Skip to article

Stii sa slabesti sanatos?

Astazi, tot mai multe dintre noi dorim sa ne remodelam corpul, sa slabim cateva kilograme, sa fim mai atractive.

Orice dieta are pretul ei, insa cel mai important lucru este sa stim ce este mai potrivit pentru noi, ce este mai sanatos.

In fiecare zi apar noi produse pentru slabit care promit o serie de efecte surprinzatoare asupra aspectului tau, zilnic apar planuri alimentare care prezinta numai aspectele favorabile.

Pe ce te bazezi atunci cand vrei sa urmezi o dieta?

Atunci cand alegi sa urmezi o dieta te intereseaza sa aflii detalii legate de frecventa cu care trebuie sa consumi portiile de mancare, tipurile de alimente indicate, timpul cu care poti slabi acele kilograme, insa omiti sa ai in vedere cateva lucruri foarte importante.

Uitam sa mergem la medic pentru a ne evalua starea sanatatii si facem excese care ne bulverseaza metabolismul.

Ne infometam fara sa ne dam seama ca dieta nu ni se potriveste sau facem abuz fara sa ne asumam riscurile pe care le putem intampina.

Asadar, important de stiut este ca atunci cand doresti sa umezi un regim alimentar special este indicat sa consulti un medic.

Carentele de substante din organism pot sa-ti slabeasca sistemul iminitar. Un organism slab pregatit va face fata cu greu diverselor boli.

Orice dieta are conditiile. Afla de la nutritionist ce ti se potriveste si alege-o pe aceea care este cea mai indicata!

Nu uita sa faci sport!

Idiferent de dieta adoptata trebuie sa stii ca fara sport nu vei pierde acele kilgrame in plus.

Exercitiile fizice ne intaresc rezistenta si ne mentin inima sanatoasa.

Bea doi litrii de apa pe zi!

Indiferent ca vrei sa slabesti sau vrei sa urmezi un stil de viata sanatos, doi litrii de apa pe zi iti vor detoxifia organismul.

Da la o parte miturile si bea apa din abundenta! Apa nu ingrasa.
Stii sa slabesti sanatos?



Mananca destule legume si fructe

O dieta nu inseamna doar sa restrictionezi anumite mancaruri din alimentatie.

O cura de slabire va actiona asupra adevaratelor cauze doar daca nu vei uita faptul ca este recomandat sa consumi destule legume si fructe verzi.

In loc sa iei flacoane de vitamine poti manca echilibrat.

Antioxidantii te vor apara de grave boli ale acestui mileniu, iar celelalte substante iti vor crea un scut de aparare impotriva tuturor afectiunilor grave.

Ai grija de sanatatea ta!

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda