Skip to article

Regimul hormonal: avantaje

Regimul hormonal: avantaje
Multe dintre problemele care apar odata cu inaintarea in varsta (oboseala, stres, ingrasare, boli) se datoreaza adesea unui dezechilibru hormonal.

Se stie bine ca hormonii ne influenteaza silueta, insa multa lume nu este constienta ca alimentatia este de ajuns pentru reechilibrarea acestor hormoni.

Astfel s-a nascut regimul hormonal, al carui autor este doctorul Thierry Hertoghe.

Avantajele regimului hormonal

Efecte secundare aproape nule

Desi Thierry Hertoghe nu se opune cu vehementa dozarilor hormonale, el explica faptul ca in caz de supradozaj, consecintele pot fi foarte neplacute.

Astfel, un exces de hormoni de crestere duce la umflarea mainilor si picioarelor, un supradozaj de estrogeni provoaca sani durerosi si fibroame, iar un surplus de cortizon duce la ingrasare si la osteoporoza.

Riscurile de supradozaj sunt reduse considerabil atunci cand se apeleaza la alimentatie in locul substantelor chimice.

Rezultate rapide

Atucni cand ne modificam alimentatia, energia noastra se amelioreaza in 2 ore.

De exemplu, un mic-dejun proteic (compus din kaizer si oua) te va face mai energica decat daca te-ai fi hranit cu cereale, deoarece proteinele si grasimile maresc productia de cortizon in organism.

In weekend te relaxezi

Regimul hormonal poate fi urmat doar in timpul saptamanii, adica 5 zile din 7, pentru a fi eficace.

Semnele carentelor hormonale

Fizicul nostru reflecta cel mai bine starea hormonilor. Doctorul afirma ca nu exista oameni urati, ci doar persoane cu un dezechilibru hormonal pronuntat. Iata care sunt semnele cele mai clare:

Oboseala de fond demonstreaza o lipsa de hormoni sexuali.
Oboseala de dimineata semnaleaza lipsa homonului tiroidian.
Oboseala de seara este un semn de carenta a fierului.
Oboseala ce apare in situatiile stresante desemneaza o lipsa de cortizon.

Parul uscat este martorul unei insuficiente tiroidiene.
Ochii uscati sunt semnul unei carente in hormoni sexuali.
Pleoapele inflamate arata o deficienta in hormoni tiroidieni.
Cearcanele semnaleaza o deficienta de cortizon.
Mainile umede provin dintr-o insuficienta de cortizon.

Persoanele agitate au adesea lipsa de hormoni tiroidieni in copilarie.
Persoanele friguroase sufera adesea o carenta de hormoni tiroidieni, caci acestia sunt hormonii ce incalzesc corpul.
Persoanele deprimate si cu libido scazut sufera de o insuficienta de hormoni masculini.

Afla si care sunt principiile acestui regim !

Articole recomandate

Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine