Skip to article

Slabeste fara stres

Daca e vorba sa slabesti numai cateva kilograme, n-are rost sa te stresezi cu o dieta complicata si restrictiva. In timp, poti slabi daca urmezi cateva reguli elementare si chiar placute. Spor!

Incearca sa te vezi slaba

Trebuie sa-ti programezi creierul: timp de 3 saptamani, in fiecare seara, inainte sa adormi, vizualizeaza-te cu greutatea ideala. Imagineaza-ti hainele pe care le vei purta, senzatia de libertate, de lejeritate si de mandrie. Aceasta tehnica se numeste sofrologie pozitiva si, desi pare destul de ciudata, chiar functioneaza!

Urmeaza aceasta regula cu strictete

Pentru a topi grasimea repede si bine, fiecare masa trebuie sa fie compusa din 2/3 proteine si 1/3 legume. Daca visezi la o farfurie cu paste, asociaza-le neaparat si legume.

Bea un pahar cu apa

Corpul uman are nevoie sa fie hidratat in mod regulat si in cantitati mici, ca rinichii sa functioneze perfect.

Respira menta

Un studiu a demonstrat ca inhalatiile cu menta facute regulat ne ajuta sa absorbim cu 23% mai putine calorii. Incearca!

Condimente

Ardei iuti, piper, ghimbir: aceste condimente piperate actioneaza asupra organismului si il incita sa arda mai multe calorii: e dovedit stiintific!

Da-te cu crema de remodelare corporala

Aplica produsul dupa ce ti-ai facut baie in zonele cu probleme si maseaza viguros, cu miscari circulare, pana cand crema este absorbita total.

Imprieteneste-te cu spirulina

Aceasta alga de apa dulce are efect remineralizant si revitalizant. Taie foamea si favorizeaza eliminarea grasimilor.

Contracta fesierii

La telefon, la birou, in fata televizorului, cand calci rufe: incordeaza fesierii la maximum.

Fa-ti plinul de vitamina C

Portocale, patrunjel, kiwi: consuma-le cu incredere in fiecare zi, caci acestea contin vitamina C, indispensabila pentru fabricarea carnitinei, o substanta ce arde grasimile la nivel celular.

Slabeste fara stres


Articole recomandate

Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti? Cat de mult sa te plimbi ca sa slabesti?
Ce mananci este doar o parte din ecutatia slabirii. Doar dieta nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus, asa ca – daca nu faci si ceva miscare – eforturile tale vor fi in zadar.  Cura de slabire este un intreg proces care incepe cu o dieta adecvata, consolidata cu miscare si un
Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile Ciorba de varza: dieta cu care slabesti 5 kilograme in 7 zile
Dieta cu ciorba de varza este cea mai rapida metoda de a scapa de kilogramele in plus. Astfel, daca te pregatesti de un eveniment important si vrei sa ai o silueta perfecta in doar 7 zile poti slabi pana la 5 kilograme.  Ingrediente pentru ciorba de varza  1 varză mare 3 - 6
Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile Dieta cu ananas te ajuta sa slabesti 5 kilograme in 5 zile
Dieta cu ananas este ideala pentru a slabi usor si sanatos toamna. Te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile. In plus, ananasul are un efect detoxifiant foarte puternic.  Bogat în bromelaină, o enzimă proteolitică ce ajută la reducerea
Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare Ai obiceiul sa mananci seara tarziu si noaptea? Iata 4 beneficii surprinzatoare
De cate ori n-ai auzit ca daca vrei sa pierzi din greutate ar trebui sa nu mananci seara? Sau daca vrei sa te ingrasi nu trebuie decat sa iei cina tarziu in noapte? Indiferent ce ai auzit despre mancatul noaptea, ca e bun sau dimpotriva, periculos, nu exista un raspuns clar. De fapt, consumul
6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala 6 tactici EFICIENTE pentru modelare corporala
Toata lumea isi doreste un corp atletic care sa impresioneze de fiecare data, insa sunt foarte putini oameni care fac si eforturi pentru a-si atinge obiectivul. Pentru ca nimic nu este usor pe lumea asta, dupa cum nimic nu este gratis. Noi suntem cumulul actiunilor noastre, iar daca corpul nostru
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda