Skip to article

Strategii de Sarbatori in mentinerea siluetei

Peste putin timp, Craciunul se va asterne in casele noastre, iar tu va trebui sa faci fata tentatiilor culinare.

Prajiturele, traditionalele sarmalute si carnaciori, fripturi si cozonaci sunt doar cateva din specialitatile de care deja ti-e pofta.

Daca vrei sa nu-ti pui in pericol silueta atunci poti recurge la cateva strategii destepte.

Iata cateva dintre acestea:

1. Daca de obicei prepari meniul de Craciun impreuna cu familia atunci va fi mai greu sa renunti la carnea de porc.

In orice caz, iti poti prepara separat cateva sarmalute care sa aiba mai mult orez decat carne. Carnea de porc o mai poti inlocui si cu cea de pui.

2. Inlocuieste prajiturile prea insiropate si pline de crema cu cele preparate din fructe si putin blat.

In loc de acestea mai poti servi mere coapte la cuptor cu scortisoara. Acestea te vor invalui cu aroma lor speciala.

3. Daca pana acum piftia de porc era preferata ta atunci iti sugeram o alternativa mai sanatoasa, cu un gust si mai bun.
Strategii de Sarbatori in mentinerea siluetei


Carnea de pui sau de curcan cu legume in aspic poate fi de acum solutia. In acest fel vei mai taia cateva calorii bune, iar silueta ta va arata ca inainte.

4. Salatele cu maioneaza sunt preferatele tuturor. Insa stii foarte bine ca acestea sunt dusmanul siluetei tale.

Oua, ulei si carne de porc sunt cateva dintre alimentele care te vor face sa te simti greoaie si fara niciun chef de viata.

Solutia? Prepara din legume fierte, muraturi si un pic de piept de pui fiert o salata in care sa pui o lingura de maioneza vegetala. Renunta la a mai orna-o cu un strat exterior.

5. Rulourile cu soia pot fi un aperitiv plin de proteine benefice pentru corpul tau. Pune in interiorul acestora cateva feliute de gogosar murat si cateva feliute de piept de curcan si vei realiza cea mai delicioasa gustare.

6. Inlocuieste bauturile carbogazoase cu suc natural de fructe. Incearca sa bei apa din plin(8 pahare de apa pe zi) si sa nu faci exces de bauturi alcoolice.

Urmand aceste mici sfaturi de imbunatatire a stilului alimentar pentru Sarbatori vei putea sta departe si de indigestii si alte intoxicatii alimentare.

Articole recomandate

Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni Dieta ruseasca: Slabeste 30 de kilograme in doua luni
Dieta ruseasca este o dieta care se bazeaza pe limitarea consumului de carbohidrati, zaharuri si sare. Consumul de condimente dure, dar si piperul, muștarul și maioneza nu se consumă în cantități prea mari. Din meniul dietei rusești sunt excluse alimentele afumate
Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid Cel mai bun ceai de vara. Topeste grasimea si te scapa de celulita rapid
Vara este momentul in care multe dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele in plus pentru a arata bine la plaja. Daca nu ai reusit sa slabesti si concediul bate la usa, poti apela la cel mai bun ceai de vara, care te ajuta sa topesti grasimea si sa scapi imediat de celulita. Este vorba despre
Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul! Dieta soc: Slabeste 10 kilograme intr-o saptamana. Iata meniul!
Dupa cum bine stiu multe persoane care au probleme cu kilogramele in plus, nu exista minuni in ceea ce priveste slabitul. Dieta pe care urmeaza sa ti-o prezentam este una agresiva, conceputa pentru persoanele care au probleme serioase cu greutatea si sunt supraponderale. Inainte de a incepe o
Ce inseamna dieta ketogena Ce inseamna dieta ketogena
Dieta ketogena implică limitarea aportului de carbohidrați și consumarea multor grăsimi și a unor proteine. Acest lucru scade nivelul de glucoză din sânge și forțează corpul să ardă grăsimile. Metabolismul grăsimilor produce
Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile Dieta fulger cu miere si scortisoara. Scapi de burta in doar 3 zile
Mierea este binecunoscuta pentru proprietatile sale, iar combinata cu efectele termogene ale scortisoarei este un aliat perfect pentru arderea grasimilor de pe abdomen. Scortisoara ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange si previne formarea depozitelor de grasimi. In plus, acest condiment
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda