Skip to article

Slabiti impreuna de Sarbatori!

Sarbatorile se apropie cu pasi repezi si deja te gandesti la specialitatile delicioase preparate pline de savoare.
In ultima vreme ai cam pus pe tine, iar stilul tau de viata a devenit cam neorganizat.

Daca esti de parere ca trebuie sa faci o schimbare atunci poti incepe prin a da mai multa importanta programului orelor de somn, vizitelor la medic si exercitilor fizice. Toate acestea va vor ajuta sa va recapatati forma fizica dorita.

In doi puterea creste!

Tu si partenerul puteti trece mai usor peste incercarile dietelor pentru slabit.

Amandoi impartiti aceeasi casa, acelasi frigider si aceeasi masa. Daca va veti stabili impreuna pasii corecti atunci recapatarea siluetei va fi cu mult mai usoara.

Cand mergeti la cumparaturi cadeti de comun acord asupra alimentelor sanatoase.

Evitati cat mai mult raioanele cu paste fainoase, dulciuri si carne. Inlocuiti alimentele cu zahar cu fructe proaspete, carnea grasa cu soia si pastele fainoase cu cereale integrale.

Dozati-va alimentele

Daca in urma consultului cu nutritionistul ati stabilit ce dieta vi se potriveste atunci cantitatile alimentelor nu trebuie neglijate.

Daca va bazati pe o dieta cu legume si fructe atunci incercati ca ele sa fie cat mai variate. Urmati dozele exacte impuse de planul alimentar si nu depasiti intervalele de timp corespunzatoare.

Preparati impreuna

In cuplu, lucrurile pot functiona mai usor. Preparati mancarurile impreuna si serviti-le intr-o atmosfera placuta.
Slabiti impreuna de Sarbatori!


Nu va grabiti si nu discutati probleme importante in timpul mesei. O buna digestie va ajuta la asimilarea corecta a substantelor benefice organimsului.

Nu trisati unul fata de altul!

Daca unul dintre voi este tentat sa triseze atunci echilibrul scopului voastru poate sa se strice. Acordati-va o a doua sansa chiar daca ati stabitilit de la bun inceput regulile.

Nici cand lucrurile merg in regula nu uitati de voi, Premiati-va, din cand in cand, pentru eforturile facute cu cate un dar.

Meniul de Sarbatori

Transformati-va meniul de Sarbatori intr-unul compus din mancare organica. Axati-va pe sucuri de citrice, salate de fructe si legume cat mai putin procesare termic.

Atunci cand mergeti la petreceri incercati sa optati pentru cele organizate in stil bufet suedez. In acest fel, tu si partenerul tau veti avea posibilitatea sa alegeti ce doriti sa mancati.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda