Skip to article

Strategii de Sarbatori in mentinerea siluetei

Peste putin timp, Craciunul se va asterne in casele noastre, iar tu va trebui sa faci fata tentatiilor culinare.

Prajiturele, traditionalele sarmalute si carnaciori, fripturi si cozonaci sunt doar cateva din specialitatile de care deja ti-e pofta.

Daca vrei sa nu-ti pui in pericol silueta atunci poti recurge la cateva strategii destepte.

Iata cateva dintre acestea:

1. Daca de obicei prepari meniul de Craciun impreuna cu familia atunci va fi mai greu sa renunti la carnea de porc.

In orice caz, iti poti prepara separat cateva sarmalute care sa aiba mai mult orez decat carne. Carnea de porc o mai poti inlocui si cu cea de pui.

2. Inlocuieste prajiturile prea insiropate si pline de crema cu cele preparate din fructe si putin blat.

In loc de acestea mai poti servi mere coapte la cuptor cu scortisoara. Acestea te vor invalui cu aroma lor speciala.

3. Daca pana acum piftia de porc era preferata ta atunci iti sugeram o alternativa mai sanatoasa, cu un gust si mai bun.
Strategii de Sarbatori in mentinerea siluetei


Carnea de pui sau de curcan cu legume in aspic poate fi de acum solutia. In acest fel vei mai taia cateva calorii bune, iar silueta ta va arata ca inainte.

4. Salatele cu maioneaza sunt preferatele tuturor. Insa stii foarte bine ca acestea sunt dusmanul siluetei tale.

Oua, ulei si carne de porc sunt cateva dintre alimentele care te vor face sa te simti greoaie si fara niciun chef de viata.

Solutia? Prepara din legume fierte, muraturi si un pic de piept de pui fiert o salata in care sa pui o lingura de maioneza vegetala. Renunta la a mai orna-o cu un strat exterior.

5. Rulourile cu soia pot fi un aperitiv plin de proteine benefice pentru corpul tau. Pune in interiorul acestora cateva feliute de gogosar murat si cateva feliute de piept de curcan si vei realiza cea mai delicioasa gustare.

6. Inlocuieste bauturile carbogazoase cu suc natural de fructe. Incearca sa bei apa din plin(8 pahare de apa pe zi) si sa nu faci exces de bauturi alcoolice.

Urmand aceste mici sfaturi de imbunatatire a stilului alimentar pentru Sarbatori vei putea sta departe si de indigestii si alte intoxicatii alimentare.

Articole recomandate

Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti Nutritionistii au dezvaluit: Ce trebuie sa mananci la fiecare masa ca sa slabesti
Kilogramele in plus apar adesea din cauza unei alimentatii haotice si dezechilibrate. Nutritionistii sustin insa ca putem slabi fara sa tinem diete stricte sau alte regimuri alimentare restrictive. Unul dintre secrete consta in a planifica mesele. Odata ce ai idee asupra meniului de la fiecare
Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani Dieta cu apa calda. Slabesti pana la 18 kilograme, iar rezultatele se vad in primele doua saptamani
O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa calda este foarte eficienta si are rezultate rapide. Ea a marturisit ca a slabit 18 kilograme cu aceasta dieta. Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul
Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei Slabeste in timp ce dormi! 3 lucruri simple pe care trebuie sa le faci in timpul zilei
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, insa nu ai timp sa mergi la sala de sport si nici nu vrei sa tii diete stricte, poti sa adopti cateva obiceiuri simple si sanatoase.  Daca pui in aplicare aceste obiceiuri pe timpul zilei, ele iti vor accelera metabolismul si te vor ajuta sa slabesti in
Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele Celulita avansata si piele flasca, netonifiata? Iata cum scapi de ele
Grasime localizata, celulita avansata si piele flasca, netonifiata? ONDA este raspunsul pentru persoanele care au incercat toate remediile posibile fara a ajunge la rezultatele dorite. Gratie ONDA, poti renunta de acum la metodele invazive de eliminare a grasimii, atat de costisitoarele operatii de
Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid Adelina Pestritu a dezvaluit: Ce dieta a tinut dupa nastere pentru a slabi rapid
Desi a nascut in urma cu aproape doua luni, pe 3 august, Adelina Pestritu se poate lauda cu un corp perfect. A reusit sa scape foarte repede de kilogramele acumulate in timpul sarcinii cu ajutorul unei diete simple.  Si cum toata lumea se intreaba ce face ca sa arate atat de bine, tanara
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda