Skip to article

Suplimente nutritionale pentru slabit

Suplimente nutritionale pentru slabit
Pentru ca dieta ta sa fie mai usor de tinut si pentru accelerarea pierderii in greutate, exista mai multe tipuri de suplimente nutritionale ce te ajuta sa elimini mai usor kilogramele in plus. In acelasi timp, transforma orice dieta intr-una mai usor de tinut, prin aportul lor de elemente necesare desfasurarii in bune conditii a proeceselor metabolice si digestive.

Am realizat o selectie a celor mai interesante suplimente nutritionale, care iti pot fi un prieten de nadejde atunci cand vine vorba de dieta:

Suplimentele pe baza de crom: Cromul are proprietatea de a-ti taia pofta de dulciuri in exces, de aceea este foarte recomandat acelor persoane care se confrunta mai mereu cu nevoia imperioasa de a consuma produse zaharoase. Pe de alta parte, inhiba transformarea glucidelor provenite din alimentatie in grasimi, astfel evitandu-se depunerea acestora sub forma de tesut adipos.

Suplimente nutritionale pentru slabit

Forma ideala pentru absorbtia acestuia este aceea a picolinatului de crom. Acesta se gaseste in toate suplimentele nutritionale ce au la baza cromul. O alta proprietate a sa este aceea ca intervine si in metabolismul lipidelor, scazand nivelul depunerilor de colesterol pe vasele de sange.

Spirulina: Are la baza o selectie de alge verzi si brune, fiind o sursa naturala de proteine care se asimileaza foarte usor. In ceea ce priveste efectele de scadere in greutate, acestea se datoreaza actiunii acesteia asupra proceselor metabolice. Sunt activate toate functiile organismului, implicit si rata de ardere a grasimilor.

Se administreaza de obicei cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa principala din zi, avand proprietatea de a scadea pofta de mancare.


Un alt efect pozitiv este cresterea imunitatii organsimului, cresterea tonusului fizic si imbunatatirea starii emotionale. Datorita continutului sau proteic, este recomandata mai ales in regimurile lacto-vegetariene, in care aportul de proteine este deficitar.

Acid linoleic: Il poti gasi pe etichetele produselor sub forma de CLA; are un rol important in procesul de slabire. Ajuta la diminuarea tesutului adipos, fara insa a duce si la diminuarea tesutului muscular. A fost testata stiintific actiunea sa in prevenirea efectului yo-yo - revenirea la greutatea anterioara la scurt timp dupa incetarea unei cure de slabire, sau chiar acumularea de kilograme suplimentare fata de greutate initiala.

Guarana: Provenienta sa se afla undeva in America de Sud, fiind recunoscuta de foarte mult timp pentru efectele sale de diminuare a apetitului si stimularea pe toate planurile a organismului. Este prezenta sub mai multe forme pastile, tincturi, ceaiuri toate avand acelasi benefic efect de energizare si diminuare a poftei de mancare. Poate fi utilizata cu succes drept un bun inlocuitor al cafelei si al bauturilor pe baza de cofeina. Guarana permite organismului sa fie intr-o perfecta forma din punct de vedere al energiei, neavand insa efectele daunatoare ale cafelei.

Articole recomandate

Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme Dieta cu care Corina Danila a slabit 20 de kilograme
Prezentatoarea TV Corina Danila a slabit 20 de kilograme. Vedeta a tinut o dieta prin care a dat restart metabolismului. Realizatoarea TV a eliminat din alimentatia sa toate alimentele nesanatoase.  Mai exact, a renuntat la zahar, paine, prajeli, covrigei, produse de patiserie, orez si
Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient Cum ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slăbit, ceaiuri și diete care te slăbesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor să slăbească. Atunci când te lupți cu
10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta 10 secrete ale femeilor care sunt slabe, dar nu tin niciodata dieta
Daca nu obtii niciodata rezultatele dorite cu ajutorul dietelor exista un motiv: "Dietele nu functioneaza, sau functioneaza pe termen scurt", spune Carla Heiser, nutritionist si specialist atestat in consiliul de medicina nutritionala si metabolica din Chicago.  Restrictionarea a ceea ce
Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut Oana Radu a slabit 90 de kilograma in mai multe etape. Ce dieta a tinut
Oana Radu ajunsese sa cantareasca peste 100 de kilograme. Cu multa vointa si cu ajutorul unei diete, artista a reusit sa slabeasca 90 de kilograme.  "Pot să va spun că eu am slăbit de două ori drastic în viață asta și treaba asta cu greutatea a
6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi 6 greseli de evitat la culcare ca sa nu te ingrasi
Somnul are o influenta foarte mare asupra greutatii corporale. Iata ce greseli ar trebui sa eviti la culcare, astfel incat sa nu te ingrasi. 1. Mananci tarziu Masa tarzie in noapte creste nivelul de insulina si obliga organismul sa produca mai putina melatonina. Putina melatonina in organism