Skip to article

Slabeste prin metoda Forking!

O dieta in care iti sunt permise toate alimentele si care te face sa slabesti?

De ce nu?

Cu o singura conditie: sa folosesti la cina doar furculita, pentru a apuca alimentele. Descopera atuurile dietei Forking!

Principiile metodei Forking

Metoda Forking se bazeaza pe un principiu destul de simplu, deoarece nu exista decat o restrictie: sa mananci la cina doar cu furculita. Restul meselor se desfasoara normal, insa seara se exclud alimentele care se consuma cu ajutorul cutitului, lingurii sau degetelor. Este o interdictie distractiva, deoarece in loc sa se elimine alimentele, cum se intampla in cazul dietelor obisnuite, de data aceasta se elimina metodele alimentare.

Este un nou mod de a manca, ce scoate din consum, pe cale naturala, alimentele cu densitate energetica ridicata, cum este pizza sau branza. Sunt in schimb privilegiate alimentele cu densitate energetica scazuta, preum: cerealele (paste, orez, grau, gris), legumele, leguminoasele (mazare, fasole) si pestele. Trebuie sa uiti de cutit (deci nu vei putea taia sau tartina), de lingura (supe si iaurt) si degete (bomboane, ciocolata).

Slabeste prin metoda Forking!

Avantajele dietei

Cu metoda Forking nu te vei simti atat de frustrata ca in cazul celorlalte diete, caci nu se exclude nicio grupa alimentara. Faptul ca nu mananci decat cu furculita te face sa crezi ca e vorba de un joc, si astfel uiti de cele interzise.

Este un regim usor de pus in practica?

Dificulutatea sa depinde de mai multi factori. De exemplu, daca ai copii, dieta Forking va fi mai dificila, caci acestia au nevoie de o alimentatie mai consistenta seara. Dar ezista 2 feluri de a pune in practica metoda: Forking-ul soft si Forking-ul strict. In prima versiune, iti poti prepara hrana cu ajutorul unui cutit si a catorva elemente din bucatarie, pentru a putea taia carnea, iar in cealalta varianta excluzi toate ustensilele in afara furculitei, chiar si pentru prepararea mesei, nu doar pentru servirea ei. Astfel, iti poti alege stilul care ti se potriveste cel mai bine.

Trebuie sa-l privesti ca pe un regim sau ca pe un obicei alimentar?

Forking-ul este o metoda amuzanta de slabit, apropiindu-se destul de mult de o filozofie alimentara. Inainte de el, modul nostru a manca era dictat de locul in care traiam si de grupul caruia ii apartineam. Astazi, aceste frontiere nu mai exista, iar alimentatia depinde doar de regulile dietetice pe care alegem sa le respectam.

Daca iti place aceasta metoda de alimentatie de seara si va potriviti perfect, atunci poti sa faci din ea un obicei alimentar. Nu e absolut nicio problema, cu atat mai mult cu cat nu exista pericolul dezvoltarii de carente.

Articole recomandate

Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana Dieta cu carne: slabeste 3 kilograme intr-o saptamana
Dieta cu carne este una foarte usor de tinut. Este satioasa, contine 3 mere si o gustare, iar intr-o saptamana te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme.  Aceasta cura de slabire este ideala pentru vara, mai ales daca iti doresti sa arati bine la plaja in doar cateva zile. Iată meniul
Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime? Ce presupune tratamentul de slabire cu Accent Prime?
De cele mai multe ori pentru a ne bucura de o silueta de invidiat, nu este suficient sa avem o dieta echilibrata si un program regulat pentru activitatea fizica, ci si de tratamente corporale. Odata cu trecerea anilor ne confruntam cu 2 probleme: depunerile localizate de grasime in anumite zone ale
Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate Diete sanatoase: Dieta alcalina - calea catre longevitate, vitalitate, sanatate
Dieta alcalina este o notiune relativ recenta, desi la baza ei stau lucruri stiute de mii de ani care au capatat o forma concreta in anii ’20. Este vital sa cunoastem aceste informatii despre alimentatia alcalina si opusul ei, alimentatia acida pentru ca, in general, starea de boala este
Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi Dieta cardiologilor: slabesti 2 kilograme pe zi
Dieta cardiologilor este un regim de slabire adresat persoanele care au mari probleme cu greutatea. Daca este urmata cu strictete, aceasta dieta te poate ajuta sa slabesti pana la 2 kilograme pe zi.  La micul dejun se servesc fructe in fiecare zi, precum piersici, portocale, pepeni, pere
Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus Dieta naturista - inamicul kilogramelor in plus
Inca de la inceputul acestui secol, ne confruntam treptat cu o mediatizare a siluetelor perfecte de fotomodel. Prin evolutia tehnologiei acest lucru a prins si mai repede avant, fiind tot mai des in legatura cu aspectul ideal si kilogramele ideale. Apropierea cat mai mult de greutatea ideala
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda