Skip to article

Regimul hormonal: avantaje

Multe dintre problemele care apar odata cu inaintarea in varsta (oboseala, stres, ingrasare, boli) se datoreaza adesea unui dezechilibru hormonal.

Se stie bine ca hormonii ne influenteaza silueta, insa multa lume nu este constienta ca alimentatia este de ajuns pentru reechilibrarea acestor hormoni.

Astfel s-a nascut regimul hormonal, al carui autor este doctorul Thierry Hertoghe.

Avantajele regimului hormonal

Efecte secundare aproape nule

Desi Thierry Hertoghe nu se opune cu vehementa dozarilor hormonale, el explica faptul ca in caz de supradozaj, consecintele pot fi foarte neplacute.

Astfel, un exces de hormoni de crestere duce la umflarea mainilor si picioarelor, un supradozaj de estrogeni provoaca sani durerosi si fibroame, iar un surplus de cortizon duce la ingrasare si la osteoporoza.

Riscurile de supradozaj sunt reduse considerabil atunci cand se apeleaza la alimentatie in locul substantelor chimice.

Rezultate rapide

Atucni cand ne modificam alimentatia, energia noastra se amelioreaza in 2 ore.

De exemplu, un mic-dejun proteic (compus din kaizer si oua) te va face mai energica decat daca te-ai fi hranit cu cereale, deoarece proteinele si grasimile maresc productia de cortizon in organism.

In weekend te relaxezi

Regimul hormonal poate fi urmat doar in timpul saptamanii, adica 5 zile din 7, pentru a fi eficace.

Semnele carentelor hormonale

Fizicul nostru reflecta cel mai bine starea hormonilor. Doctorul afirma ca nu exista oameni urati, ci doar persoane cu un dezechilibru hormonal pronuntat. Iata care sunt semnele cele mai clare:

Oboseala de fond demonstreaza o lipsa de hormoni sexuali.
Oboseala de dimineata semnaleaza lipsa homonului tiroidian.
Oboseala de seara este un semn de carenta a fierului.
Oboseala ce apare in situatiile stresante desemneaza o lipsa de cortizon.

Parul uscat este martorul unei insuficiente tiroidiene.
Ochii uscati sunt semnul unei carente in hormoni sexuali.
Pleoapele inflamate arata o deficienta in hormoni tiroidieni.
Cearcanele semnaleaza o deficienta de cortizon.
Mainile umede provin dintr-o insuficienta de cortizon.

Persoanele agitate au adesea lipsa de hormoni tiroidieni in copilarie.
Persoanele friguroase sufera adesea o carenta de hormoni tiroidieni, caci acestia sunt hormonii ce incalzesc corpul.
Persoanele deprimate si cu libido scazut sufera de o insuficienta de hormoni masculini.

Afla si care sunt principiile acestui regim !

Articole recomandate

Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism
Cum alegi un nutritionist bun? Cum alegi un nutritionist bun?
Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie  ca ne dorim sa ne schimbam stilul de viata, fie ca vrem sa ne pregatim corpul pentru vara, sau sa scapam de cateva kilograme in plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui