Skip to article

Slabeste cu supa de pui!

Slabeste cu supa de pui!
Cu ajutorul unui plan alimentar si a supei de pui vei putea sa-ti recapeti silueta.
Daca adori gustul puiului gatit atunci iti va fi mai usor sa treci peste monotonia regimului alimentar de fata.

Conceptul este cat de poate de clar. In afara micului dejun, in restul zilei poti manca cata supa de pui doresti.

Iata din ce trebuie sa prepari supa de pui:

o jumatate de pui taiat in bucati.

2 linguri rase de sare.

2 linguri de ulei de masline.

4 frunze mari de varza tocate.

o ceapa potrivita tocata marunt.

o legatura de patrunjel.

doi morcovi taiati in bucatele mici.

3 catei de usturoi.

3 bucati de pastarnac.

1 ardei rosu.

100 de grame de broccoli.

piper si zeama de lamaie dupa gust.

Ce pot manca in decurs de o saptamana la micul dejun?

Mic dejun 1

La primul mic dejun poti consuma un iaurt dietetic cu aroma de vanilie pe care il poti combina cu un mix de fructe proaspete de sezon.

Adauga la sfarsitul acestei combinatii o lingura de germeni de grau.

Mic dejun 2

Delecteaza-te cu o cana mica de branza proaspata de vaca la care poti sa adaugi doua lingurite de zahar pudra si putina scortisoara pentru aroma.

Poti manca doua felii de paine prajita, insa aceasta trebuie sa fie din cereale integrale. Incheie cu doua smochine uscate.

Mic dejun 3
Slabeste cu supa de pui!


Consuma una sau doua canute de cereale integrale cu lapte degresat de vaca. Dupa 20 de minute bea un pahar de suc de portocale imbogatit cu calciu.

Mic dejun 4

Un pahar de suc de prune natural cu o bagheta mica de paine din cereale integrale si crema de cascaval.

Mic dejun 5

La ultimul mic dejun din saptamana in care ti dieta poti consuma o cana de lapte de vaca degresat cu cereale integrale neindulcite.

Articole recomandate

Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme Dieta Zone: slabesti in timp si sanatos pana la 25 de kilograme
Dieta Zone este o dieta care are la baza un echilibru intre proteine, carbohidrati si grasimi. Acest regim alimentar presupune calcularea caloriilor, insa nu impune foarte multe restrictii in privinta alimentelor pe care le poti consuma. Barry Sears, medicul care a creat acest regim, sustine ca
Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta Cum a slabit Mihai Morar 15 kilograme, fara sa tina dieta
Prezentatorul Mihai Morar a slabit 15 kilograme. Si-a dorit sa aiba mai multa grija de sanatatea sa si a inceput sa adopte un stil de viata mai sanatos. S-a apucat serios de sport, insa a avut grija si la alimentatie. Realizatorul TV a marturisit insa ca nu a tinut o dieta minune si nici nu crede
Cel mai puternic ceai pentru slabit Cel mai puternic ceai pentru slabit
Ceaiul de scortisoara si foi de dafin este unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru slabit. Foile de dafin si scortisoara au numeroase beneficii pentru sanatate si, impreuna, au proprietati antiseptice, efect diuretic si digestiv. Baut dupa mese, acest ceai ajuta la prevenirea gazelor,
Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune Majda Aboulumosha a slabit 23 de kilograme. Afla dieta-minune
Actrita Majda Aboulumosha a slabit enorm cu ajutorul unei diete pe care a tinut-o mai multe luni. Vedeta ajunsese sa cantareasca 89 de kilograme si a decis sa ia atitudine, pentru ca kilogramele se acumulau tot mai mult. Cu multa vointa, a reusit sa ajunga la 56 de kilograme, slabind astfel 23
Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni Dieta cu care Mara Banica a slabit 15 kilograme in doua luni
Jurnalista Mara Banica a slabit 15 kilograme in doar doua luni. A afisat o silueta de invidiat si reuseste sa se mentina. Pentru ca toata lumea a dorit sa ii afle secretul, Mara a impartasit fanilor sai dieta care a ajutat-o sa ajunga la greutatea ideala. Mara Banica a explicat in ce consta regimul