de Nutriție al
4 pasi simpli care te ajuta sa slabesti, fara sa te infometezi sau sa tii dieta 4 pasi simpli care te ajuta sa slabesti, fara sa te infometezi sau sa tii dieta
Vrei sa slabesti si nu reusesti cu ajutorul dietelor? Atunci trebuie sa incerci un alt stil de viata! Nu trebuie sa iti umpli frigiderul doar cu mancare dietetica si sa elimini complet carbohidratii sau zaharul. Nutritionistul Maria Agustina Murcho a explicat, pentru vix.com, care este cheia
Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda