Skip to article

Slabeste cu supa de pui!

Cu ajutorul unui plan alimentar si a supei de pui vei putea sa-ti recapeti silueta.
Daca adori gustul puiului gatit atunci iti va fi mai usor sa treci peste monotonia regimului alimentar de fata.

Conceptul este cat de poate de clar. In afara micului dejun, in restul zilei poti manca cata supa de pui doresti.

Iata din ce trebuie sa prepari supa de pui:

o jumatate de pui taiat in bucati.

2 linguri rase de sare.

2 linguri de ulei de masline.

4 frunze mari de varza tocate.

o ceapa potrivita tocata marunt.

o legatura de patrunjel.

doi morcovi taiati in bucatele mici.

3 catei de usturoi.

3 bucati de pastarnac.

1 ardei rosu.

100 de grame de broccoli.

piper si zeama de lamaie dupa gust.

Ce pot manca in decurs de o saptamana la micul dejun?

Mic dejun 1

La primul mic dejun poti consuma un iaurt dietetic cu aroma de vanilie pe care il poti combina cu un mix de fructe proaspete de sezon.

Adauga la sfarsitul acestei combinatii o lingura de germeni de grau.

Mic dejun 2

Delecteaza-te cu o cana mica de branza proaspata de vaca la care poti sa adaugi doua lingurite de zahar pudra si putina scortisoara pentru aroma.

Poti manca doua felii de paine prajita, insa aceasta trebuie sa fie din cereale integrale. Incheie cu doua smochine uscate.

Mic dejun 3
Slabeste cu supa de pui!


Consuma una sau doua canute de cereale integrale cu lapte degresat de vaca. Dupa 20 de minute bea un pahar de suc de portocale imbogatit cu calciu.

Mic dejun 4

Un pahar de suc de prune natural cu o bagheta mica de paine din cereale integrale si crema de cascaval.

Mic dejun 5

La ultimul mic dejun din saptamana in care ti dieta poti consuma o cana de lapte de vaca degresat cu cereale integrale neindulcite.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda