Skip to article

Slabeste mancand la ore fixe!

Este adevarat faptul ca mancatul la ore fixe te poate tine departe de kilogramele un plus?

Cercetatorii rup acest mit si afirma ca un program alimentar bine stabilit poate sa tina departe problemele ce tin de obezitate.

Ce spun cercetatorii?

Afirmatiile lor se bazeaza pe studii efectuate in decursul ultimilor ani. Mai exact, este vorba despre faptul ca organismul uman digera cel mai bine grasimile in intervalul sase si noua dimineata.

Aceasta perioada poate fi dedicata consumului de lapte nedegresat, branza, oua si multe alte grasimi. Astfel vei putea tine departe aportul de colesterol crescut, iar corpul tau va fi ferit de depozitele in exces de grasime si de alte afectiuni grave ale inimii.

Pranzul cel de toate zilele
Slabeste mancand la ore fixe!



Pranzul poate fi compus din alimente care sa contina fibre si proteine. Fasolea, bogata sursa de fibra, ciupercile, izvor de sanatate si proteina vegetala si carnea, de preferat alba, va putea sa te mentina sanatoasa si plina de energie indiferent ca ai un job mai solicitant sau nu.

Cercetatorii spun ca mijlocul zilei este momentul optim pentru consumul de proteine.

Micile placeri ale vietii

Ce ne face viata mai frumoasa si mai dulce? Micile placeri precum o prajitura sau cateva cuburi de ciocolata, nu-i asa?

Regimul alimentar ce prevede consumul de alimente la ore fixe sugereaza ora 16:00 ca fiind perioada propice pentru desert .

Atunci glicemia scade si organismul tau poate sa se primeasca zahar in cantitati moderate.

Nu manca dupa ora 19.00!

Dupa ora 19:00 enzimele digestive isi "iau liber". Recomandat ar fi sa mananci ceva usor si sa eviti carnea rosie. Aceasta se digera mult mai greu fapt ce va atrage dupa sine acumularea toxinelor in organism.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda