Skip to article

Slabeste mancand la ore fixe!

Este adevarat faptul ca mancatul la ore fixe te poate tine departe de kilogramele un plus?

Cercetatorii rup acest mit si afirma ca un program alimentar bine stabilit poate sa tina departe problemele ce tin de obezitate.

Ce spun cercetatorii?

Afirmatiile lor se bazeaza pe studii efectuate in decursul ultimilor ani. Mai exact, este vorba despre faptul ca organismul uman digera cel mai bine grasimile in intervalul sase si noua dimineata.

Aceasta perioada poate fi dedicata consumului de lapte nedegresat, branza, oua si multe alte grasimi. Astfel vei putea tine departe aportul de colesterol crescut, iar corpul tau va fi ferit de depozitele in exces de grasime si de alte afectiuni grave ale inimii.

Pranzul cel de toate zilele
Slabeste mancand la ore fixe!



Pranzul poate fi compus din alimente care sa contina fibre si proteine. Fasolea, bogata sursa de fibra, ciupercile, izvor de sanatate si proteina vegetala si carnea, de preferat alba, va putea sa te mentina sanatoasa si plina de energie indiferent ca ai un job mai solicitant sau nu.

Cercetatorii spun ca mijlocul zilei este momentul optim pentru consumul de proteine.

Micile placeri ale vietii

Ce ne face viata mai frumoasa si mai dulce? Micile placeri precum o prajitura sau cateva cuburi de ciocolata, nu-i asa?

Regimul alimentar ce prevede consumul de alimente la ore fixe sugereaza ora 16:00 ca fiind perioada propice pentru desert .

Atunci glicemia scade si organismul tau poate sa se primeasca zahar in cantitati moderate.

Nu manca dupa ora 19.00!

Dupa ora 19:00 enzimele digestive isi "iau liber". Recomandat ar fi sa mananci ceva usor si sa eviti carnea rosie. Aceasta se digera mult mai greu fapt ce va atrage dupa sine acumularea toxinelor in organism.

Articole recomandate

Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente Slabeste fulger 10 kilograme. Trebuie doar sa consumi o lingurita din acest amestec natural de condimente
Vrei sa scapi de kilogramele in plus fara efort si cat mai sanatos? Va fi de ajuns sa faci o simpla schimbare in viata ta: condimentele pe care le folosesti la masa. Un simplu amestec de condimente te ajuta sa dai jos pana la 10 kilograme. Un studiu realizat recent de oamenii de stiinta de la
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda