Skip to article

Silueta de vis: Ce diete urmeaza Anda Adam

Silueta de vis: Ce diete urmeaza Anda Adam
Anda Adam este o vedeta invidiata de foarte multe femei pentru formele sale bine conturate si pentru silueta de vis pe care o etaleaza de fiecare data cand are ocazia, purtand tinute ce lasa la vedere un trup sexy si tonifiat.

Desi nu se abtine din a mai gusta cate un desert din cand in cand, artista adora sa mearga la sala de sport si sa danseze. Fara prea mult efort si fara mari sacrificii, Anda isi mentine un stil de viata sanatos si asta se vede de fiecare data cand o zarim in aparitiile ei publice.

Asa cum am mai spus, Anda adora sportul si miscarea si de aceea incearca sa nu lase sa treaca nici macar o zi fara a fi prezenta la sala se sport. Dar pe langa dans si exercitii fizice, cantareata a recunoscut ca apeleaza din cand in cand la cateva regimuri alimentare. Haideti sa descoperim impreuna care sunt acestea.

De aproximativ trei ori pe an (toamna, dupa sarbatorile de iarna si la inceputul verii), Anda apeleaza la un regim proteic, asemanator Dietei Keto.

Acesta presupune reducerea la minimum a consumului de carbohidrati si marirea consumului de proteine si grasimi sanatoase. Aceasta dieta este preferata de persoanele care doresc sa-si mentina sub control nivelul zaharului din sange si al grasimii din corp.

Printre cele mai utilizate si recomandate alimente benefice in dieta Ketogenica se numara: migdale crude, uleiuri vegetale, smantana fermentata, unt, ficat, slanina, carne de porc, carne de vita, carne de miel, branzeturi fermentate si peste.

Adoptand aceasta dieta vei incepe sa slabesti in momentul in care ii oferi organismului o sursa mare de grasimi si una mica de carbohidrati. Explicatia vine din faptul ca organismul, pentru a functiona normal, are nevoie de energie, energie pe care nu o va mai procura din carbohidrati (cum se intampla in mod normal), ci direct din depozitele de grasime ale organismului.

Pe langa aceasta dieta, Anda Adam este si adepta regimurilor de detoxifiere cu fructe si legume. Timp de cateva zile, de doua, trei ori pe an, vedeta consuma doar fructe si legume.

Preferata de foarte multe femei, dieta de detoxifiere cu fructe si legume este recomandata atat pentru a aduce un aport crescut de vitamine in organism, cat si pentru a scapa de kilogramele in plus.

Este o dieta clasica, simplu de urmat, ieftina si sanatoasa atata timp cat ne limitam sa o urmam doar cateva zile (5 zile sunt suficiente pentru a obtine rezultate notabile).

Poti consuma salata verde, varza, rosii, castraveti, ardei, naut, cereale integrale, ciuperci, dovlecei, mere, portocale, capsuni, kiwi, cirese sau orice alimente de provenienta vegetala pe care le preferi. Ideal este sa consumi fructe si legume cat mai variate pe parcursul zilelor in care urmezi dieta.

Acum ca am aflat care sunt secretele Andei Adam ce stau la baza formarii si mentinerii siluetei sale de vis, este momentul sa acordam mai multa atentie si siluetei noastre. Cu siguranta orice femeie poate dobandi o silueta de vis printr-un regim alimentar sanatos si cat mai mult exercitiu fizic.

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism