Skip to article

Slabeste cu dieta fortifianta

Slabeste cu dieta fortifianta
Slabesti greu, ai probleme cu digestia si esti balonata?

Multe dintre aceste cazuri ar putea fi rezolvate daca s-ar tine cont de un fenomen des raspandit, dar mai putin cunoscut: modificarea florei bacteriene intestinale.

Aceasta degenerare lasa sa patrunda in organismul tau, toxinele din alimente, atat de nocive pentru corpul tau. Rezultatul? O crestere considerabila in greutate.

Actioneaza!

Pentru ca organismul tau sa-si recapete vitalitatea trebuie sa:

repui in functiune flora bacteriana intestinala

detoxifierea organismului si intarirea lui naturala

Dieta dureaza: o luna

Se pierd: 3 kilograme

Obiectivele acesteia sunt: buna mentinere a florei bacteriene intestinale, dezintoxicarea, combaterea balonarii.

Dieta fortifianta pune baza pe calitatea alimentelor si nu pe cantitatea lor.

Slabeste cu dieta fortifianta



De fapt, ea se centreaza pe asocierile corecte si nu pe calculul caloriilor consumate.

Fara prea mari restrictii poti pierde treptat trei kilograme intr-o luna.

Bauturile si condimentele

Pentru condimentarea mancarii este indicat sa folosesti doua linguri de ulei extravirgin de masline, o lingurita de sare marina integrala, condimente si verdeturi dupa gust.

Iata un plan alimentar simplu:

Micul dejun: o ceasca de ceai depurativ cumparat de la magazinele tip plafar, fructe proaspete(fara banane si struguri), cereale integrale sub forma de fulgi cu suc din fructe proaspete.

Gustarea de pranz: un suc de portocale natural

Gustarea de seara: un iaurt si o cana de ceai depurativ

Pranz: peste, curcan, iepure cu legume si verdeturi pregatite la gratar, radacinoase preparate la tigaia cu abur, salate mixte de legume, paine din cereale integrale, ceapa, dovlecei, rosii, conopida, spanac gatit la cuptor.

Cina: supa de legume, portii mici de paste din cereale integrale, suc de rosii, morcovi fierti, orez integral, mamaliga, salata de rosii cu ceapa si cartofi fierti, pizza de verdeturi fara cascaval sau branza, usturoi si ierburi uscate.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi