Skip to article

Slabeste fara stres

Slabeste fara stres
Daca e vorba sa slabesti numai cateva kilograme, n-are rost sa te stresezi cu o dieta complicata si restrictiva. In timp, poti slabi daca urmezi cateva reguli elementare si chiar placute. Spor!

Incearca sa te vezi slaba

Trebuie sa-ti programezi creierul: timp de 3 saptamani, in fiecare seara, inainte sa adormi, vizualizeaza-te cu greutatea ideala. Imagineaza-ti hainele pe care le vei purta, senzatia de libertate, de lejeritate si de mandrie. Aceasta tehnica se numeste sofrologie pozitiva si, desi pare destul de ciudata, chiar functioneaza!

Urmeaza aceasta regula cu strictete

Pentru a topi grasimea repede si bine, fiecare masa trebuie sa fie compusa din 2/3 proteine si 1/3 legume. Daca visezi la o farfurie cu paste, asociaza-le neaparat si legume.

Bea un pahar cu apa

Corpul uman are nevoie sa fie hidratat in mod regulat si in cantitati mici, ca rinichii sa functioneze perfect.

Respira menta

Un studiu a demonstrat ca inhalatiile cu menta facute regulat ne ajuta sa absorbim cu 23% mai putine calorii. Incearca!

Condimente

Ardei iuti, piper, ghimbir: aceste condimente piperate actioneaza asupra organismului si il incita sa arda mai multe calorii: e dovedit stiintific!

Da-te cu crema de remodelare corporala

Aplica produsul dupa ce ti-ai facut baie in zonele cu probleme si maseaza viguros, cu miscari circulare, pana cand crema este absorbita total.

Imprieteneste-te cu spirulina

Aceasta alga de apa dulce are efect remineralizant si revitalizant. Taie foamea si favorizeaza eliminarea grasimilor.

Contracta fesierii

La telefon, la birou, in fata televizorului, cand calci rufe: incordeaza fesierii la maximum.

Fa-ti plinul de vitamina C

Portocale, patrunjel, kiwi: consuma-le cu incredere in fiecare zi, caci acestea contin vitamina C, indispensabila pentru fabricarea carnitinei, o substanta ce arde grasimile la nivel celular.

Slabeste fara stres

Articole recomandate

Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna Dieta cu muraturi! Cum slabesti rapid toamna
Toamna este anotimpul perfect pentru a scapa de cateva kilograme in plus! Muraturile, pe care numeroase gospodine le pregatesc, pot ajuta la pierderea kilogramelor.  Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, muraturile au foarte putine calorii. Un castravete murat de aproximativ 140 de
Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea Barbia dubla: 7 exercitii pentru a scapa de ea
Barbia dubla este un element estetic deranjant pentru multe dintre femei. Desi pare greu sa scapi de ea, exista cateva exercitii care te pot ajuta sa recapeti fermitatea pielii de sub barbie. Iata 7 exercitii simple pentru a scapa de barbia dubla. 1. Ridica barbia Stai dreapta, cu umerii impinsi
Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir Cum poti slabi cu comprese cu ghimbir
Ghimbirul poate fi un aliat de nadejde un lupta cu kilogramele in plus. Este un  puternic antioxidant, cu proprietati anti-inflamatorii, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism.  Aplicat pe zonele cu probleme, ghimbirul poate ajuta la eliminarea grasimii. Iti poti face la tine
Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti Greseli frecvente care te impiedica sa slabesti
Ai incercat sa tii diete, insa nu ai obtinut rezultatele dorite si nu ai reusit sa slabesti? Nutritionistii atrag atentia ca foarte multe persoane fac adesea greseli atunci cand incep un regim de slabire. Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli care te pot impiedica sa slabesti:  Te
Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi Dieta fulger cu lamaie: slabeste 1 kilogram pe zi
Vrei sa slabesti usor si rapid? Poti apela la o dieta cu lamai. Aceste fructe sunt bogate in vitamina C si au numeroase beneficii pentru sanatate. Intaresc sistemul imunitar, stimuleaza tranzitul intestinal si ajuta la eliminarea toxinelor din corp, de aceea sunt recomandate adesea persoanelor care