Cum ar fi sa pierzi 7 kilograme in doar 7 zile? Fantastic, nu? Pune pe lista ta de rezolutii din anul care vine urmatoarea dieta si, garantat, vei fi mult mai fericita.

Ei bine, chiar daca poate parea greu la inceput, e foarte simplu. Tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti in doar o saptamana atat de mult este sa urmaresti cateva sfaturi de dieta extrem de importante.

Ziua 1

Aceasta este cea mai importanta zi a dietei. Acesta dieta ar trebui sa inceapa cu ceva sanatos, ceea ce inseamna fructe. In aceasta zi vei manca numai fructe, orice tip, exceptand insa bananele. Si vei bea foarte multa apa, astfel incat sa ramai bine hidratata.

Ziua 2

In ziua a doua, daca doresti sa pierzi 7 kilograme in 7 zile ar trebui sa mananci numai legume. Poti crea mese extrem de colorate si de atractive cu ajutorul salatelor de legume. Le poti consuma fierte, crude sau la gratar. Poti manca inclusiv cartofi, cu conditia sa fie fierti. Si nu uita sa bei cel putin opt pahare de apa.

Ziua 3

Aceasta zi va fi si mai colorata, intrucat va trebui sa amesteci fructele cu legumele. Poti incepe ziua cu un bol de fructe, urmat apoi de o salata de legume la pranza, iar la cina, fructe sau legume, la alegere. Nu consuma in schimb cartofi si banane.

Ziua 4

In ziua a patra, intregul zi ar trebui sa fie consumate doar banane si lapte. Poti face un smoothie, un milkshake sau pur si simplu poti manca banane si lapte cald degresat.

Ziua 5

Azi poti adauga o ceasca de orez fiert la dieta ta, oricand pe parcursul zilei, mai putin la cina. Mai trebuie sa consumi azi 7-8 rosii fierte sau crude pe langa celelalte legume si fructe cu care te-ai obisnuit deja. Creste cantitatea de apa consumata pana la 12 si chiar 15 pahare pe zi cinci.

Ziua 6

In cea de-a sasea zi trebuie sa consumi foarte multe legume. La masa de pranz poti adauga o ceasca de orez fiert. Aceasta este una dintre cele mai importante zile ale dietei.

Ziua 7

In aceasta zi, ti se permite sa mananci orez fiert - o ceasca -, dar si toate legumele care iti plac, impreuna cu suc de fructe proaspete neindulcit. Cu ajutorul acestui regim, toate toxinele vor fi eliminate din organism si vei reusi sa slabesti 7 kilograme in 7 zile.