Skip to article

Stii sa slabesti sanatos?

Astazi, tot mai multe dintre noi dorim sa ne remodelam corpul, sa slabim cateva kilograme, sa fim mai atractive.

Orice dieta are pretul ei, insa cel mai important lucru este sa stim ce este mai potrivit pentru noi, ce este mai sanatos.

In fiecare zi apar noi produse pentru slabit care promit o serie de efecte surprinzatoare asupra aspectului tau, zilnic apar planuri alimentare care prezinta numai aspectele favorabile.

Pe ce te bazezi atunci cand vrei sa urmezi o dieta?

Atunci cand alegi sa urmezi o dieta te intereseaza sa aflii detalii legate de frecventa cu care trebuie sa consumi portiile de mancare, tipurile de alimente indicate, timpul cu care poti slabi acele kilograme, insa omiti sa ai in vedere cateva lucruri foarte importante.

Uitam sa mergem la medic pentru a ne evalua starea sanatatii si facem excese care ne bulverseaza metabolismul.

Ne infometam fara sa ne dam seama ca dieta nu ni se potriveste sau facem abuz fara sa ne asumam riscurile pe care le putem intampina.

Asadar, important de stiut este ca atunci cand doresti sa umezi un regim alimentar special este indicat sa consulti un medic.

Carentele de substante din organism pot sa-ti slabeasca sistemul iminitar. Un organism slab pregatit va face fata cu greu diverselor boli.

Orice dieta are conditiile. Afla de la nutritionist ce ti se potriveste si alege-o pe aceea care este cea mai indicata!

Nu uita sa faci sport!

Idiferent de dieta adoptata trebuie sa stii ca fara sport nu vei pierde acele kilgrame in plus.

Exercitiile fizice ne intaresc rezistenta si ne mentin inima sanatoasa.

Bea doi litrii de apa pe zi!

Indiferent ca vrei sa slabesti sau vrei sa urmezi un stil de viata sanatos, doi litrii de apa pe zi iti vor detoxifia organismul.

Da la o parte miturile si bea apa din abundenta! Apa nu ingrasa.
Stii sa slabesti sanatos?



Mananca destule legume si fructe

O dieta nu inseamna doar sa restrictionezi anumite mancaruri din alimentatie.

O cura de slabire va actiona asupra adevaratelor cauze doar daca nu vei uita faptul ca este recomandat sa consumi destule legume si fructe verzi.

In loc sa iei flacoane de vitamine poti manca echilibrat.

Antioxidantii te vor apara de grave boli ale acestui mileniu, iar celelalte substante iti vor crea un scut de aparare impotriva tuturor afectiunilor grave.

Ai grija de sanatatea ta!

Articole recomandate

Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara Cele mai comune greseli pe care le faci la masa de seara
De obicei, micul dejun si pranzul sunt consumate pe fuga, ceea ce transforma masa de seara in cea mai importanta masa a zilei. Mare greseala, spun nutritionistii! Ce alte greseli faci, probabil, si tu la masa de seara? Iata cateva exemple explicate de dr. J. Cheskin, directorul Centrului de
Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile Dieta cu lamaie: slabeste 10 kilograme in 16 zile
Dieta cu lamaie este recomandata persoanelor care nu pot tine o dieta restrictiva. Aceasta dieta este usor de urmat si te ajuta sa scapi de 10 kilograme in doar 16 zile.  În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a
Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic Vrei sa slabesti? Iata cate calorii ar trebui sa mananci zilnic
Cum sa slabesti. Daca vrei sa slabesti si sa-ti mentii silueta, kilogramele pe care le ai in prezent te pot ajuta. Mai exact, cu ajutorul lor poti afla cate calorii trebuie sa mananci zilnic pentru a te mentine in forma. Daca mananci mai multe calorii decat este necesar, degeaba respecti
Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie Tii cura de slabire? Iata ce deserturi ai voie
Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate,
De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta De ce e important sa apelezi la nutritionist cand vrei sa incepi o dieta
Daca vrei sa dai jos cateva kilograme sau dimpotriva vrei sa adaugi cateva kilograme, e bine sa apelezi la un specialist in nutritie. Pentru a evita astfel de situatii e bine sa cauti un medic sau un nutritionist absolvent al facultatii de nutritie. Cum te poate ajuta un specialist in nutritie In
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda