Skip to article

Slabiti impreuna de Sarbatori!

Sarbatorile se apropie cu pasi repezi si deja te gandesti la specialitatile delicioase preparate pline de savoare.
In ultima vreme ai cam pus pe tine, iar stilul tau de viata a devenit cam neorganizat.

Daca esti de parere ca trebuie sa faci o schimbare atunci poti incepe prin a da mai multa importanta programului orelor de somn, vizitelor la medic si exercitilor fizice. Toate acestea va vor ajuta sa va recapatati forma fizica dorita.

In doi puterea creste!

Tu si partenerul puteti trece mai usor peste incercarile dietelor pentru slabit.

Amandoi impartiti aceeasi casa, acelasi frigider si aceeasi masa. Daca va veti stabili impreuna pasii corecti atunci recapatarea siluetei va fi cu mult mai usoara.

Cand mergeti la cumparaturi cadeti de comun acord asupra alimentelor sanatoase.

Evitati cat mai mult raioanele cu paste fainoase, dulciuri si carne. Inlocuiti alimentele cu zahar cu fructe proaspete, carnea grasa cu soia si pastele fainoase cu cereale integrale.

Dozati-va alimentele

Daca in urma consultului cu nutritionistul ati stabilit ce dieta vi se potriveste atunci cantitatile alimentelor nu trebuie neglijate.

Daca va bazati pe o dieta cu legume si fructe atunci incercati ca ele sa fie cat mai variate. Urmati dozele exacte impuse de planul alimentar si nu depasiti intervalele de timp corespunzatoare.

Preparati impreuna

In cuplu, lucrurile pot functiona mai usor. Preparati mancarurile impreuna si serviti-le intr-o atmosfera placuta.
Slabiti impreuna de Sarbatori!


Nu va grabiti si nu discutati probleme importante in timpul mesei. O buna digestie va ajuta la asimilarea corecta a substantelor benefice organimsului.

Nu trisati unul fata de altul!

Daca unul dintre voi este tentat sa triseze atunci echilibrul scopului voastru poate sa se strice. Acordati-va o a doua sansa chiar daca ati stabitilit de la bun inceput regulile.

Nici cand lucrurile merg in regula nu uitati de voi, Premiati-va, din cand in cand, pentru eforturile facute cu cate un dar.

Meniul de Sarbatori

Transformati-va meniul de Sarbatori intr-unul compus din mancare organica. Axati-va pe sucuri de citrice, salate de fructe si legume cat mai putin procesare termic.

Atunci cand mergeti la petreceri incercati sa optati pentru cele organizate in stil bufet suedez. In acest fel, tu si partenerul tau veti avea posibilitatea sa alegeti ce doriti sa mancati.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda