Skip to article

Prietena ta tine dieta?

Daca prietena ta cea mai buna s-a hotarat sa inceapa o dieta, este cazul sa fii alaturi de ea 100% si sa o ajuti cat poti in lupa cu kilogramele.

Iata mai jos cateva sfaturi utile pentru tine, care te vor ajuta sa ii fii o adevarata prietena:

Accepta-i deciziile.
Indiferent ca tie ti se pare ca nu exista kilograme in plus pe care sa le dea jos, parerea ei poate fi alta.

Afla-i motivele si incearca pe cat posibil sa fii subiectiva. De asemenea insa, nu te fa ca ploua daca observi ca acele kilograme date jos iti vor transforma prietena intr-un schelet ambulant.

De multe ori, din dorinta de a fi cat mai slabe si a arata cat mai bine, unele femei ajung in extreme greu de imaginat si cu efecte dezastruoase.

Nu face nota discordanta cu alimentatia ei.
S-a hotarat sa inceapa dieta? S-a inconjurat cu alimentele cerute de dieta iar frigiderul ei arata asa cum trebuie?

Atunci nu face greseala sa apari la usa ei cu o cutie de inghetata, indiferent ca este preferata voastra si ca tie ti se pare ca nu-i va perturba regimul impus.

Poate la kilograme nu se va simti interventia ta, insa sigur ea o va percepe la nivel mental si taria cu care a inceput respectiva dieta va scadea in intensitate.

Asadar, daca simti nevoia imperioasa de o inghetata, nu-ti mai vizita prietena in seara respectiva, caci ii faci mai mult rau decat bine. Nemaipunand la socoteala ca o inghetata consumata la mijlocul unei diete mai drastice da peste cap intregul efort, ajutata si de un organism care si asa simte privare din toate partile.

Insoteste-o cand face sport.
Daca s-a hotarat sa combine dieta alimentara cu sportul, este un lucru de laudat. Insa nu sunt multe persoanele carora le face placere sa faca jogging singure, care petrec ore intregi la sala de forta printre necunoscuti sau inoata de unele singure bazine intregi.

Asa ca fa-i o surpriza si insoteste-o in acest periplu sportiv. Veti avea ocazia sa petreceti clipe frumoase in timp ce faceti jogging in parc, iar tu poate vei avea surpriza sa te trezesti la sfarsitul a doua saptamani cu cateva kilograme in minus. Nu-i asa ca ar fi minunat?

Prietena ta tine dieta?

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui