Skip to article

Regimul disociat

Regimul disociat
Despre regimul disociat
Dupa multe incercari de eliminare a surplusului nedorit, am ajuns la regimul disociat. Desi nu eram cu totul convinsa de rezultatele pe care acesta le promitea, totusi am incercat. Cred ca unul din cei mai importanti factori atunci cand te apuci de un lucru, pentru a fi sigur ca-l vei duce la bun sfarsit il constituie motivarea. O data ce esti suficient de motivat si stii cu siguranta ceea ce iti doresti, fii sigura ca visul ti se va implini.

Regimul disociat consta in a conuma disociat alimentele. Atata timp cat nu le amesteci efectul sau este garantat. De exemplu: timp de trei zile mancati doar fructe si legume, de evitatat sunt cartofii prajiti si fasolea, apoi inca trei zile mancati numai lactate, dar nu tot felul, ci doar acelea mai sarace in grasimi: iauturi degresate si lapte cu pana la 1,8% grasimi. Este acceptata si branza dietetica, insa, aveti grija cu cascavalul care este plin de calorii, asa ca mai bine ar fi sa-l evitati. Iar apoi treceti la carne, trei zile, in care se mananca numai carne slaba de pui sau vita la gratar sau fiarta, sunt acceptate de asemenea si pestele sau salamurile uscate, sunca slaba.

Rezultate standard
Daca este tinut intr-un mod strict dupa primele 9 zile ar trebui sa fie date jos primele kg, intre 3-5. Se slabeste destul de usor si nu aveti nimic de pierdut. Veti vedea ca in urma regimului disociat va veti simtiti alta persoana. Veti fi mult mai prosperi, iar cheful de viata nu va va mai lipsi nicicand. Daca veti imbina acest regim si cu putina miscare veti vedea ca in doua saptamani veti deveni niste persoane de nerecunoscut. Stresul cotidian va fi indepartat si o data cu el si migrenele insuportabile.

Acest regim nu se adreseaza numai celor ce vor sa slabeasca, ci si celor care vor sa inceapa un regim sanatos de viata. Puteti manca oricand in timpul zilei, deci nu se constituie pe baza infometarii. De asemenea, pentru cei care nu doresc sa dea jos multe kg deodata, se poate manca in fiecare zi o anumita categorie de alimente sau la fiecare masa, important este sa nu le amestecati.

Recomandari
De preferat ar fi sa evitati uleiurile din floarea soarelui sau sa le inlocuiti cu cele din masline produse la rece si pastrate in sticle maro. Eliminati cu desavarsire din bucataria dumneavoastra zaharul, supranumit de catre nutritionisti si "otrava alba", caci "Zaharul rafinat este lipsit de valoare nutritiva, aducand in corp calorii inutile ce dauneaza metabolismului" (dr. Albert Zehr). Nici bauturile acidulate nu prea isi gasesc locul in casa noastra, caci din cauza continerii de fosfor care este acid, consumul lor va distruge calciul din oase. Dar, in timp, consumul de bauturi acidulate va duce si la producerea osteoporozei. Se va evita de asemenea si faina din grau alba cu toate produsele acesteia. Deci e timpul sa zici nu painii albe si ca de acum sa te orientezi catre cea de graham, neagra sau integrala. Apa nu trebuie sa lipseasca nicicand din vizorul dumneavoastra (la fiecare 9 kg se bea un pahar cu apa). Incercati sa reuntati la bauturile alcoolice sau cafea si sa le inlocuiti cu ceai, fie negru sau verde, caci sunt foarte benefice in curele de slabire.

O data inceput acest regim trebuie si respectat, caci din moment ce vei pierde kilogramele nedorite, vei fi tentat sa mananci din nou asa cum mancai odata, iar atunci, daca nu te vei menaja, kilogramele se vor depune si inca cu un surplus.

Articole recomandate

Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma Nutritionistul Mihaela Bilic: "Produsele expirate nu sunt obligatoriu si stricate". Ce alimente se mai pot consuma
Nutritionistul Mihaela Bilic a oferit cateva lamuriri asupra produselor expirate si a explicat ca unele alimente pot fi consumate totusi chiar daca a trecut termenul lor de valabilitate. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, specialistul in nutritie a exemplificat si a aratat ca putem avea
Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte Cum a slabit Oana Radu 40 de kilograme! Artista a dezvaluit secretul siluetei perfecte
La debutul sau in lumea mondena, Oana Radu avea multe kilograme in plus. A castigat insa notorietate datorita talentului sau muzical dupa participarea la Vocea Romaniei. Pentru ca imaginea este foarte importanta in lumea artistica, cantareata a decis ca este cazul sa faca inca o schimbarea majora
Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment Dieta cu care Catalin Scarlatescu a slabit 50 de kilograme. A renuntat mai intai la un singur aliment
Catalin Scarlatescu a avut o ambitie de fier. A reusit sa slabeasca 50 de kilograme. A uimit pe toata lumea cu vointa de care a dat dovada, dar si cu noua silueta. Celebrul bucatar a marturisit insa ca a facut eforturi mari pentru a slabi si a tinut o dieta foarte restrictiva.   „Va spun
Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi Carmen Bruma te invata cum sa scapi de celulita: 10 pasi pe care trebuie sa ii urmezi
Carmen Bruma, iubita realizatorului TV Mircea Badea, are un corp de vis. Pana sa ajunga la o silueta de invidiat si fara pic de celulita, vedeta a muncit mult. In urma cu ani buni, Carmen Bruma a avut mari probleme cu greutatea. Desi pare greu de crezut, a luptat ani buni cu kilogramele in plus. Cu
Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut Cum a slabit Anamaria Prodan 17 kilograme, fara sa se infometeze. A dezvaluit ce dieta a tinut
Anamaria Prodan a trecut printr-o transformare spectaculoasa in urma cu cativa ani. Impresara si-a dorit sa slabeasca si sa isi recapete formele de odinioara. A reusit in doar 8 luni. Ea a slabit nu mai putin de 17 kilograme, fara sa se infometeze sau sa tina o dieta prea drastica.  La