Skip to article

Slabeste cu supa de pui!

Slabeste cu supa de pui!
Cu ajutorul unui plan alimentar si a supei de pui vei putea sa-ti recapeti silueta.
Daca adori gustul puiului gatit atunci iti va fi mai usor sa treci peste monotonia regimului alimentar de fata.

Conceptul este cat de poate de clar. In afara micului dejun, in restul zilei poti manca cata supa de pui doresti.

Iata din ce trebuie sa prepari supa de pui:

o jumatate de pui taiat in bucati.

2 linguri rase de sare.

2 linguri de ulei de masline.

4 frunze mari de varza tocate.

o ceapa potrivita tocata marunt.

o legatura de patrunjel.

doi morcovi taiati in bucatele mici.

3 catei de usturoi.

3 bucati de pastarnac.

1 ardei rosu.

100 de grame de broccoli.

piper si zeama de lamaie dupa gust.

Ce pot manca in decurs de o saptamana la micul dejun?

Mic dejun 1

La primul mic dejun poti consuma un iaurt dietetic cu aroma de vanilie pe care il poti combina cu un mix de fructe proaspete de sezon.

Adauga la sfarsitul acestei combinatii o lingura de germeni de grau.

Mic dejun 2

Delecteaza-te cu o cana mica de branza proaspata de vaca la care poti sa adaugi doua lingurite de zahar pudra si putina scortisoara pentru aroma.

Poti manca doua felii de paine prajita, insa aceasta trebuie sa fie din cereale integrale. Incheie cu doua smochine uscate.

Mic dejun 3
Slabeste cu supa de pui!


Consuma una sau doua canute de cereale integrale cu lapte degresat de vaca. Dupa 20 de minute bea un pahar de suc de portocale imbogatit cu calciu.

Mic dejun 4

Un pahar de suc de prune natural cu o bagheta mica de paine din cereale integrale si crema de cascaval.

Mic dejun 5

La ultimul mic dejun din saptamana in care ti dieta poti consuma o cana de lapte de vaca degresat cu cereale integrale neindulcite.

Articole recomandate

Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme Cum a reusit Minodora sa slabeasca 40 de kilograme
Cantareata Minodora este de nerecunoscut dupa ce a reusit sa slabeasca 40 de kilograme. Artista a dus o lupta grea ani la rand cu kilogramele in plus. In sfarsit, a reusit sa slabeasca cu ajutorul unei operatii de micsorare a stomacului, insa la scurt timp s-a ingrasat la loc.  Minodora a
Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa Fructe si legume fara pesticide, adevarata alimentatie sanatoasa
Sanatatea copiilor este pe primul loc pentru orice parinte, mai ales in aceasta perioada de pandemie. Stim ca pentru a-i proteja si a le intari imunitatea si organismul este bine sa le dam zilnic sa manance fructe si legume proaspete, crescute cat mai natural. Insa te-ai gandit cate dintre acestea
Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile
Dieta cu oua este o cura de slabire drastica, de aceea nu este recomandat sa o tii mai mult de 7 zile. Are rezultate rapide, insa nu trebuie sa o urmezi daca ai probleme de sanatate. Consulta medicul inainte de a tine orice cura de slabire!  Carnea de pui sau cea de vită care apare
Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi