Skip to article

Slabeste cu dieta fortifianta

Slabesti greu, ai probleme cu digestia si esti balonata?

Multe dintre aceste cazuri ar putea fi rezolvate daca s-ar tine cont de un fenomen des raspandit, dar mai putin cunoscut: modificarea florei bacteriene intestinale.

Aceasta degenerare lasa sa patrunda in organismul tau, toxinele din alimente, atat de nocive pentru corpul tau. Rezultatul? O crestere considerabila in greutate.

Actioneaza!

Pentru ca organismul tau sa-si recapete vitalitatea trebuie sa:

repui in functiune flora bacteriana intestinala

detoxifierea organismului si intarirea lui naturala

Dieta dureaza: o luna

Se pierd: 3 kilograme

Obiectivele acesteia sunt: buna mentinere a florei bacteriene intestinale, dezintoxicarea, combaterea balonarii.

Dieta fortifianta pune baza pe calitatea alimentelor si nu pe cantitatea lor.

Slabeste cu dieta fortifianta



De fapt, ea se centreaza pe asocierile corecte si nu pe calculul caloriilor consumate.

Fara prea mari restrictii poti pierde treptat trei kilograme intr-o luna.

Bauturile si condimentele

Pentru condimentarea mancarii este indicat sa folosesti doua linguri de ulei extravirgin de masline, o lingurita de sare marina integrala, condimente si verdeturi dupa gust.

Iata un plan alimentar simplu:

Micul dejun: o ceasca de ceai depurativ cumparat de la magazinele tip plafar, fructe proaspete(fara banane si struguri), cereale integrale sub forma de fulgi cu suc din fructe proaspete.

Gustarea de pranz: un suc de portocale natural

Gustarea de seara: un iaurt si o cana de ceai depurativ

Pranz: peste, curcan, iepure cu legume si verdeturi pregatite la gratar, radacinoase preparate la tigaia cu abur, salate mixte de legume, paine din cereale integrale, ceapa, dovlecei, rosii, conopida, spanac gatit la cuptor.

Cina: supa de legume, portii mici de paste din cereale integrale, suc de rosii, morcovi fierti, orez integral, mamaliga, salata de rosii cu ceapa si cartofi fierti, pizza de verdeturi fara cascaval sau branza, usturoi si ierburi uscate.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda